[desptsouk]

Συγχαρητήρια σε όλους και από εμένα! Προσωπικά πιστέυω ότι φέτος ο καιρός ήταν χειρότερος από πέρυσι πάντως. Ναι μεν είχε σύννεφα στην αρχή, αλλά η ζέστη έκανε γρήγορα αισθητή την παρουσία της, από το 17 έβγαλα μπλούζα και από το 20 έριχνα πάνω μου νερό… Δεύτερη φορά φέτος και όσον αφορά τον χρόνο μου, 10′ περισσότερα από πέρσι παρόλο που (θεωρητικά) είχα κάποιο πλάνο σε σχέση με πέρσι που είχα πάει γιούρια (και το πλήρωσα βέβαια). Αν και δεν τα κατάφερα να κάνω αρνητικό πέρασμα (το αντίθετο θα έλεγα), τουλάχιστον δεν είχα στομαχικές διαταραχές και ευχαριστήθηκα το δέυτερο μισό σε σχέση με πέρυσι που είχα βάλει τον αυτόματο για επιβίωση μέχρι το τέρμα.

[desptsouk]

Από ότι μου είπε φίλη πάντως, αν πληρώσεις ένα ποσό μπορείς να αλλάξεις μπλοκ, αλλά μόνο μέχρι το 3, με τίποτα στο 1 και 2. Ωστόσο, ειδικά σε έναν μαραθώνιο, πραγματικά δεν καταλαβαίνω ποιός ο λόγος να ξεκινήσεις σε μπλοκ στο οποίο βρίσκονται (θεωρητικά) δρομείς με καλύτερες επιδόσεις…

[desptsouk]

ναι, έπρεπε να το υποψιαστώ όταν είδα ότι έχω περάσει τον pacer του 3:29 – ο οποίος βέβαια μετά με προσπέρασε χαλαρότατος 🙂

[desptsouk]

@echetlos αν εννοείς το πέρασμά μου στον ημιμαραθώνιο ήταν στα 1:45 (λίγο πιο γρήγορα από το αναμενόμενο) ενώ στο 30 στα 2:36 (ακριβώς στο αναμενόμενο) Μετά ξεκίνησε η κατηφόρα κυριολεκτικά και μεταφορικά 🙂

[desptsouk]

Καλημέρα και από εμένα. Την Κυριακή ήταν ο πρώτος μου μαραθώνιος! Αντιστεκόμουν σθεναρά να δοκιμάσω την απόσταση, γιατί κουράζομαι ψυχολογικά όταν τρέχω πάνω από κάποιες ώρες 🙂
Ωστόσο, φέτος ξεκίνησα την προετοιμασία μου μέσα Αυγούστου με σκοπό να κάνω τον ΑΜΑ κοντά στις 4 ώρες, με ένα pace δηλαδή περίπου 5:30. Οι προπονήσεις μου ήταν βέβαια με θεωτηρικό pace γύρω στο 5:10, βγήκαν όλες πολύ καλά και μπορώ να πω ότι πραγματικά ευχαριστήθηκα όλη την προπονητική διαδικασία. Αναθεώρησα λοιπόν τον στόχο μου για 3:40-3:50 και τελικά ήμουν όντως εντός στόχου με χρόνο τερματισμού στα 3:46 (παραπάνω μέτρα βέβαια!) και μέσο pace 5:18.
Όμως ενώ γενικά ο στόχος επετεύχθη, δεν πολυχάρηκα τον αγώνα μιας και από το 25ο και μετά σταμάτησα πολλές φορές για να περπατήσω… Παρόλο που το πρώτο μισό μου βγήκε πολύ άνετα και σε pace και σε παλμούς, πιστεύω ότι η απειρία μου στην απόσταση και η “αισιοδοξία” μου ότι μπορώ να χαμηλώσω τον χρόνο μου, με οδήγησαν στο να καταλήξω να περπατάω ακόμα και στις κατηφόρες μετά τον Σταυρό και να ψιλό μπλοκάρω ψυχολογικά. Όπως είπε και ο @vassilis38, το μυαλό είχε όντως κενό από κάποια φάση και μετά, με πήγαινε αυτόματα το σώμα σε safe mode.
Σε γενικές γραμμές συμφωνώ απόλυτα με αυτά που γράφει ο @savinio. Την επόμενη φορά που θα τρέξω τον ΑΜΑ, θα προσπαθήσω να φανώ πιο σοφή…

[desptsouk]

Συμφωνώ @aRiSTiDiS
με αυτή την σκέψη δεν τα πολυκλαίω τα 20€

[desptsouk]

γμτ δεν το είδα… παρήγγειλα τα novablast από ελληνικό κατάστημα online και το misterrunning τα είχε 23€ φθηνότερα
την επόμενη φορά..

[desptsouk]

Εγώ βασικά έχω τρέξει μόνο με la sportiva -akasha, ultra raptor, mutant- το καθένα από τα οπόια χρησιμοποιώ για διαφορετικό είδος προπόνησης ή αγώνα. Οπότε δεν έχω ιδιαίτερη άποψη για αυτά που ρωτάς… Για το jackal μόνο μου έχουν πει μέσα από την αντιπροσωπία ότι θεωρείται το passpartou μοντέλο. Πάντως, είμαι φοβερά ικανοποιημένη από τα mutant και ποστεύω πως για μέχρι 25χλμ είναι ό,τι πρέπει.

[desptsouk]

Σας ευχαριστώ για τις γνώμες! Το σκέφτομαι πάντως ακόμα, έχω διάφορα θέματα που ίσως με εμποδίσουν να πάω τελικά… Πάιζει και μια προπόνηση εκείνη την Κυριακή στην Πάρνηθα (ειδικά για γυναίκες) με τα κορίτσια της LaSportiva, οπότε με βλέπω να την προτιμάω.

[desptsouk]

Καλημέρα, μάλλον αυτό θα κάνω κι ό,τι βρέξει ας κατεβάσει! Δεν είμαι αποκλειστικά βουνίσια πάντως, είμαι σχετικά νιούδι 🙂

[desptsouk]

Τη διαδρομή του Κρυονερίου, όχι ακριβώς αλλά περίπου και κατά τμήματα, την έχω κάνει αρκετές φορές προπονητικά, τη βρίσκω όντως εύκολη σε σχέση με άλλες διαδρομές, αλλά πάντα ενδιαφέρουσα και ευχάριστη. Να είμαστε καλά, να τερματίσουμε ευχαριστημένοι και καλή συνέχεια!

[desptsouk]

Εγώ πέρυσι είχα τρέξει μόνο στην Πάρνηθα (στη μικρή διαδρομή) και ήταν και για μένα η πρώτη μου επαφή με το τρέξιμο σε μονοπάτια (τρέχω συχνά στα κτήματα, αλλά στους δρόμους τους). Αν και ζόρικος σε κάποια σημεία (κυρίως στο ανέβασμα της αντιπυρικής) ήταν ένας αγώνας που πραγματικά καταευχαριστήθηκα! Εννοείται ότι φέτος θα συμμετέχω και στους τρεις!

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις