-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 7ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Όλα ωραία, όπως πάντα!
Πολύς κόσμος, φίλοι, διάφορες μπάντες κατά μήκος της διαδρομής και άψογοι εθελοντές.
Ο καιρός μπορεί να ήταν αρκετά ζεστός αλλά, πιστέψτε με, ήταν ο καλύτερος τα τελευταία χρόνια.
Και του χρόνου! -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@medeon καλώς τον φίλο μου τον Γιάννη!:-)
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αύριο στο Moraitis Run στα 5Κ, να ιδωθούμε όσοι από εδώ θα συμμετέχουμε!
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλώς την Κατερίνα!
-
Ο/η Rigelian και ο/η
Dimitris Thomas είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Το slider με τις πιο πρόσφατες δημοσιεύσεις στην αρχή της σελίδας, είναι πλέον διπλό (2 τριάδες). Μετακινείστε με τα βελάκια.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Πηγαίνεις κανονικά, όπως όλοι που έχουν δηλώσει συμμετοχή. Μου έχουν επιβεβαιώσει ότι έχουν λάβει τα ονόματά σας, οπότε δε νομίζω να υπάρχει κάποιο πρόβλημα.
-
Ο/Η Rigelian απάντησε στο θέμα The Artist, The Symbol, 20th Century's Mozart… στη συζήτηση Πολιτισμός πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Διαβάστε και αυτό:
Ενδεικτικά:
By the time of his third album, Prince had announced himself as something both unprecedented in pop – the sex-drenched, post-male, polymorphous Imp of the Perverse – and weirdly familiar; a new, lubricious…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Έχουν προωθηθεί τα στοιχεία και των 5 σήμερα το πρωί και οι διοργανωτές επιβεβαίωσαν τη λήψη τους!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Σπύρο, αν το ζητούμενο για τα πολύ μεγάλα είναι το cushioning, δες τα Hoka. Έχουν και μικρό drop που νομίζω ότι προτιμάς.
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Έχω και τρίτο προφίλ τελικά…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Παίδες, η αερόβιος διαδικασία δεν ξεκινάει αμέσως, θέλει κάποια λεπτά.
Γι’ αυτό και το αρχικό ψιλομπούκωμα, ακόμη κι αν πηγαίνεις αργά. -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Εντάξει, ήρθε η ώρα να αποκαλύψω πως έχω δύο λογαριασμούς για να δείχνω πως υπάρχουν κι άλλοι με τις ίδιες απόψεις!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Με πρόλαβες με καλύτερη σαφηνεια!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Και αργά να ξεκινήσεις δε θα αλλάξει κάτι. Πάλι το σοκ υφίσταται. Αυτό που μπορείς να αλλάξεις, είναι να ξεκινήσεις την καταγραφή στο κυρίως προπονητικό κομμάτι αφού έχεις ανεβάσει παλμούς στο ζέσταμα. Έτσι θα έχεις την καλύτερη ένδειξη μα σαφεστερο μο. Εγώ και στο τζοκιν ανεβάζω 160 μερικές φορές. Αλλά όταν κάνω ζέσταμα, το οποίο ποτέ δε κα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@spyrkotz Σπύρο, κατ’ εμέ, στην κορυφή κάθονται τα Zante και Boston.
Ένα κλικ πιο προπονητικό το ΝΒ, λίγο πιο αγωνιστικό το Adidas.
Αν θυμάμαι καλά, έτρεχες με PureCadence και Kinvara. Είναι πιο κοντά σε αυτά το Zante. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Brooks Launch 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@punivanwebergman @Πάνυ καλημέρα,
Ξαναδές τα Kinvara. Τα 5 και 6 έχουν αλλάξει σε σχέση με τα 3 (και 4).
Παρόλο που το βάρος είναι το ίδιο, είναι αρκετά πιο απορροφητικά και μαλακά. Πιο “προπονητικά”, ας πούμε.
Επίσης, έχουν περισσότερο carbon λάστιχο από κάτω άρα και πιο ανθεκτικά.
Αν θες χώρο στα δάχτυλα, πας στο 5. Αν θες πιο σφ…[Περισσότερα] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα συντρέχτες!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Σαφής! Θα συμπληρώσω ότι με το καλό ζέσταμα, έχεις προετειμασει το σώμα να δεχτεί το σοκ και το φαινόμενο εξαφανίζεται. Εγώ σπάνια κάνω ζέσταμα και οπότε κάνω δε παρατηρείται το φαινόμενο. Ειδικά αν κάνεις και κάνα άνοιγμα να πάρει τα μποσικα η καρδούλα μετά είναι όλα τζετ.
- Φόρτωσε Περισσότερα
gotthard
