- Αυτό το θέμα έχει 20 απαντήσεις, 12 φωνές και ενημερώθηκε τελευταία φορά 5 έτη, 7 μήνες πριν από τον χρήστη Kostas Roussakis.
-
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
-
15 Φεβρουαρίου 2019 στις 14:09 #104610Nikos PilikasΣυντονιστής
Σκέφτομαι να κατέβω, πιο πολύ για χαβαλέ, μιας και θα συμμετάσχει και μια ομάδα που τρέχουμε μαζί.
Βέβαια, έχω να κάνω ημί από την άνοιξη του 2014.
Εν τω μεταξύ, παλεύω να βάλω λίγα χιλιόμετρα αλλά δεν τα καταφέρνω. Πολληηηηη βαρεμάρα.
Οπότε, μάλλον για DNF με κόβω (χωρίς να αποκλείεται και το DNS) αλλά δε βαριέσαι…15 Φεβρουαρίου 2019 στις 14:51 #104614RigelianΣυμμετέχωνΈλα, θα είμαι κι εγώ με παρέα για χαβαλέ!
15 Φεβρουαρίου 2019 στις 15:00 #104618Nikos PilikasΣυντονιστής@rigelian Σοκοφρέτες θα έχεις στις τσέπες σου;
15 Φεβρουαρίου 2019 στις 15:08 #104620RigelianΣυμμετέχωνΝαι μαζί με ακανέδες Λαϊλιά από τον Ρούμπο, αντί για τζελάκια!
15 Φεβρουαρίου 2019 στις 19:49 #104626tzatzikis90Συμμετέχωντον είδα κι εγώ και το σκέφτομαι σοβαρά! στην κατάστασή μου βέβαια δεν ξέρω αν θα προλάβω να είμαι έτοιμος να τερματίσω έστω ημιμαραθώνιο σε ένα μήνα, θα είναι απόφαση τελευταίας στιγμής!
16 Μαρτίου 2019 στις 20:36 #105692chriskapsioΣυμμετέχωνΑν και δε βλέπω μεγάλη συμμετοχή στο forum για τον αγώνα εγώ θα πάρω μέρος και ελπίζω σε μια αξιοπρεπή εμφάνιση. Εάν δω καμιά γνωστή φάτσα θα χαιρετίσω!Καλό αγώνα σε όλους!
16 Μαρτίου 2019 στις 22:22 #105700Nikos PilikasΣυντονιστήςΚι εγώ εκεί θα είμαι, Χρήστο.
16 Μαρτίου 2019 στις 22:59 #105702ΑνώνυμοςΑνενεργόςΚαλό αγώνα σε όλους θα είμαι κι εγώ εκεί στα 5 km βέβαια.
17 Μαρτίου 2019 στις 14:59 #105706spyΣυμμετέχων… 1:41:29 νομίζω … αλλά ανυποδητος αυτή τη φορά σε κακής ποιότητας άσφαλτο … που δοκίμαζε έντονα τα πέλματα ! Είναι μια αξιοπρεπής επίδοση για μένα … φυσικά πολύ μακριά από το περσινό 1:34:10 … αλλά προερχομουν από τραυματισμό … και φυσικά έτρεχα για πρώτη φορά τόσο μεγάλο χιλιομετρικο όγκο χωρίς παπούτσια ! Σε πολλά σημεία αναγκάστηκα να χαλάσω τον ρυθμο … έφτασα κιόλας στο σημείο να περπατήσω λίγο για προστασία των πελμάτων… αλλά το θεωρώ σημαντικό να τρέχεις σε ρυθμο κάτω του 4:50 … σβηστός !!! Επόμενος σταθμός την επόμενη Κυριακή για έναν χαλαρό μαραθώνιο … στη Μεσσήνη !!! Συγχαρητήρια σε όλες κι όλους για την προσπάθεια και παρουσία στον σημερινό αγώνα !!!
17 Μαρτίου 2019 στις 18:22 #105710chriskapsioΣυμμετέχωνΕκεί κάπου στην κατηφόρα της Αλεξάνδρας άκουσα τον καλπασμό του Echetlos εμφανίστηκε πλάι μου και με προσπέρασε γρήγορα!Πήγαινε 4.20-25 το χλμ εκείνη τη στιγμή. Εεε λέω Νίκο σε πήρε η κατηφόρα! Του έκοψα λίγο τη φόρα συστηθήκαμε-μιλήσαμε λίγο και κάποια στιγμή ακολούθησε ο καθένας το ρυθμό του. Η διαδρομή δύσκολη μάλλον αλλά όχι τόσο που να με απογοητεύσει. 1.46.28 ο χρόνος και μόλις 1.15 από το PB φέτος στον αγώνα του ΣΔΥΑ. Ίσως εάν δεν είχε τόση ζέστη….
