Greg

… εγώ γιατι πάλι θεωρώ ότι στο τρέξιμο πέφτει το μεγαλύτερο κουτσομπολιό … κι ασχολείται ο ένας με τα καμώματα του άλλου ???

… 1:41:29 νομίζω … αλλά ανυποδητος αυτή τη φορά σε κακής ποιότητας άσφαλτο … που δοκίμαζε έντονα τα πέλματα ! Είναι μια αξιοπρεπής επίδοση για μένα … φυσικά πολύ μακριά από το περσινό 1:34:10 … αλλά προερχομουν από τραυματισμό … και φυσικά έτρεχα για πρώτη φορά τόσο μεγάλο χιλιομετρικο όγκο χωρίς παπούτσια ! Σε πολλά σημεία αναγ…[Περισσότερα]

@echetlos:… όντως Νίκο είμαι πολύ τυχερός, αν σκεφτείς ότι υπήρχαν υποψήφιοι με 4 κλήρους οι οποίοι τελικά δεν θα συμμετάσχουν φετος! Εγώ βέβαια δήλωσα φέτος … με το σκεπτικό ότι οι πιθανότητες ήταν εναντίον μου … και δεν θα έβγαινε το όνομα μου στη κλήρωση … έτσι ώστε να μη χάσω τον διπλό κλήρο του χρόνου … αλλά ήρθαν έτσι τα πράγμ…[Περισσότερα]

@elda: … Μαράκι χωρίς να αγχώνεσαι γι’αυτό … περιμένω μεγάλα πράγματα από σένα στη Θεσσαλονίκη, αφού απ’ αυτά που βλέπω … διαπιστώνω ότι είσαι σε εξαιρετική κατάσταση! Όσον αφορά στα δικά μου … η αλήθεια είναι οτι έχω μείνει πολύ πίσω στη προετοιμασία, αλλά το θετικό βέβαια βρίσκεται στο γεγονός ότι σταδιακά πια επανέρχομαι σιγά – σιγά !…[Περισσότερα]

… ξεκίνησα κι εγώ να τρέχω σιγα-σιγα, μετά από 8 ημέρες αποχής … αφού την περασμένη Τετάρτη έκανα 6 χλμ, χθες 8 χλμ ανυποδητος κι αύριο, ημέρα του μαραθωνίου μου ( που θα τα έσπαγα όλα και θα έκανα ρεκόρ … αντε για λίγα δεύτερα, ίσως και λεπτό), σκοπεύω να τρέξω στο μεγάλο τετράγωνο της γειτονιάς μου 10 χλμ ανυποδητος ! Ταλαιπωρουμ…[Περισσότερα]

@elda: Μαρία ευχαριστώ πολύ ! Εσύ είσαι σε εξαιρετική κατάσταση απ’ αυτά που βλέπω … και δεν έχεις ανάγκη από λαγούς ! Με 115 χλμ σε εβδομαδιαίο όγκο χλμ και 8 ημέρες καθημερινής προπόνησης … νομίζω ότι είσαι πλέον πανέτοιμη για τον πρώτο σου αγώνα υπεραποστασης … στον οποίο είμαι βέβαιος ότι θα διαπρέψεις, αφού σου ταιριάζει από…[Περισσότερα]

@echetlos: …Νίκο ευχαριστώ ! Είμαι ήδη τρεις ημέρες χωρίς τρέξιμο … αλλά εκτιμώ ότι θα χρειαστω τουλάχιστον άλλες 5-7 ημέρες αποχής ! Προλαβαίνω τη Θεσσαλονίκη … αλλά δεν είναι από τους μαραθώνιους που αγαπώ ! Θα δούμε … Σε κάποιον ελπίζω ότι θα πάω … έστω κι εκδρομικά …!!!

… επιτέλους τραυματίστηκα … μετά από 4 χρόνια ! Θεώρησα ότι είμαι άτρωτος … και μέσα στο 2019 πρόλαβα και συμμετειχα ήδη σε 5 αγώνες (εκ των οποίων δύο ορεινους) … με αποτέλεσμα να “χάνω” τον μαραθώνιο Ναυπλίου για τον οποίο προετοιμάζουν εντατικά καταχείμωνο … μέσα στα κρύα … φυσικά διεκδικώντας ένα νέο προσωπικό ρεκορ… διό…[Περισσότερα]

@tazi: Νικολή χρόνια πολλά και ο,τι επιθυμείς … !!! Εύχομαι ταχεία ανάρρωση … και γρήγορη επάνοδο σ’αυτο που τόσο πολύ αγαπάς! Αυτό που έλεγα τότε … ισχύει και τώρα ! Εσύ έχεις δώσεις εδώ και πολλά χρόνια τα διαπιστευτήρια σου …! Δεν έχεις να αποδείξεις σε κανέναν τίποτα … ! Χαίρομαι πολύ που αντιμετώπισες το πρόβλημα απολυτα, αφού πρώτα…[Περισσότερα]

@Echetlos Σ ευχαριστω πολυ Νικο!

Καλημερα και απο εμενα! οταν τον Απριλη ρωτησα τον Νικο @Echetlos να μμου προτεινει ενα καλο παπουτσι για αργα τρεξιματα για διαλειμματικες αλλα ακομα και για lr μου ειπε οτι μια πολυ καλη επιλογη ηταν τοτε τα brooks ghost 10 αλλα και τα nike epic react flyknit ακομα καλυτερη ! Αγορασα τα brooks τελικα οπου πραγματικα ειναι πολυ καλο παπουτσι α…[Περισσότερα]

Καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους και ολες!!Για εμενα ηταν 10ος Μαραθωνιος και ο 6ος Αυθεντικος!Μετα απο 2 χρονια αποχης απο το τρεξιμο και 2 χειρουργεια μετα το 3.19’20” το 2016 το στοιχημα με τον εαυτο μου ηταν να μπορεσω να βγαλω την προετοιμασια για τον αγωνα και να ξαναστηθω στην αφετηρια και παλι χωρις κανενα προβλημα! Ηταν πολυ δυσκο…[Περισσότερα]

Καλημερα! Καλο αγωνα με υγιη τερματισμο και γιατι οχι και με PB!!

… καλό αγώνα και καλό τερματισμό σε όλες κι όλους … με μια επίδοση αντάξια των προσδοκιών σας ! Ζηλεύω λιγάκι … αφού θ’απεχω απ’ολους τους αγώνες της ημέρας για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά … αλλά φυσικά δεν γίνεται να γίνουν κι όλα … !!!

Καλημερα! 2χλμ ζεσταμα 4×100μ 5×800μ με 1′ rest jogging.. 2χλμ αποθ. Παρασκευη ενα 20αλεπτο και βουρ για Μαραθωνα την Κυριακη!!!

”Run smart..Run For Life”

Η συμμετοχη δοθηκε.

Καλημερα! Διατιθεται συμμετοχη φιλου δρομεα για τον Αυθεντικο block 5απλο πακετο 25ευρω. τηλ 6972241130 Γιωργος.

@than και @Kalogeridis σας ευχαριστω πολυ παιδες! οτι καλυτερο ευχομαι και σε σας!!!

Καλημερα! Σημερα τελευταια στην ουσια διαλειμματικη με 8×1000μ με 1′ rest jogging 2χλμ ζεστ. + 2χλμ αποθ.
Κυριακη ενα 15αρι και την αλλη εβδομαδα χαλαρααααα!!!

”Run smart..Run For Life”