-
Ο/Η Dimitris Voutyras ξεκίνησε το θέμα Γλουταμίνη στη συζήτηση Διατροφή πριν από 7 έτη, 7 μήνες
Καλημέρα, σκέφτομαι να ξεκινήσω να παίρνω γλουταμίνη και ήθελα να ρωτήσω πότε την καταναλώνουμε, αν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη να προτείνετε και αν έχει διαφορά η μορφή της σκόνη/κάψουλα? Ευχαριστώ
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
@echetlos, πετάγομαι να πάρω ψωμί πριν γκρεμιστεί ο φούρνος που έκανες review σε asics και επιστρέφω να το διαβάσω! 😛
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 8 μήνες
Καλημέρα, πήρα τα 35 ώστε να τραβήξουν ενα μεγάλο μέρος απο το κουπί της προετοιμασίας για την κλασική. Τα εχω φορέσει σε ελέυθερα, λονγκ αλλά και μεγάλες διαλειμματικές και εχω τις παρακάτω εντυπώσεις:
Μου άρεσει:
Το πως πατάνε στο έδαφος και η αυξημένη σταθερότητα σε σχέση με προηγούμενες εκδόσεις, για τα προσωπικά μου γούστα ο συνδιασμό…[Περισσότερα] -
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Μου τις πρότεινε ενας δρομέας/πωλητής πριν λίγους μήνες οταν ψάχνοντας για κάλτσες του είπα οτι οσες εχω δοκιμάσει μέχρι τώρα ή μου δημιουργούσαν φουσκάλες (ακόμα και σε αποστάσεις >10 χιλ.) ή τρυπούσαν πολύ γρήγορα (ή και τα 2). Εχω τις καλύτερες εντυπώσεις, απο τότε που τις πήρα τις φόρεσα σε αρκετά λονγκ αλλά και σε μαραθώνιο και τα πόδια μου…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου για ατομο με γρήγορες μυϊκές ίνες στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Καλησπέρα @takisss , μπορεί τα αίτια της “πεσμένης” απόδοσης απο κάποια χιλιόμετρα και μετά να οφείλεται και σε λόγους οι οποίοι δεν σχετίζονται απαραίτητα με την δρομική προπόνηση που έχεις κάνει. Κάποια παραδείγματα που μου έρχονται πρώτα στο μυαλό είναι: χαμηλή αρτηριακή πίεση, χαμηλός αιματοκρίτης, χαμηλό σίδερο/φερριτίνη, έλλειψη βιτ…[Περισσότερα]
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@echetlos Νίκο, ο μαραθώνιος που έτρεξα με τα triumph ήταν ο 5ος μου και πραγματικά εντυπωσιάστηκα απο το παπούτσι. Κατά τη διάρκεια του αγώνα δεν χρειάστηκε να ασχοληθώ ούτε μια στιγμή με τα παπούτσια μου, μια που τα έδεσα στην εκκίνηση και μια που τα έλυσα μετά τον τερματισμό. Επίσης, όταν γύρισα στο δωμάτιο και τα έβγαλα, τα π…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα Μαραθώνιοι εξωτερικου-συγκρισεις στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@echetlos Καλημέρα Νίκο, ηδη απο τις προηγούμενες μέρες του αγώνα κοιτάζοντας την πρόγνωση του καιρού, είχαμε αναπροσαρμόσει τους στόχους με τον προπονητή μου σε εναν τερματισμό λίγο κάτω απο τις 4 ώρες. Μαζί μου έτρεξαν και ενας φίλος και μια φίλη όπου βλέποντας και αυτοί απο τις προηγούμενες μέρες οτι δεν υπήρχε περίπτωση να πάνε για ρεκόρ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα Μαραθώνιοι εξωτερικου-συγκρισεις στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Στις 2 Ιουνίου έτρεξα τον μαραθώνιο της Στοκχόλμης στην Σουηδία, 2 λόγια για την εμπειρία μου:
1. Διαδρομη. Ποιοι θεωρουνται οι πιο γρηγοροι, απο αποψη υψομετρικων, κατασταση δρομου (οχι πλακοστρωτα κλπ), συνωστισμο δρομεων, συνηθεις καιρικες συνθηκες κλπ? Βερολινο, Ροττερνταμ απ οσο ξερω, αλλοι? Πειτε και ποια εποχη γινεται ο καθεν…[Περισσότερα]
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@echetlos Νίκο, με παρακολουθεί φυσιοθεραπευτής και στην παρούσα φάση που είμαστε μια βδομάδα πριν τον αγώνα δεν μπορούν να γίνουν και πολλά, ούτε παπούτσι να αλλάξω απο αυτό που έχω δοκιμάσει στα λονγκ ούτε κάποια ενδυνάμωση θα είχε νόημα. Κάνω παγοθεραπεία και διατάσεις και λογικά ο πόνος κατα τη διάρκεια του αγώνα θα φτάσει σε σημεία ανεκ…[Περισσότερα]
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@sotiris_diamantopoulos Καλημέρα, τις τελευταίες βδομάδες (στο peak προπόνησης για μαραθώνιο) εχω ενα κάψιμο στον τένοντα του μεγάλου δάχτυλου το οποίο με πιάνει κυρίως μετά την προπόνηση και με ενοχλεί τις επόμενες ώρες ή και μέρες ανάλογα με την ένταση/διάρκεια αυτής. Διαβάζοντας την ανάλυση που έκανες, με έβαλες σε σκέψεις μήπως με το ZF και…[Περισσότερα]
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@echetlos χθες εκανα 30αρι – πρόβα τζενεράλε, το παπούτσι δεν μου έβγαλε κάτι ωστε να με προβληματίσει, οπότε θέλω να πιστεύω οτι καταλήξαμε για τον αγώνα!
