Vlod

@mashine Σε μένα λες;

Αψογη διοργάνωση για άλλη μια φορά και δωρεάν!Συγχαρητήρια Νίκο για τον χρόνο σου!

Μέχρι το βράδυ θα έχει αναρτηθεί και το άλμπουμ με τις φωτογραφίες από τον αγώνα, στην σελίδα μας στο Facebook.
Κι είναι πολλές… 🙂

Συγχαρητήρια και φέτος στους ΣΑΦΑΝΣ για την διοργάνωση, όπως και σε όλους τους συμμετέχοντες!
Πολύς κόσμος, πολλά χαμόγελα, όπως κάθε χρόνο!

…σημερα το πρωι 90′ ασκησεις ενδυναμωσης κορμου και χεριων!

15 χλμ. το πρωί στο 5:54″ στο Φράγμα του Αλιάκμονα παρέα με τους γυμνούς της Βέροιας. Ο αέρας μας πήρε και μας σήκωσε, αλλά το ευχαριστήθηκα μετά από τις 3 δύσκολες προπονήσεις που είχαν προηγηθεί αυτή τη βδομάδα(sprint Hills, cruise intervals & διαλειμματικές).Συνεχίζουμε τη μέρα μας με cross training στο κτήμα!

Καλή επιτυχία σε όσους αγωνίζονται σήμερα!

@ Echetlos Μ’αρέσει ο τρόπος που σκέφτεσαι!
Καλημέρα!

Χθες, Σάββατο, 2,5 ώρες Πάρνηθα. Σκαλάκια, Μπάφι, Φλαμπούρι, Χούνη, τελεφερίκ.
Σήμερα, Κυριακή, συμμετοχή στο γύρο νέας Σμύρνης, 7.5 χλμ. Το πηγαινέλα απο Γέρακα με ποδήλατο.

Μανώλη, το Φεβρουάριο που έκανα την πληρωμή, την έκανα μέσω visa της εθνικής κ πέρασε κανονικά. Βασικά, δεν έκανα τίποτα γιατί είχα επιλέξει αυτόματη ανανέωση κ έτσι έγινε.
Αυτό που με έχει κερδίσει εμένα πάντως, σε σχέση με άλλους προπονητές, Έλληνες και ξένους, είναι οι επεξηγήσεις που σου δίνει για καθε workout, πού αποσκοπεί, γιατί…[Περισσότερα]

Σκεφτείτε να φτιάξουμε ομάδα goRUN, να σπάσετε τα χρονόμετρα και μετά να έρθει να σας αγοράσει πακέτο η WIND!
Ε ρε μεγαλεία…

@costastsico Όπως το λες είναι, Κώστα.
Βέβαια, σκέψου ότι δεν το τρέξιμο οι περισσότεροι δεν το αντιμετωπίζουμε απλά σαν σπορ αλλά και σαν χόμπι συγχρόνως. Και ως γνωστόν, τα χόμπι είναι δαπανηρά… 😉

@verbouts Ήταν από τα πρώτα πράγματα που είχαμε σκεφτεί, Γιώργο. Το κοιτάμε…

Ίσως μας έχει φάει η ξενομανία! Υπάρχουν νέοι αξιόλογοι Έλληνες προπονητές, κάποιοι είναι δρομείς και μέλη του forum ή αρθρογραφούν.Ας τους δώσουμε μια ευκαιρία.
Θα μπορούσε το goRUN να συνεργαστεί με κάποιον ή κάποιους απ’ αυτούς; πχ. να κάνουμε μια “goRUN team” με κάποια ειδική τιμή για τα μέλη;
Μια σκέψη είναι, δεν ξέρω αν…[Περισσότερα]

Πάνω κάτω αυτό είναι το κόστος και για “εγχώριο” προπονητή πάντως…

Μαρία, εννοώ 37$/μήνα για 12μηνη συνδρομή.Νομίζω την προπληρώνεις…

Με πρόλαβε ο νέος! Γεια σου Θανάση!
Χρεώνουν 49$ μηνιαία συνδρομή & 37$ ετήσια.
https://runnersconnect.net/training-plans/pricing/

Με πρόλαβε ο νέος! Γεια σου Θανάση!
Χρεώνουν 49$ μηνιαία συνδρομή & 37$ ετήσια.

Ξεκίνησα πέρυσι τέτοια εποχή με το RC προετοιμασία για τον ΑΜΑ.Δυστυχώς, επειδή είχα μηνιαία συνδρομή, σύντομα αναγκάσθηκα να διακόψω εξ αιτίας των capital controls.Με βάση το ιστορικό (προπονητικό, αγωνιστικό), τον αγώνα στόχο και κάποιους ενδιάμεσους αγώνες μου έστειλαν όλο το πρόγραμμα (από Μάιο μέχρι Νοέμβριο).Αυτά που υπόσχονται(, όν…[Περισσότερα]

Πόσο χρεώνουν;