Dkoukou

@dkoukou Καλώς τον Δημήτρη.

Ισχύει γενικότερα αυτό που λες αλλά εδώ δεν πρόκειται για προπονήσεις, ούτε και αγώνες χωρίς συναγωνισμό.
Μιλάμε για events με κύρος και θεαματικότητα, που κρατούν το ενδιαφέρον του κοινού καθ’ όλη την υπόλοιπη χρονιά. Κι εκεί συνήθως βγαίνουν και τα WRs. Ακόμη και την (εκάστοτε) Κένυα την “εξυπηρετεί” να έχει έ…[Περισσότερα]

@dkoukou χαχα, όντως, αν ήμουν ο @tse89 θα έλεγα: πρώτα συνενωθείτε μεταξύ σας και μετά μου δίνετε συμβουλές. Το συγκεκριμένο μοντέλο είναι αλήθεια, δεν το γνωρίζω, αλλά ποτέ δεν είχα ευχάριστη εμπειρία με salomon. Μακάρι να είναι έτσι όπως τα λες, μιας και τα ξέρεις. Βέβαια, αν μιλάμε για grippy σόλα, νομίζω η la sportiva δεν παίζετα…[Περισσότερα]

@tse89 Φίλε μου, εγώ θα σου έλεγα ακριβώς τα ανάποδα από τον @dkoukou. Η τελευταία μου εμπειρία από salomon είναι από το 2008 με τα xa pro. Από τότε ποτέ δεν μετάνιωσα που δεν ασχολήθηκα με την συγκεκριμένη εταιρία. ;Osoyw βρήκα εδώ στα μέρη μου με salomon (μεταξύ των οποίων και κάποιοι με με τα salomon sense ride 2), μετάνιωσαν που πήραν s…[Περισσότερα]

@dkoukou

Η φράση σου “Για κάποιους άλλους πάλι, είναι απλά Κυριακή, μέρα που κάνουμε το long μας…” είναι πολύ ατυχής και εγωιστική.
Κατέχεις κάποια ιδιαίτερη ικανότητα που σε επιτρέπει να χωρίζεις του ανθρώπους σε κατηγορίες και να είσαι τόσο σίγουρος ότι γνωρίζεις τι συμβαίνει στο μυαλό τους?

“Πέρασαν χρόνια μέχρι να φτάσουμε στο σημείο να μπ…[Περισσότερα]

@dkoukou για να ελαφρύνουμε λίγο το κλίμα, αν εχεις όρεξη, για πες σε εμάς τους (δρομικά) νεότερους τί γινότανε παλιά?

Πέρασαν χρόνια μέχρι να φτάσουμε στο σημείο να μπορούμε να τρέχουμε στους δρόμους και τα μονοπάτια χωρίς να είμαστε δακτυλοδεικτούμενοι. Ας μη δώσουμε μόνοι μας την αφορμή για να ξαναγυρίσουμε στα παλιά.

@Dkoukou

Δεν μπορεί η -εκάστοτε- κυβέρνηση να ανακοινώνει απαγόρευση κυκλοφορίας και εγώ να βγαίνω για τέμπο σαν να μη συμβαίνει τίποτα, είναι ακραία προσβλητικό για το γείτονα, το συνάνθρωπο που θα συναντήσω στη διαδρομή.

Γιατι ειναι προσβλητικο και μαλιστα ακραια? Τι μου διαφευγει? Για να συναντησω καποιο γειτονα στη διαδρομη σημαινει ο…[Περισσότερα]

@gregorysg Ναι Γρηγόρη, πας άφοβα στο 45 κι εδώ.

@dkoukou Έτσι ακριβώς, Δημήτρη.
Αμφισβητήθηκε τόσο πολύ το Turbo όταν κυκλοφόρησε, τόσο λόγω τιμής όσο κι επειδή όλοι περίμεναν ένα μικρό VaporFly.
Τελικά τους κέρδισε σχεδόν όλους στην πορεία, κορυφαίο πολυεργαλείο.

