@big-blue
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα London Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Κάπως έξω απ´ τα νερά του ο Μο.
Το βουνό ο Κιπτσόγκε κρατάει, ο Μπεκέλε νομίζω πως ζορίζεται, αν κ δεν έχουμε καλή ποιότητα εικόνας.
Ο Αντόλα έμεινε νωρίς πίσω;
Καπελάκι δεν καταδέχονται οι πρώτοι; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 3ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Μπράβο ρε Καλογερίδη. Σωστή η επιλογή σου. Το 3:49 με το 3:55, με τέτοιες συνθήκες είναι πάρα πολύ κοντά!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη
Όμορφα δείχνουν
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πάνο, απίστευτος ο χρόνος σου και ειδικά κάτω απ´ αυτές τις συνθήκες!!!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Εγώ διαφωνώ με την προσέγγιση του Θάνου. Η τρελή ζέστη και η υγρασία φαινόντουσαν απ´ το πρωί. Οπότε δεν υπηρχε κανένας λόγος να κινηθεί κάποιος επιθετικά τουλαχιστον στο πρώτο μισό. Υπήρχε μια ελπίδα μπας κ πέσει η υγρασια (που έπεφτε με την ώρα) και να κρυφτεί ο άτιμος ο ήλιος στα σύννεφα (άργησε να συμβεί αυτό).
Μπραβο σας πάντως, όσοι το παλέψατε! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Το σημαντικό είναι πως είχαμε το Σάκη Ρουβά μαζί μας…
(Ο Echetlos μας γείωσε…) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πρώτος έκοψε το νήμα του 5ου Μαραθωνίου Ναυπλίου (42.195 χλμ.) ο Γιάννης Μαραγκός με χρόνο 2 ώρες, 53 λεπτά και 48 δευτερόλεπτα
(Ο Ράπτης ήταν μπροστά τουλαχιστον ως τον ημί, μετά δεν ξέρω τι έγινε…)
Πρώτη γυναίκα που έκοψε το νήμα του Ημιμαραθωνίου των 21.100 χλμ. η Μάγδα Γαζέα με χρόνο 1 ώρα, 23 λεπτά και 38 δευτερόλεπτα.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ημί: 1. μερούσης 2. Άγνωστος σε μένα. 3. Γιώργος Βλάχος
Γυναίκες: Γαζέα. Τις άλλες δεν τις ξερω:)
Μαραθωνιος:
Άντρες: άγνωστοι σε μένα:)
1η γυναίκα Τζένη Μπουλμέτη. 2η Στέλλα Μαρκάτου. 3η δεν την ξέρω.
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 1ος ΔΡΟΜΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΙΑΣ-ΚΑΡΑΘΩΝΑΣ 1-7-2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Δεν ξέρω ποιος έγραψε χλμ. Δεν υπαρχει η σκέψη για την αντίστροφη διαδρομή του παλιού Παλαμηδείου δρόμου όμως.
Η πρόταση είναι Αρβανιτιά-Καραθώνα-Αρβανιτιά (πλατεία) που είναι κάπου 9-9,5Κ. Θα το μελετησω. Στόχος είναι να μη βγούμε στο δρόμο, να κινούμαστε παραθαλάσσια. Μετά πρέπει να οργανώσουμε ένα παρτάκι;) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ήταν οι τέλειες συνθήκες για να εγκαταλείψεις νωρίς (άρα φρέσκος) έναν μαραθώνιο…
Αναμένουμε τις ανταποκρίσεις των πρωταγωνιστών γιατί εγώ έκανα προπονήση (που δεν έβγαινε με τίποτα!!!) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα απ´ το ηλιόλουστο Ναύπλιο!
Καλό αγώνα σε όλους, ελπίζω να το χαρείτε! -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Για να ετοιμάζεις άρθρο για LR, κάποιες ζυμώσεις γίνονται στο κεφάλι σου…
Να ετοιμαζόμαστε να καλωσορίσουμε τον κο Νίκο στην κοινότητα των μαραθωνοδρόμων σιγά – σιγά:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Αυτό σκεφτόμουν: ένα συνδυασμό Pegasus (ή ζάντε 3; ) και ένα breakthru (που είναι σε σούπερ τιμή!)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
(Τον έσκασες Αριστείδη!)
Ερωτήσεις:
1. Με δεδομένο πως οι ”ποιοτικές” προπονήσεις μου για προετοιμασία μαραθωνίου (αργεί βέβαια, ξεκινάει αρχές Ιουλίου) είναι mixed, παράδειγμα: 30’easy -30’Κατώφλι ή διαλειμματικές και πάλι κάποια αποθεραπεία, και με δεδομένο πως υπάρχει το Zoom Elite 9 (έχει 200Κ ήδη), τι πατούμενο ψάχνω; Κάτι σε breakthru,…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
update: τα δοκίμασα σε βροχερή μέρα και νομίζω πως γλιστρούν. Όχι πως είναι κάτι το τόσο αρνητικό γι αυτή την παπουτσάρα, αλλά λέμε. Αν πχ είχα να τρέξω στον ΑΜΑ και ήταν βροχερή μέρα, θα σκεφτόμουν πως θα κατεβαίνω τις κατηφόρες αρβάλα όπως λένε στα χωριά μας:)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Μετά το επικό ποστ της Μαρίας, ο μαραθωνιος Ναυπλίου απέκτησε νέο ενδιαφέρον!
Εμείς εδώ είμαστε, ότι θελήσετε μας βρίσκετε & από εδώ κ από τηλ μέσω του ψηλού με τα παπούτσια:)
Όσο για την υγρασία, έτσι είναι η Ελλάδα (όπως έλεγε κ ο Σημίταρος). 6 χρόνια Κλασσικό, πάντα με υγρασία τρέχουμε. Φέτος πρέπει να έδειχναν τα προγνωστικά πάνω…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μασάζ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πωπω, μου έχουν λείψει αυτές οι καταστάσεις…
Άντε λίγο έμεινε παιδιά! -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Επειδή καλό είναι να κλέβουμε εκκλησίες θα διαβάσω πιο προσεκτικά το άρθρο. Χρειάζομαι ένα τέτοιο παπουτσάκι τώρα που έχω γίνει βαρύς (+4κιλά απ´ τον Νοέμβρη) κ πιο αργός (απροπόνητος), λόγω του σιχαμένου χειμώνα.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Τι τραβάς κ εσύ με όλους μας εδώ μέσα…
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Θάνο δες τι λέει εδώ:
the main benefit to tempo intervals is the opportunity to run either longer at threshold pace or to run faster than threshold pace while still maintaining a high overall volumeΝομίζω πως κάποιο λάθος έχεις κάνει σχετικά με τον ρυθμό και ταλαιπωρείσαι. Εδώ σου λέει ή στο κατώφλι (εγώ αυτό θα έλεγα αλλά…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
