[Kostas Roussakis]

Θα έρθουν και στιγμές δύσκολες, εκεί πρέπει να δείξεις ψυχή και να αντέξεις! Δύναμη!

[Kostas Roussakis]

Δεν ήμουν πολλά χρόνια καπνιστής αλλά ήμουν μανιακός 2-3 πακετα την μερα συν ότι ήμουν και 150-160 κιλά. Το ψαροντούφεκο με έκανε και το έκοψα μαχαίρι,πέταξα το πακέτο από το παράθυρο εν έτη 2010 -11. Ξανά κάπνιζα περιστασιακά αλλά ποτέ συστηματικά. Μετά το τρέξιμο ούτε σαν ιδέα.
Συμβουλή : Μια ώρα μια μέρα μια βδομάδα ένας μήνας ένας χρόνος!

[Kostas Roussakis]

Καλησπερα και καλη χρονια !
Μια ερωητηση εαν γνωριζει κανεις, γιατι στο σιτε της ΝΙΚΕ εχει μονο το Rival Fly σε γυναικειο ; τι παιζει;
Βρηκα τα Stacture 21 ,στα 42Ε, και μπηκαν στο rotation μαζι με τα Vomero 13 .Mενει ενα “αγωνιστικο” παπουτσι.
Γνωμες ; συμβουλες; παρατηρησεις;

[Kostas Roussakis]

ΒΙΒ 17996 9ο μπλοκ! Έφτασε ο καιρός !

[Kostas Roussakis]

Νους υγιής εν σώματι υγιεί,2 χρόνια κάνω το τρέξιμο σαν άθληση . Ξεκίνησα για να μειώσω το βάρος μου και τα καταφερα. Αλλά τελικά ήταν αυτό που θα με έκανε να αλλάξω την ζωή μου. Σημαντικότερο όλων δίνω ένα καλό παράδειγμα στα παιδιά μου. Οξυγονωθηκε ο εγκέφαλος και βλέπω την ζωή αλλιώς. Μια ζωή να την κάνουμε να αξίζει.
Οι προπονήσεις & το γυμναστήριο τρώνε αρκετό χρόνο αλλά προσπαθώ να το κάνω σε νεκρούς χρόνους. Μόνο καλά έχω να πω για αυτό το άθλημα και τους ανθρώπους που έχω γνωρίσω μέσο αυτού!

[Kostas Roussakis]

Μπορείς να πάρεις ένα powerbank ,και να το φορτίσεις εν κινήσεις. Απλά τσεκαρε πριν πας στον αγώνα .

[Kostas Roussakis]

Στο nike factory ! Πάρα πολύ καλή εφαρμογή, τα πόδια μου είναι ήδη ταλαιπωρημένα αλλά είναι μακρά το πιο αναπαυτικό παπούτσι μου. Σήμερα έκανα ένα easy 6:00 pace και μου βγήκε αβίαστα. Στα μείον μόνο το χοντρό ύφασμα που ζεσταίνει. Αύριο στην Διαλληματικη θα το δοκιμάσω με λεπτή να δω διαφορά. Είμαι ευχαριστημένος από την επιλογή μου

[Kostas Roussakis]

@echetlos Πρώτα από όλα ευχαριστω για άλλη μια φορά.Καθως με όσες επιλογές μου έχεις δώσει έχω αποφύγει “δοκιμές” και όταν δεν σε άκουσα το πλήρωσα.
Καταρχας αποφάσισα να πάρω παπούτσι που θα χω δοκιμάσει όχι online. Triumph & 1080 δεν βρήκα…ένα Pegasus 36 έβαλα και φορούσα τα Vomero 14 στο άλλο πόδι ήταν σαν να ήταν το ίδιο παπούτσι. Βρήκα τελικά το vomero 13 πραγματικά άλλο παπούτσι σε σχέση με το 14. Άνετο μαλακό κράταγε το πόδι σταθερά ειδικά τον αστράγαλο μου που έχω θέμα. Και σε λογική τιμη 90€ .
Αυριο θα τα βγάλω μια βόλτα να δω και τι λέει . Πάντως εντυπωσιάστηκα !

[Kostas Roussakis]

Λοιπόν έχουμε και λέμε,στα φυσικά καταστήματα βρίσκω. Όλα τα ΝΙΚΕ,Saucony,Asics,Adidas. Ειδικά στο Νο47+ που βάζω εγώ. Από ΝΙΚΕ κοιτάω epic react v2 , Pegasus 35 ή 36. Saucony Triumph 5, Asics -δεν ψήνομαι- Adidas Solar Glide 19 . Οτιδήποτε άλλο πρέπει να το πάρω διαδικτυακά με όποιο ρίσκο.Brooks Glycerin 17 ,NB 1080 & mizuno Rider & Wave sky δεν έχω εντοπίσει εκτός από ένα ζευγάρι rider20 στα 100€ .
@Nikos21rerthimno αυτά από Ηράκλειο μεριά.

@echetlos

[Kostas Roussakis]

Μια γνώμη για τα epic react ;@stressbuster

τα γλυκοκοιταζω μαζί με τα fly flynict αν δε βρω τα 13 @echetlos

[Kostas Roussakis]

Aπο μια ματια ειδα οτι εχουν την ιδια τιμη ,13 & 14 οντως πρεπει να ειναι πολυ πετυχημενο μοντελο . Θα δω μηπως τα βρω εδω κατω καπου να τα δοκιμασω! Μιας και το site της Νικε εχει μονο γυναικεια!
Ευχαριστω ξανα!

[Kostas Roussakis]

Αυτο ειχα,τα 14, πριν τα hoka και θα τα βαλω σημερα στην διαλληματικη . κοντευουν τα 500 χλμ.

[Kostas Roussakis]

Μια στο τελους του μεγαλου δακτυλου και μια πιο κατω . Αλλαξα πατους αλλα δεν αλλαξε κατι .

[Kostas Roussakis]

@ECHETLOS Μετα απο καμποσα χιλιομετρα 20+ η πατουσα περνει φωτια και απο πιο νωρις ειδικα στο δεξι ποδι στην εξωτερικη πλευρα εβγαλα 2 φουσκαλες . οΚ πρωτη μου φορα προετοιμασια για μαραθωνιο . Αλλα δεν μου αφησαν και τις καλυτεροτερες εντυπωσεις .Ειμαι στα 400+ χιλιομετρα , και η σολα εχει κατεβει αρκετα . Λογω του βαρους μου δεν νομιζουν να αντεξουν αλλους 2 μηνες προετοιμασια και να μου βγαλουν και τον αγωνα απροβληματιστα . Οποτε ψαχνομαι

[Kostas Roussakis]

Και για μαραθώνιο; Τα Vomero δεν…τα Clifton μαλακά αλλά ο εσωτερικός πάτος χαλιά για τα δικά μου πόδια

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις