Greg

@spyroskad Τα τελευταία 2,5 χρόνια φοράω μόνο ουδέτερα παπούτσια διαφόρων τύπων και βαρών. Από εδώ και στο εξής θα προσέχω να μην έχουν και καθόλου κολάρο στη φτέρνα γιατί αποδείχτηκε ότι μου κάνει κακό στον αχίλλειο. Αν θες πάντως να κάνεις ανάλυση θα πρέπει να απευθυνθείς σε ειδικό κέντρο και όχι σε κατάστημα αθλητικών ειδών. Υπάρχουν ποδολόγοι…[Περισσότερα]

Καλησπέρα και από μένα. Το δυναμικό τεστ συμπεριλάμβανε και ανάλυση των φορτίσεων στο πέλμα σου ή απλά έτρεχες και σε κατέγραφε μια κάμερα; Όσες φορές έκανα ανάλυση σε κατάστημα αθλητικών ειδών με τον τρόπο που προτείνουν οι διάφορες εταιρείες, πάντα το αποτέλεσμα ήταν το ίδιο. Ότι το αριστερό πατάει ουδέτερα και ότι το δεξί υπερπρηνίζει και…[Περισσότερα]

Πάντως εγώ πριν ασχοληθώ με το τρέξιμο μαγνητική δεν είχα κάνει καμία. Τώρα έχουμε γίνει βετεράνοι των διαγνωστικών.

Για ψύξη κουμπιά Voltaren και Norgesic

@echetlos I don’t know yet! Τα pegs πάντως δεν μου έκαναν καλό το σαββατοκύριακο. Χθες όλη μέρα δυσκολευόμουν στο περπάτημα στα πρώτα βήματα. Το απόγευμα περπάτησα μέχρι το γυμναστήριο με τα LT και η αίσθηση πίσω ήταν ανακουφιστική. Θυμάμαι που τα είχαν και στα achilles friendly οι σολάδες. Ίσως δοκιμάσω τα Skechers το επόμενο Σάββατο.

Εγώ είχα φτιάξει πάτους για ανισοσκελία. Προέκυψαν 2 χοντροκομμένες γκουμούτσες. Τους φόρεσα 1 βδομάδα χωρίς να τρέξω για να τους συνηθίσω και μόλις πήγα να τρέξω χωρίς αυτούς με πόνεσε η δεξιά καμάρα και μετά η αριστερή. Μόλις σταμάτησα να τους φοράω οι πόνοι έφυγαν. Ο χειροπράκτης που είναι και υπέρ του freestyle, barefoot και τα σχετικ…[Περισσότερα]

Από ότι διάβασα είναι καλό να περπατάς ξυπόλητος γιατί δεν υπάρχει τριβή αλλά όχι και να τρέχεις διότι θες ταυτόχρονα και έλλειψη τριβής αλλά και σήκωμα λόγω αχίλλειου. Πάντως ενώ εγώ είχα καταλάβει τη διαφορά πιάνοντας τις 2 μου φτέρνες ταυτόχρονα 3 επαγγελματίες που τους το ανέφερα μέχρι τώρα δεν έδωσαν σημασία και είπαν ότι δεν είδαν κάτι…[Περισσότερα]

Άλλοι τους ανοίγουν τρύπες 😛

http://www.traileffect.com/2017/05/the-curse-of-pointy-heels-modifying.html

@stratus Σε ευχαριστώ. Καταρχήν ελπίζω να έχω μόνο αυτό σε εκείνο το σημείο και όχι 2-3 άλλα (τενοντίτιδα, άκανθα και δε συμμαζεύεται). Θα μαζέψω ότι έχω και δεν έχω χονδροπάθειες, κοίλες στη μέση και θα κοιτάξω να τα αντιμετωπίσω ολιστικά αν γίνεται.

@george-karagiannis Εγχείρηση για το τρέξιμο δε πρόκειται να κάνω. Άλλωστε ορθοπεδικός μου είπε…[Περισσότερα]

A Commonly Seen Mysterious Condition

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5101401/

Προκαλείται από καταπόνηση της φτέρνας σε συνδυασμό με την τριβή στο παπούτσι. Δημιουργείται οστεόφυτο και μετά μαζεύει και υγρό στην bursa που υπάρχει εκεί. Έτσι εξηγείται και η “φουσκωμένη” μου φτέρνα. Καταλαβαίνω τη διαφορά πιάνοντας και τις 2 φτέρν…[Περισσότερα]

… πολλά συγχαρητήρια σε όλους τους μαραθωνοδρόμους για την πολύ μεγάλη προσπάθεια τους να αντιπαρελθουν τις άθλιες καιρικές συνθήκες και να κυνηγήσουν το όνειρο μέχρι τέλους !!! Δεν έχουν σημασία πάντα τα ρεκόρ … αλλά η προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος για να φτάσει σ’αυτα … ανεξάρτητου αποτελέσματος ! Η Μαρία (@elda) … συγκινητική…[Περισσότερα]

… επειδή μ’ άρεσε πολύ ο καιρός όπως τον έγραψε η Μαρία (@elda) … θα κατέβω κι εγώ κάτω, αυθημερόν, για ένα “χαβαλετζιδικο” ημι … για να θαυμάσω τα PB που θα κάνουν όσοι τρέξουν στο μαραθώνιο, αφού, απ’ όσο παρακολουθώ, όλες κι ολοι βρίσκονται σε δαιμονιωδη φόρμα !!! Η διαδρομή πρέπει να είναι πολύ γρήγορη, μετά και τις αλλαγές που εγιναν…[Περισσότερα]

@echetlos @stratus αν έχετε κουπόνια για ορθοπεδικούς, φυσιάτρους και λοιπές ιδιότητες ευπρόσδεκτα 😛

@echetlos τώρα πάει το κουπόνι το πέταξα.

@echetlos Δεν έχει το νούμερό μου. Γλίτωσα 😛

Έτσι και αλλιώς με τα χιλιόμετρα που κάνω τώρα θα τα έχω για 3-4 χρόνια…