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Καλησπέρα, εχω το παπούτσι μερικές μέρες, το φόρεσα σε αργή διαλειμματική/ελεύθερο/λονγκ και μπορω να πω οτι είμαι εντυπωσιασμένος απο την προστασία που παρέχει σε σχέση με την σβελτάδα του. Μου αρέσει πολύ το τρανζίσιον που έχει για την κατηγορία του ενω το μόνο αρνητικό που έχω να αναφέρω μέχρι στιγμής ειναι το βάρος του. Συνοψίζοντας, δείχνει…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
@Elda σε ευχαριστώ πολύ. Εχω γκαρμιν 235 και μου μέτρησε 21,09. Πρόπερσι που είχαν αλλάξει το ανέβασμα της εσπλανάδας μέχρι τέρμα πάνω λόγω έργων στο Νιάρχος τους είχε ξεφύγει η απόσταση και όλοι στα ρολόγια μας είχαμε γράψει 500-600 μέτρα επιπλέον. Πέρυσι το είχαν μαζέψει όμως και είχαμε γράψει 21,200 περίπου.
-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Καλημέρα, πολύ όμορφος αγώνας ο χθεσινός, βοήθησε σε αυτό και το γεγονός ο,τι λόγω των έργων στον παράδρομο που παει προς ΣΕΦ η διαδρομή άλλαξε και το αδιάφορο αυτό κομμάτι αντικαταστάθηκε απο το κομμάτι μαρίνα φλοίσβου – λεωφόρος αμφιθέας επι της Ποσειδώνος προσφέροντας την ευκαρία σους δρομείς να κινηθούν παράλληλα με το παραλιακό μέτωπο τ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
@echetlos πρώτο σαμπ2 σε ημιμαραθώνιο φίλε, τότε μου φαινόταν απίθανο – τώρα θα ξενερώσω αν παω πάνω απο 1:45 (το 2016 ηταν τελικα, το βρήκα στο γκαρμιν)
-
Ο/Η Dimitris Voutyras απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη
Παρόν κι εγω στον αγώνα που πριν 3 χρόνια είχα την τύχη να γνωρίσω τον Νίκο @echetlos
-
Ο/Η Dimitris Voutyras άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 8 έτη
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Νίκο ευχαριστούμε πολύ για ενα ακόμα εξαιρετικό review! Παλαιότερα έλεγα οτι χρείάζομαι συναυλιοδάνεια, τώρα λεω οτι χρειάζομαι παπουτσοδάνεια!
-
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα,
υπάρχει μήπως κάποιος φίλος που το εχει χρησιμοποιήσει αρκετά να μας πει για την ανθεκτικότητα του upper? Επειδή εχω την τάση να σκίζω κάλτσες και παπούτσια στο μεγάλο δάχτυλο και επειδή το συγκεκριμένο παπούτσι εχει αραιή ύφανση μπροστά προβληματίζομαι. -
Dimitris Voutyras σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα,
προσωπικά νομίζω οτι η adidas μια χαρά το πάει το πράγμα οσον αφορά την εμπορική στρατηγική της. Εξηγούμαι: απο την μια πλευρά κρατάει το πιστό κοινό της διατηρόντας τα πιο αγωνιστικά μοντέλα σε υψηλό επίπεδο (adios/boston κλπ) και απο την άλλη προσφέρει premium μοντέλα που μπορεί να είναι αμφίβολης χρηστικότητας οσον αφορά το τρέξιμο…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα