@verbouts
Τελευταία ενέργεια πριν από 6 έτη, 2 μήνες-
el Cid σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 2 μήνες
Απόλαυσα έναν καταπληκτικό Ιερεμία στον τερματισμό! Η βελτίωση σου είναι τρομερή, εύχομαι του χρόνου στο βάθρο, το αξίζεις!
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Ωχ, ούτε στην εργομέτρηση δεν έπιασα τέτοιες ταχύτητες…
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Την Τρίτη 10άρι stable run με bpm 138-144 & χθες 12άρι progressive μέχρι το 1st Lactate Threshold.Καλή αρχή!Καλογερίδη μην αργείς, δεν θέλω να τρέχω μόνος στην Αθήνα!!
-
el Cid σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Νίκο, με τα ISO 1 έχω βγάλει 2 Μαραθώνιους. Μια σύγκριση με τα New Balance Fresh Foam 1080v8 έχει νόημα;
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα 3ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 5 μήνες
Ετοιμαστείτε να σας σκάσω και τους δυο στην Αθήνα, γατάκια!
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Ετησιος Καρδιολογικος ελεγχος…. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 6 έτη, 9 μήνες
Χμ, κάποιος επανέκαμψε στα πάτρια εδάφη και ποιεί την νήσσαν!
-
el Cid σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 1 μήνα
Ελλέβορος, για να μη νομίζουν μερικοί πως τα έχω παρατήσει!
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Φλωρεντίας 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η el Cid και ο/η
giorgostatsis είναι πλέον φίλοι πριν από 7 έτη, 7 μήνες
-
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Χρόνια πολλά σε όλους τους εορτάζοντες του forum!
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Πολλή δουλειά έπεσε για το Ζήση. Τον Τάσο μην τον υπολογίσεις, θα μας χαλάσει το δείγμα!
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
@ oldman Ιδού και η δική μου μικρή συνεισφορά στην έρευνα σου.Βέβαια εγώ ξεκίνησα την αγωνιστική μου δράση πολύ μικρός (στα 55 μου δηλαδή…)
10Κm 2013 56:55 / 2016 48:24
ΗΜΙ 2013 2:07:21 / 2016 1:47:07
ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ 2015 4:04:06 / 2016 3:48:09 (Θεσσαλονίκη και οι 2). ΑΜΑ 2015 4:02:24. Οψόμεθα εις Σεβίλλη!…είχα διαβάσει κάπου οτι ο ερασιτέχνη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Μάλλον έχεις δίκιο Θανάση, ίσως ασχολείται περισσότερο με άλλα αθλήματα και πολύ λιγότερο με δρομείς.
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Εργομέτρηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Κουβέντα να γίνεται! Χθες έκανα την πρώτη μου εργομέτρηση στη Θεσσαλονίκη. Σε αναμονή των αποτελεσμάτων με απασχολεί το εξής ερώτημα: «είναι δυνατόν ο εργομέτρης να μη γνωρίζει την ύπαρξη του J. Daniels ή εγώ είμαι περίεργος;»
-
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
Σε όλα τα μέλη του forum που θα τρέξουν την Κυριακή, εύχομαι η θέα του Καλλιμάρμαρου ευδαιμονικά να δικαιώσει τους κόπους, την ταλαιπωρία και τον πόνο που υπέμειναν τους τελευταίους μήνες!
Και να θυμάστε: όταν θα δείτε και θα ακούσετε τον Πήλικα, τότε θα τα έχετε καταφέρει! -
Ο/η el Cid έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@Elda Χρόνια πολλά Μαρία με υγεία και οικογενειακή ευτυχία!
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 1 μήνα
ok!Ευχαριστώ Μαρία.
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Νίκο. πόσα μέτρα διαφορά έχουν μεταξύ τους 2 διαδοχικά κουλουάρ; οκτώ;
-
Ο/Η el Cid απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Δήλωσα συμμετοχή στην παιδική πίστα (10Km),εξ άλλου είμαι μκρός ακόμα, όταν μεγαλώσω θα ανέβω κατηγορία!Μάλλον δεν θα τρέξω όμως, γιατί αποκόμισα ένα γερό τράβηγμα στο δεξιό γαστροκνήμιο χθες στο Ξηρολίβαδο, σ΄ένα στραβοπάτημα στην κατηφόρα φυσικά.
Θα μείνω Μονοδένδρι από την παραμονή, θα βρεθούμε είτε τρέξω είτε όχι.Νομίζω ο Θανάσης κι ο Ιερε…[Περισσότερα] -
Ο/η el Cid και ο/η
trexantiris είναι πλέον φίλοι πριν από 8 έτη, 3 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
