geovich84

@aroulio Μανουλα μου!! 5 λιτρα!!

@aroulio Χαρά στο κουράγιο σου, ρε φίλε..!

@mashine ΟΚ… Το πολύ πολύ, αν δεν μπορώ να ακολουθήσω, θα κάτσω και θα σε χειροκροτάω (τα γνωστά, δηλαδή).

@xipolitakos Για διευκρινησε ρε Χρηστο, ο @stratus εθεσε ωραια το θεμα, για να μην ηπιες και νερο κατι περιεργο θα παιχτηκε…

@giorgis81 Γιώργο, αν έκανες ΡΒ στην Δάφνη, τότε κανονικά το 10άρι σου υπολόγιζέ το 56’+- 😉

Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά και στην διοργάνωση!

Η σημερινη μου, μας, διαδρομη με τον @panos.

Ο αγωνας οπως παντα μου αφησε τις καλυτερες εντυπωσεις, με τον Σταθη σε μεγαλα κεφια να κραταει το πρωτο βιολι.
Τρεξαμε μαζι με τον Πανο, σχετικα ευκολα θα ελεγα τηρουμενων παντα των αναλογιων. Αυτο το λεω γιατι προς το τελος ουτε λαχανιασμα ακ…[Περισσότερα]

@chousidisieremias Καλά έκανες και σταμάτησες εφόσον δεν αισθανόσουν καλά. Έτσι πρέπει να κάνουμε όλοι. Εμείς εδώ την προηγούμενη Κυριακή είχαμε δυσάρεστα γεγονότα στον αγώνα.

Στα δικά μας τώρα. Πήγα για ένα χαλαρό 12αρι έως 15αρι στο γήπεδο και τελικά έκανα 18 σε MP. Έχει καύσιμο το ρεζερβουάρ ακόμα οπότε θα μας βγάλει μέχρι το επόμενο…[Περισσότερα]

Μέσα Ιουλίου θα τις κάνω αφού τέλη Ιούλη ξαναρχίζω. Θα πηγαίνω γυμναστήριο κανονικά για ενδυνάμωση εκείνη την περίοδο αλλά χιλιόμετρα δε θα κάνω καθόλου. Να ξεκουραστεί και το μυοσκελετικό λίγο.

@mashine πωπωπωπω τι ανθρωπος εισαι εσυ! Παντως με εκανες να γελασω… Ναι σς μεγεθος Μ χαχαχαχα

@dimitrissss Μη ξανακανεις αφου κλεισεις διακοπτες αλλα μολις πριν τους ξανανοιξεις ωστε να δωσεις χρονο στο σωμα σου να επανελθει και να δεις την εικονα του εκεινη τη στιγμη.

Εγώ είχα κάνει στις 16/5 20 μέρες πριν το μαραθώνιο. Είχα ερυθρά 4.45, αιμοσφαιρίνη 13, αιματοκρίτη 39, σίδηρο 54, φερριτίνη 21,76 και CPK 172. Μου είπαν να κάνω και όταν δε προπονούμε για να δούμε διαφορά. Οπότε επειδή θα κλείσω διακόπτες σε 10 μέρες θα κάνω άλλη μια αρχές Ιουλίου να δω το σίδηρο.

@panos Πανο υπολογιζω να ειμαι στη Δαφνη γυρω στις 9 παρα 20, Θα με αναγνωρισεις ευκολα φανταζομαι μια κα θα φοραω μια μπλε μπλουζα με τυπωμενο το logo του goRUN επανω. @billant και @Nek20000 αν θελετε ελατε και εσεις μαζι μας.
Επισης να ενημερωσω το κοινό μας!!!!, οτι η φωτογραφική μας μηχανη και συγκεκριμενα ο φακος της επιδιορθώθηκε και ως εκ…[Περισσότερα]

@mashine, @tazi Και τι είμαι εγώ, ο Ricky Martin..;