-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μολις διαβασα και εγω το αρθρο. Είναι πολλλλλααααα τα χιλιόμετρα Αρη!!!!!!!!!!!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@zakis Εισαι πολυ hi tech……, δε μπορω να σε παρακαλουθησω φιλε!!!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ώρα για κλήρωση…
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@zakis Αθτο συμβαινει γιατι η επιφες του παλμογραφου οντας ακομα στεγνες δε παιρνουν το σωστο σημα απο τη καρδια και λενε αλα αντ αλλων. Εχεις δει που στον υπερηχο βαζουν τζελ, για το ιδιο πραγμα προκειται. Αν ο παλμογραφος επικοινωνει σωστα με το σωμα σου, κατι που συμβαινει αφου ιδρωσεις τοτε ολα πανε ρολοι. Εγω για παραδειγμα σαλιωνω τις επαφε…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@sotiris_konstantelos Γεια σου Σωτήρη, χαιρετισμους και στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας, μικρά και μεγάλα!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μια ωριτσα στο γυμναστηριο σημερα μετα απο καμια δεκαρια μερες αργιας. Τρεξιμο απο αυριο, θελω να ελπιζω οτι η πελματιαια δε θα με ενοχλησει πολυ. Αλλωστε οπως και ατο παρελθον, περασε μονο οσο ετρεχα και παραλληλα εκανα τα δεοντα. Τη Κυριακη λεω να κατεβω στο Ποσειδωνιο με τη φωτογραφικη…..
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Πριν λίγο στο νταμάρι στον Χολαργό, είχα την τύχη να γνωρίσω και να τρέξουμε μαζί με τον @thanasiskypraios
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Καλημερα σε ολους, επιστροφη σημερα στο κλεινον αστυ, ισως οχι και τοσο κλεινον θα ελεγα αν το συγκρινω με οσα ειδα τη τελευταια εβδομαδα!!
Πολύ ζεστη ρε παιδια!!
Απο αυριο λεω να βαλω κανα χιλιομετρακι, για κανα μισαωρο το βλεπω.
Aloha!! -
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα wiggle.co.uk στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Σχόλια, ευκαιρίες, κουπόνια, πληροφορίες για το wiggle.
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Σχόλια, ευκαιρίες, κουπόνια, πληροφορίες για το sportsshoes.
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα startfitness.co.uk στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Σχόλια, ευκαιρίες, κουπόνια, πληροφορίες.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@mashine Ρε το μπαγασα…..
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@big-blue Μαλλον εχεις δικιο, ομως σξοπος ηταν το.πρωτο μου sub 3 και δεν ηθελα να το ρισκαρω ουτε στο ελαχιατο. Την ςπομενη φορα αν ολα πανε καλα……
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Συμφωνώ απόλυτα.
Στις προπονησεις κοιταω αποκλειστικα παλμους και στους αγωνες παλμους σε συναρτηση με το pace.
Νομιζω αμα τον δουλεψεις και μαθεις να προπονησε με παλμογραφο ειτε εισαι αρχαριος ειτε πιο προχωρημενος θα σε βοηθησει. -
Ο/η chamav και ο/η
Spiros Karathanassis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Ουτε σημερα δοκιμασα να τρεξω με την ενοχληση στο ποδι να εχει καπως υποχωρησει, αυριο που θα επιστρεψω στην Ελλαδα λεω να μη κανω τιποτα και ισως τη Πεμπτη ενα πολυ χαλαρο μισαωρο εαν νιωθω καλα. Μεχρι τη Πεμπτη θα εχω συμπληρωσει 5 μερες χωρις τρεξιμο αλλα με πολυ ορθοστασια, let us see!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μεγαλο και ενδιαφερον θεμα, φανταζομαι και πολλες αποψεις. Εγω απο τη προσφατη εμπειρια μου θασας ελεγα, αναλογα παντα με το επιπεδο σας βεβαια, να ξεκινησετε τη χρηση παλμογραφου.
Παλιοτερα τον χρησιμοποιουσα μονο στους αγωνες, ετσι περισσοτερο για πληροφορια, χωρις να αντλω καποια περισσοτερα στοιχεια. Απλα μου ειχε κανει εντυπωση οταν σε πμπ…[Περισσότερα] -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Τεράστια κουβέντα! Προσωπικά, χρησιμοποιώ τους παλμούς τόσο στην προπόνηση όσο και στους αγώνες. Στην προπόνηση ακολουθώ τη μέθοδο του Maffetone (έχουμε διαφωνήσει πολλές φορές στο παρελθόν για αυτό με πολλούς, @trexantiris για σένα μιλάω) και στους αγώνες χρησιμοποιώ τους παλμούς μου για pacing, γνωρίζοντας…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Γράφτηκα κι εγώ χθες το βράδυ στο 5άρι. Είχα πάει και πέρσι και είχα μείνει με τις καλύτερες εντυπώσεις. Δεν είναι για ρεκόρ, αρκετές ανηφόρες και κατηφόρες. Η περσινή ανέλπιστη επίδοση ήταν 19:52, δε νομίζω ότι είμαι καν κοντά φέτος. Κάποιες κακές γλώσσες (βλ. @Echetlos) είχαν προσπαθήσει να μειώσουν και την απόσταση. Το ρολογάκι μου είχε…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Χαιρετω τη κοινοτητα απο το San Gimignano, υστερα απο ατελειωτο ποδαροδρομο στη φλωρεντια, η ενοχληση-πονος στο ποδι ειναι φυσικο να μην εχουν υποχωρησει καθολου. Για τρεξιμο βεβαια δε γινεται καν λογος. Το βραδυ υπνος στην υπαιθρο, με το καιρο να σε παρακαλει να κοιμηθεις εξω. Εχω δει αρκετο κοσμο να τρεχει, περιεργως χωρις να ζηλεψω κανεναν! Σ…[Περισσότερα]
- Φόρτωσε Περισσότερα
dp
