-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Kilian Jornet vs Yiannis Kouros στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 μήνες
Η φιέστα προώθησης τους γύρισε μπούμερανγκ.
“‘Έκαψαν” τον Καταλανό με τα κόκκινα Phantasm ενώ οι υπόλοιποι συμμετέχοντες μοιάζουν κομπάρσοι σε ένα τελείως ερασιτεχνικά στημένο event.
“Phantasm 24h challenge” και στις οθόνες μας οι μόνοι που παραμένουν όρθιοι τρέχουν με Vaporfly.
Θα χρειαστεί καιρό για να ανακάμψει ο Jornet δυστυχώς (και δεν είμα…[Περισσότερα] -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Νέα μέτρα και αθλητικές δραστηριότητες στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 3 μήνες, 2 εβδομάδες
Πριν αλέκτορα φωνήσαι…
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες, 3 εβδομάδες
Η ανυπαρξία άμεσων αγωνιστικών στόχων λόγω συνθηκών, είναι η τέλεια ευκαιρία να δουλέψουμε σαν δρομείς πάνω στις αδυναμίες μας.
Δομημένη προπόνηση (με την έννοια του προγράμματος 12-16 εβδομάδων με στόχο μια συγκεκριμένη επίδοση ή έναν τερματισμό) δεν έχει νόημα στην περίοδο που διανύουμε. -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Γυαλιά (τεχνικά) στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 9 μήνες, 4 εβδομάδες
Καλά και σχετικά οικονομικά βγάζει η Uvex.
Υπολόγιζε περίπου 30-40 ευρώ αυτά με εναλλάξιμους φακούς (έχει τρία ζευγάρια μέσα η συσκευασία-για έντονη και μέτρια ηλιοφάνεια) και γύρω στα 80 ευρώ τα φωτοχρωματικά που αλλάζουν σκουρότητα μόνα τους.
Δεν είναι Oakley ή Julbo (κορυφαία επιλογή για trail κατά τη γνώμη μου, ειδικά τα φωτοχρωματικά) αλλ…[Περισσότερα] -
Dkoukou σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 10 μήνες
Γιατί, υπήρξε ποτέ κάποιο θέμα; 😉
Αν στα ασφάλτινα μοντέλα οι πολλές επιλογές μπερδεύουν τον υποψήφιο αγοραστή, στα trail γίνεται της κακομοίρας.
Άλλος τρέχει βατό, στεγνό χωματόδρομο με Speedcross και άλλος κακοτράχαλα μονοπάτια με Boston…διαφορετικά τερέν-διαφορετικά γούστα…
Δεν υπάρχει και κάποια αυθεντία στο trail παπούτσι (όπως στα ro…[Περισσότερα] -
Ο/η Dkoukou και ο/η
Γιώργος Κ είναι πλέον φίλοι πριν από 10 μήνες
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα παπούτσια για βουνό!!απόψεις στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 μήνες
Χαχαχαχα, διαβάζοντας τα σχόλια μας θα έχει μπερδευτεί τελείως ο φίλος.
@Γιώργος Κ – όντως, χειρότερο παπούτσι από το Salomon XA δεν νομίζω να υπάρχει για ορεινό τρέξιμο. Και πολλά ακόμα μοντέλα της εταιρίας είναι υπερτιμημένα, βασιζόμενα κυρίως στο brand name για να πουλήσουν.
Από την άλλη, μοντέλα σαν το Sense Pro 4, το (δυστυχώς καταργημένο πι…[Περισσότερα] -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα παπούτσια για βουνό!!απόψεις στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 μήνες, 1 εβδομάδα
@tse89
Τα παπούτσια που αναφέρεις έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα αθλητές ultra, οπότε θυσιάζουν την απόκριση προς όφελος της άνεσης στα πολλά και άνετα χιλιόμετρα που απαιτούν οι προπονήσεις και οι αγώνες αθλητών υπεραποστάσεων.
Κοινώς είναι over-engineered για τη δική σου περίπτωση.
Για μένα η καλύτερη επιλογή που μπορείς να κάνεις αυτή η στιγμή…[Περισσότερα] -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Τρέξιμο και κορονοϊός στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 11 μήνες, 2 εβδομάδες
Για αρκετούς, σήμερα είναι η μέρα που η Ελλάδα ανακοίνωσε (δικαιολογημένα ή μη) απαγόρευση κυκλοφορίας ως έσχατο μέτρο προστασίας του κοινωνικού συνόλου έναντι του κορωνοϊού.
Για κάποιους άλλους πάλι, είναι απλά Κυριακή, μέρα που κάνουμε το long μας… -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Τρέξιμο και κορονοϊός στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 11 μήνες, 2 εβδομάδες
Ειδικά αυτή την περίοδο, και υπό το πρίσμα των σημερινών εξελίξεων, καλό είναι ο καθένας μας να αποφεύγει συμπεριφορές οι οποίες μπορεί να θεωρηθούν “εμπρηστικές” τη δεδομένη στιγμή.
Επειδή κάτι επιτρέπεται δεν σημαίνει οτι πρέπει και να το κάνουμε.
