horhe

@iero εκείνη την στιγμή δεν μπορώ να το δω αλλά μία φορά που ένιωθα τέτοιου είδους συμπτώματα (ατονία και νωθρότητα) όταν πήγα σπίτι τσέκαρα πίεση και είδα περίπου 5,5-9.5 ενώ συνήθως είμαι 8-12. Αυτό επαναλήφθηκε αρκετές φορές έτσι ήταν φανερό ότι όντως αυτό έφταιγε διότι όταν έτρωγα κάτι αλμυρό συνερχόμουν αλλά αν το πάθω πάνω στην προπόνηση θα…[Περισσότερα]

@iero Μολις ειδα αυτο που εγραψες παραπανω, γραφεις μπολικα χιλιομετρα, νομιζω φαινεται που ειναι το λαθος σου. Το περιγραφεις. Θυμησου λιγακι το λαγο και τη χελωνα….., ο προπονητης μου παντα μου ελεγε, Νικο να χαιρεσαι οταν τρεχεις παρεα με πιο αργους απο εσενα, κατι μαλλον ηξερε!!
Ακομα και οταν αλλαξα προπονητη, γιατι ηθελα μα δω μια διαφορετ…[Περισσότερα]

@iero Συμφωνα με τον ημι σου εχεις ανατα μαραθωνιο κατω απι 4 ωρες. Αν δεν βγαινειαυτι σημαινει οτι κσπου υπαρχει λαθος προσεγγιση. Επιμενω με το κινδυνο να γινω βαρετος οτι τα ελευθερα και τα αργα χιλιομετρα, αργα αναλογα με τον καθε ενα παντα, ειναι αυτα που θα σε πανω στο τερματισμο. Ξεκινησα τρεξιμο το 20111, προπονηση το Γεναρη, το Σεπτ…[Περισσότερα]