@Dkoukou Ευχαριστώ για τις πληροφορίες. Δεν ήξερα για την “lightstrike” τεχνολογία. Κι όπως λες, αφού είναι πιο ελαφρύ και ταχύτερο σε επαναφορά, άρα να θεωρήσουμε ότι το μοντέλο του 20′ είναι ανώτερο κατά κάποιον τρόπο. Οπότε ανώτερο σίγουρα και από τα boston 7 σωστά;

@panosdimi με τα Boston7 αυτό που φοβόμουν ήταν ότι σαν σχετικά σκ…[Περισσότερα]

@dkoukou Συμφωνώ απολύτως, Δημήτρη.
Κι αυτό φαίνεται από την πολιτική τιμών κάποιων λίγων εταιρείων (κολοσσών, βέβαια).
Π.χ. το Zante έχει RRP $99, το GOrun Ride 7 $95 και υπάρχουν κι άλλα παραδείγματα.

Απ’ την άλλη, αν τα βάλεις κάτω, τα racers είναι αρκετά ακριβότερα αναλογικά σε σχέση με τα trainers.
Δες Adios, Takumi κτλ. (για να μη μιλήσ…[Περισσότερα]

@dkoukou Οχι 435 συνολικά.

8×200 @ 34/1′ 174kcal
@iwannhs-vafeiadhs Την επόμενη φορά γρανίτα από το περίπτερο! ή θα βαρέσουμε καμμιά 20αριά :p

@dkoukou Θα τρελαθούμε!

@dkoukou σ’ευχαριστώ πολύ για την διευκρίνηση, η απορία μου είχε να κάνει με το αν αυτή η μεταβολή κάποιων βιοχημικών δεικτών κατά την προπόνηση ή αμέσως μετά χρήζει κάποιας αντιμετώπισης από την πλευρά μας.

@dkoukou Με κόλλησες με τα μπλιμπλίκια!Εκανα το recovery test 3′ είμαι έτοιμος 100% για την επόμενη προπόνηση.
Βέβαια δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου άλλα άσχετο αυτό.
Αν κάνω και το sleep test βλέπω να με μπανάρει ο @Echetlos 😛

Γενικότερα, πρέπει να βρεις και να εξετάσεις το ισοζύγιο, αλλιώς είναι πολύ γενικό.
Φυσικά έχει να κάνει και με τον χιλιομετρικό σου όγκο αλλά και τα είδη των προπονήσεων. Αν και φαντάζομαι ότι οι προπονήσεις σου αποτελούνται από αργά και μεγαλύτερα τρεξίματα.
Όπως σωστά σημειώνει ο @dkoukou, φρόντιζε να εκμεταλλεύεσαι το “ευκαιριακό παράθυρο”,…[Περισσότερα]

@dkoukou Για το suunto ambit αλλά δεν είναι το θέμα η εταιρεία κατά την γνώμη μου αλλά το όλο μαρκετινγκ που προωθούν.Σίγουρα θα πάρεις κάποια δεδομένα από τις διάφορες μετρήσεις που στην τελική τα παίρνεις με περισσότερη πιστότητα από ένα εργομετρικό.Αν ακούμε το σώμα μας τα μπλιμπλίκια
έρχονται σε δεύτερη θέση.

@Dkoukou: … κατ’αρχην ευχαριστω πολύ για τα καλά σου λόγια ! Προσπάθεια απαιτείται … κι όλα έρχονται με τη σειρά τους !
Θα προσπαθήσω να πάρω θέση επί του θέματος … αν και δεν το κατέχω καλά ! Παρά το γεγονός ότι κάνω πολλά χλμ ανυποδητος σε εβδομαδιαία βάση (τουλάχιστον το 25% του όγκου χλμ) … σε όλα σχεδόν τα μεγάλα … όλοι οι πόνοι…[Περισσότερα]