Δεν μπορεί η -εκάστοτε- κυβέρνηση να ανακοινώνει απαγόρευση κυκλοφορίας και εγώ να βγαίνω για τ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Αναπνευστικές ΜΑΣΚΕΣ προπόνησης…What is that? στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 11 μήνες, 3 εβδομάδες
Αυτές οι μάσκες δεν μπορούν να αλλάξουν τη στοιχειομετρικη αναλογία του αέρα που αναπνέουμε.
Κοινώς, δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να μειώσουν επιλεκτικά το ποσοστό του οξυγόνου που προσλαμβάνουμε με κάθε αναπνοή, ούτως ώστε να προσομοιώνουν την προπόνηση υπο συνθήκες υποξιας.
Το μόνο που κάνουν είναι να αυξάνουν την αντίσταση κατά…[Περισσότερα] -
Dkoukou σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος
Την απαντηση την ξερουμε ολοι σε αυτο: σοβαρη και μεθοδικη δουλεια.
Αθλητες προθυμοι να δουλεψουν σκληρα για να επιτυχουν τους στοχους τους. Προπονητες με βαθια γνωση του αντικειμενου τους.
Προσηλωση στο στοχο.
Στην Ελλαδα ειμαστε στη λογικη του “Μεσσία”, περιμενουμε να εμφανιστει το ανεπαναληπτο “ταλεντο” με τα superior genes για να…[Περισσότερα] -
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος
Παιδιά, πιο μαλακά να τα λέτε αυτά…κάποιοι βλέπουμε τα 43 λεπτά δεκάρι με το κυαλι 😛
Όσο περνάει ο καιρός, τόσο περισσότερο εκτιμώ τα Turbo 2. Στην αρχή δεν με ενθουσίασαν αλλά κάθε χιλιόμετρο που διανυω μαζί τους ξεδιπλώνουν σταδιακά τις χάρες τους. Ειδικά σήμερα στο λονγκ που τσίμπησα κατά διαστήματα το ρυθμό ήταν απόλαυση-πολύ προστατευτικά…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος
@Periklis , @PanDex
Όχι, δεν είναι το ίδιο παπούτσι.
Το Boston 8 μοντέλο του 2020 εχει μεσοσολα απο συνδυασμο Boost και Lightstrike, οπως το νεο Adios 5.
Θεωρητικά αυτό το υλικό (που προέρχεται από τη μπασκετική σειρά παπουτσιών της Adidas) ειναι πιο ελαφρυ, πιο “bouncy” και με ταχυτερη επαναφορα σε συγκριση με το Boost.
Απ’οτι φαίνεται η Ad…[Περισσότερα] -
Ο/η Dkoukou σχολίασε το άρθρο Νέο παγκόσμιο ρεκόρ ημιμαραθωνίου η Ababel Yeshaneh! πριν από 1 έτος
Να καταρρίπτεις το παγκόσμιο ρεκόρ και να παίρνεις το ασημένιο…
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος
-
Ο/Η Dkoukou απάντησε στο θέμα Που πας ρε Καραμήτρο Long Run χωρίς τη βαζελίνη; στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 έτος, 1 μήνα
Έμπειρος δεν είμαι, αλλά χρησιμοποιώ Sudocrem ή Gehwol foot cream σε τρεξίματα άνω των 90 λεπτών ή όταν αναμένεται οτι κάλτσα και πόδι θα μουσκέψουν (ακόμα και σε 30λεπτη εξόρμηση).
Φουσκάλα ακόμα δεν έχω δει (ευτυχώς). -
Ο/η Dkoukou σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 1 έτος, 1 μήνα
Σε κάθε δεκάρι της γειτονιάς υπάρχουν δρομείς με τα Next% στα ποδια, δεν βλεπω κατι το μεμπτό, αν ο ευτυχής κάτοχος νιώθει καλά τότε καλώς τα φοράει ασχέτως με το αν ειναι δρομέας του 3:15 ή του 6:30 το […]
-
Ο/η Dkoukou σχολίασε το άρθρο Οι νέοι κανονισμοί της IAAF για τα παπούτσια πριν από 1 έτος, 1 μήνα
Παραμένουν…νόμιμα τα Vaporfly λοιπόν.
Από την ώρα που ακούστηκε ότι η IAAF θα τα απαγορεύσει, εχουν γίνει sold out σχεδόν παντού, ακόμα και στην τιμή καταλόγου.
Όποτε είναι σίγουρο ότι θα υπάρξει περα […] -
Ο/η Dkoukou σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Pegasus Turbo 2 πριν από 1 έτος, 1 μήνα
@periklis1987 το παρακατω αρθρο επιχειρει να δωσει απαντησεις στο ερωτημα: https://www.podiumrunner.com/racing-shoes-the-simp […]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Εντάξει, τα βρήκατε; 😛
Γιατί, υπήρξε ποτέ κάποιο θέμα; 😉
Αν στα ασφάλτινα μοντέλα οι πολλές επιλογές μπερδεύουν τον υποψήφιο αγοραστή, στα trail γίνεται της κακομοίρας.
Άλλος τρέχει βατό, στεγνό χωματόδρομο με Speedcross και άλλος κακοτράχαλα μονοπάτια με Boston…διαφορετικά τερέν-διαφορετικά γούστα…
Δεν υπάρχει και κάποια αυθεντία στο trail παπούτσι (όπως στα ro…[Περισσότερα]