-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Πράγας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Δυο λογάκια για τον αγώνα:
Έκθεση μικρή αλλά περιεκτική, 3 χλμ από το κέντρο της πόλης σε άσχημη και απομακρυσμένη συνοικία. Με € 20 έπαιρνες το μπλουζάκι της διοργάνωσης (3 επιλογές adidas: μπλε κοντομάνικο, γαλάζιο κοντομάνικο και γαλάζιο μακρυμάνικο). Στην τσάντα περιλαμβανόταν ελαφρύ τζάκετ με το μότο του αγώνα στο μανίκι: “All Runners Ar…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Functional training στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Χρήσιμο, ασφαλές και σπάει τη μονοτονία!
Ακριβώς ό,τι πρέπει δηλαδή! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
…σήμερα το πρωι-πρωι, στα βαθειά σκοτάδια, πριν καν χαράξει … 6 χλμ ελεύθερο τρέξιμο στους δρόμους της Κηφισιάς με φακό κεφαλής σε 31’58”!
-
spy σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Μπράβο Παναγιώτη … !!!Θα βαρεθείς να το ακούς … αλλά εγώ κάθε φορά θα στο λέω … !!!!!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Πράγας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Παιδιά σας ευχαριστώ πολύ όλους!
Και ενα μεγάλο ευχαριστώ στο gorun για την παρέασυμβουλέςυποστήριξη που μας προσφέρει. -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Πράγας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 2 μήνες
… συγχαρητήρια Θανάση !Το άξιζες … το χρωστουσες στον εαυτό σου … και όπως σου έγραψα και αλλού … αυτό ήταν μόνο η αρχή … διότι είσαι για πολύ πιο κάτω κατά την ταπεινή μου γνώμη !!!
-
Ο/Η than ξεκίνησε το θέμα Μαραθώνιος Πράγας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Παει κ αυτό!
3:18:57.
Περισσότερες εντυπώσεις απο εναν εξαιρετικό αγώνα σε μια πανέμορφη πόλη προσεχώς! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
…σήμερα το πρωί 12 χλμ στους δρόμους της Κηφισιάς σε 55′ !
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Nike Breaking2 Project στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Σοκ και Δέος … ο Κipchoge !!! Μπορεί να είχα τις αντιρρήσεις μου, ίσως κακώς, για το εγχειρημα, αλλά η επίδοση αυτή είναι πραγματικά αξιοθαύμαστη !!!Τι κι αν για 24″ ο στόχος δεν επετεύχθη … στη συνείδηση των περισσότερων η προσπάθεια αυτη και μόνο αφήνει θετική παρακαταθήκη για το μέλλον !!!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι στο στιβο του Ολυμπιακου χωριου 3 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 30’tempo σε ρυθμο 4:20/χλμ και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 13 χλμ σε 1:01:32!
…καλημερα σας και καλο Σαββατοκυριακο! -
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Nike Breaking2 Project στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 2 μήνες
… οποιο εγχείρημα θεωρώ η κρίνω ότι εξυπηρετεί ιδιοτελείς σκοπούς … δεν με εκφράζει !Δεν με χαροποιουν τα ρεκόρ σε “συνθήκες εργαστηρίου” …και στη περίπτωση αυτή αυτό εισπραττω! Αυτό ειναι όλο … τίποτα παραπανω, τίποτα παρακατω … και ασφαλώς δεν αμφισβητησα ούτε την ικανότητα των εμπλεκομένων … ούτε ευχήθηκα την αποτυχία τους !Απλά…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Nike Breaking2 Project στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 2 μήνες
…το χειρότερο είναι ότι … όταν κάποτε, κάποια στιγμή, πραγματοποιηθεί σε μεγάλη αγωνιστική διοργανωση, σε πραγματικές συνθήκες αγωνα, το επίτευγμα του sub2 … πάντα θα γίνεται αναφορά στον αθλητή του συγκεκριμένου εγχειρήματος – πειραματος, εφόσον έχει επιτύχει μια αντίστοιχη επίδοση, έστω κι αν η επιτυχία του έγινε κάτω από ιδανικές “…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
… σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 10 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο σε 49’15” !
…καλημερα σας! -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Nike Breaking2 Project στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Για το sub 2 αφήστε τη Monza και κοιτάξτε πιο βόρεια … προς Πράγα μεριά.
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 2 μήνες
…σημερα το πρωι διαλειμματικη προπονηση στο Χαλανδρι:3 χλμ ζεσταμα, μετα 10Χ400μ σε ρυθμο 3:45-3:50/ χλμ με 1’30” διαλειμμα αργου τρεξιματος ενδιαμεσα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια… συνολικα 12,14 χλμ σε 1:02:02! Ολα τα 400αρια … χαλαρα κι ανετα με χρονομετρο στο 1’31”-1’32” το κομματι !
Καλημερα σας!!! -
Ο/Η anastasios ξεκίνησε το θέμα 1oς Γαλήνιος αγώνας δρόμου. στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 2 μήνες
Παιδιά,στις 20/5 και 6 το απόγευμα,έχουμε τον 1ο αγώνα δρόμου 16,5χλμ στην κινέτα.Τον διοργανώνουμε η αφεντιά μου μαζί με τον Παυλάρα τον Γορανίτη και τον Νίκο τον Ζαχαρίου και με την βοήθεια του οικισμού μας(Γαλήνη κινέτας)και της ομοσπονδίας.Είναι 14 χλμ σε χωματόδρομο και 2,5 σε άσφαλτο.Είναι με το σύστημα πέρα δώθε που σημαίνει πως έχει 5…[Περισσότερα]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
…τελευταιο μεγαλο σημερα … πριν το πολυ-πολυ μεγαλο: 25 χλμ απο την Κηφισια μεχρι τις κεραιες της Πεντελης σε 2:30:40!
Καλημερα σας!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
@giannispsarelis Κόουτς ωραίο και καινοτόμο άρθρο, ως συνήθως.
Ωστόσο έχω παρόμοιες σκέψεις-προβληματισμούς με του @dkoukou
Επίσης δε βρίσκω το λάθος ή το κακό σε αυτο:
Προσπαθώντας να προπονηθείς με τη χρήση του παλμογράφου είναι όπως το να χρησιμοποιείς τις ενδείξεις του μετρητή καυσίμου για να κατανοήσεις πόσο γρήγορα οδηγείς.» (Friel, 2…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
Εξαιρετική παρουσίαση όπως κ το παπούτσι μου φαίνεται.
Ειδικά αυτό “Επίσης, εσωτερικά τα υλικά έχουν πολύ απαλή υφή και πιστεύω ότι το παπούτσι μπορεί να φορεθεί άνετα και χωρίς κάλτσες” μ άρεσε πολύ!
Έλα κανε μια σύγκριση με το Ζάντε:)Τι τιμή να έχει στην Ελλάδα; Σε εκπτώσεις τα ρίχνουν;
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 3 μήνες
… σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 3 χλμ ζεσταμα, στη συνεχεια 30’tempo σε ρυθμο 4:20/χλμ και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 13 χλμ σε 1:01:40!
…καλημερα σας!!! - Φόρτωσε Περισσότερα
Orcatattoo