Συγχαρητήρια σε όλους, πάμε για τα επόμενα.17 Μαρτίου 2019 στις 19:53 #105714karakatsanisgΣυμμετέχων1.35 ρεκόρ για εμένα δεν το περίμενα με τίποτα. Το ρολόι έγραψε 21.5 χιλιόμετρα. Μάλλον θα έκανα πολλά Ζικ Ζακ.
17 Μαρτίου 2019 στις 21:20 #105722Nikos PilikasΣυντονιστήςΣυγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που έτρεξαν σε τόσο δύσκολες συνθήκες! Φαντάζομαι πως όποιος το πήγε αγωνιστικά, θα δεινοπάθησε.
Είχα να τρέξω 21.1Κ από τον ημί της Αθήνας το 2014. Γενικότερα, έχω παρατήσει εδώ και 3 χρόνια την οποιαδήποτε προπόνηση για μεγάλες αποστάσεις και αερόβια βάση, δεν πάω σε αγώνες και δουλεύω κυρίως μικρότερα κομμάτια.
Μια ομάδα που τρέχω μαζί, συμμετείχε στον αγώνα κι είπα να γραφτώ κι εγώ, πιο πολύ για πλάκα και χωρίς να το πολυσκεφτώ. Μπας και μου ξανάρθει ίσως… Δεν μ’ ενδιέφερε καν αν θα τερμάτιζα, σενάριο που ήταν και το πιθανότερο, ιδίως σε μια τέτοια διαδρομή. Προσπάθησα να κάνω κάποιες προπονήσεις, άλλοτε τα κατάφερνα, άλλοτε τα παρατούσα, κυρίως από βαρεμάρα. Τελικά ποτέ δεν ξεπέρασα τα 35χλμ εβδομαδιαίως.
Είχα πει λοιπόν, βλέποντας και τον κωλόκαιρο, ότι με το που θα ένοιωθα το παραμικρό σφίξιμο στα πόδια, θα σταματούσα.
Παρ’ όλα αυτά, ποτέ δεν ένοιωσα την παραμικρή κόπωση και τερμάτισα σβηστός. Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω, με τόση ανηφόρα κιόλας, ίσως μόνο το ότι τα πόδια μου είναι γενικώς πολύ γυμνασμένα και άντεξαν.Το θέμα όμως είναι αλλού. Από το 7ο-8ο χλμ βαριόμουν ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ, δεν ήξερα τι να κάνω για να περάσει η ώρα ή πώς να κοροιδέψω το μυαλό μου. Ούτε και τρέξιμο απολάμβανα στον ρυθμό που πήγαινα και με αυτόν τον διασκελισμό. Jogging μου φαινόταν.
Οπότε, δεν μπορείτε να πείτε, το δοκίμασα, το προσπάθησα αλλά δεν… 😛
Τα ξαναλέμε στους στίβους!
@chriskapsio Χρηστάρα, πολύ χάρηκα που τα είπαμε!18 Μαρτίου 2019 στις 10:34 #105734savinioΣυμμετέχωνΚαλημέρα και από εμένα… Συγχαρητήρια σε όλους για την προσπάθεια…στα δικά μου 1:34:58 ο χρόνος μου με PB (στον ίδιο αγώνα πέρυσι 1:39:30)….χάρηκα που είδα κάποια παιδιά πριν την εκκίνηση…πολύ καλό και το NB Beacon (thanks Νίκο @echetlos) που με πήγε απροβλημάτιστα…επόμενος σταθμός σε ένα μήνα Salonica.
18 Μαρτίου 2019 στις 23:01 #105776big-blueΣυμμετέχωνΨηλέ, δε θέλω να σε προβληματίσω πολύ, αλλά τζόκινγκ έκανες. Γιατί δεν το πήγαινες προς κατώφλι το ρυθμό σου, να σφίξουν τα γάλατα, να μη βαριέσαι; 🙂
18 Μαρτίου 2019 στις 23:49 #105778Nikos PilikasΣυντονιστής@big-blue Διότι αν πήγαινα πιο γρήγορα, θα κουραζόμουν και σύντομα και πολύ. Και απλά θα σταματούσα.
Δεν έπαιζε η παραμικρή ταλαιπωρία ως επιλογή. -
ΣυντάκτηςΔημοσιεύσεις
- Πρέπει να είστε συνδεδεμένοι για να απαντήσετε σ' αυτό το θέμα.