koug

@koug 100%, Γιάννη.

Νίκο μια ερώτηση,στον βυζαντινό ως επιλογή τα prime x θα τα ενέκρινες,σε ευχαριστώ.

@koug Γεια σου, Γιάννη.
Κοίτα, δεν εχω πλέον την παραμικρή σχέση με την διοργάνωση, δεν γνωρίζω καν την διαδρομή.
Για εμένα η καλύτερη λύση είναι να μπεις μετά για 12 γύρους μέσα στο Άλσος.

@koug Γράφε αν θες σε κάποιο νήμα.

Πιο προπονητικό και μαλακό το 1080. Το NB5 είναι ελαφρύτερο και έχει και πιο σβέλτο χαρακτήρα, χωρίς να χάνει σε άνεση.

@koug Σε ποιο 1080 αναφέρεσαι;

Νίκο μια σύγκριση νοβαμπλαστ 5 /1080 μπαλανς,έχω το 2ο δε με ενθουσίασε,πήρα πρώτη φορά νοβαμπλαστ ακόμη δε τα έβαλα,πάνε σε κομμάτια τέμπο;καλη συνέχεια σε όλους.

@koug Καλή προετοιμασία και καλόν αγώνα, γκρινιάρη!
Θα χαρώ να γνωριστούμε και από κοντά.

@koug

η ώρα έναρξης δεν είναι για μαραθώνιο μόλις την είδα πολύ κρίμα,δέστε τις ώρες των άλλων μαραθωνιων της επόμενης εβδομάδας αλλά επίσης της προηγούμενης βγάζοντας συμπέρασμα.

Μην ξεχνας οτι εκεινη την Κυριακη το ρολοι παει μια ωρα πισω, θα ειναι σα να ξεκινατε 7.30, λογικη ωρα μου φαινεται εμενα. Αν το εκαναν πιο νωρις θα γκρινιαζαν οι πε…[Περισσότερα]

@koug Όχι, πιο εύκολο το Ναύπλιο.

@koug καλημέρα. Όπως τα λέει ο Νίκος είναι. Και μη νομίζεις ότι στη Θεσσαλονίκη τρέχεις παρέα με άλλους δρομείς, στο μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής έτρεχα σχεδόν μόνος μου. Η διαδρομή του Ναυπλίου έχει ουσιαστικά μία ανηφόρα 300-400 μέτρων που την κάνεις 2 φορές, στο 17 και 38 χλμ. περίπου και η υπόλοιπη επίπεδη. Βέβαια να περιμένουμ…[Περισσότερα]

@koug Δεν είχε ακυρωθεί πέρυσι. Απλά δεν είχε προκηρυχθεί.

Εγώ τον προτιμάω από της Θεσσαλονίκης. Εντελώς φλατ, πολύ περισσότερα τμήματα με κόσμο, περνάς μέσα από την πόλη δύο φορές και η διαδρομή δεν έχει την μονοτονία του Μ. Αλεξάνδρου. Μοναδικό αρνητικό πιθανώς, οι δύο γύροι. Αν δεν είσαι καλά εκεί στο 30ο, σου μπαίνουν ιδέες.

@koug Τα πάντα είναι θέμα του τι έχεις συνηθίσει.
Για εμένα κάνει άνετα. Αλλά έχω τρέξει αμέτρητα LRs με τα Boston πριν το ν10, οπότε πώς να μην μου κάνει ένα μοντέλο με +12mm;
Αν απ’ την άλλη τρέχεις π.χ. με Invincible, τότε μάλλον θα το βρεις σκληρό. Cushioning πάντως έχει επαρκέστατο.
Αντικειμενικά όμως, με τα σημερινά δεδομένα, δεν είναι μοντ…[Περισσότερα]

@koug η ίδια η φόρμα γράφει στο Β6 “μετακίνηση κοντά στην κατοικία μου για ατομική σωματική άσκηση”, δεν γράφει “μετάβαση” (όπως τις άλλες περιπτώσεις Β1 Β2 Β3 Β5), για να πεις οτι “πήρα και το αυτοκίνητο για να αθληθώ κάπου αλλού”. Αρα πάς και τρέχεις κάπου κοντά στο σπίτι σου.

@periklis1987 Φίλε μου δεν υπάρχει κάποια πρόβλεψη ούτε για την ώρα,…[Περισσότερα]

@koug με ρώταγες για τον αγώνα

@koug Και ο Βοτανικός κήπος είναι μία επιλογή, Γιάννη.