Lion

@xipolitakos Πραγματι η ψυχολογια παιζει παρα πολύ σημαντικο ρόλο, οχι μονο κατα τη διαρκεια του αγωνα αλλα και στη προετοιμασια. Ειναι ενας παραγοντας που μπορει να σε εκτοξευσει η να σε ριξει πολυ. Εχω μαλιστα την εντυπωση οτι ειναι και αρκετα παραγνωρισμένος, ειδικα σε οχι και ιδιαιτερα ανεπτυγμενες χωρες οπως η δικη μας οπου η μεγαλη π…[Περισσότερα]

@spy Το εχω καταλαβει οτι δεν εισαι στα χαι σου. Ειναι και αυτο μερος της ολης διαδικασιας. Αποσυμφορήσου, παψε να στρεσαρεις τον εαυτο σου για καποιο διαστημα και αν θες τη γνωμη μου κατεβα νεργοςσε εναν αγωνα απλα για τη χαρα της συμμετοχχής και του τζερτζελου που γινεται. Μεινε ενεργος δηλαδη χωρις ομως να πιεζεσαι, αυτο προτεινω, σε ε…[Περισσότερα]

10 χλμ σε 50′ μεσα σε σταδιο. Κουραστηκα, πιαστηκα, βαρεθηκα αλλα θελω να πιστευω οτι προπονηθηκα, το ρολοι για μεγαλο διαστημα εδειχνε συνεχως τα δικα του, παντελης αρνηση να με καταλαβει και να συμπονεσει

@tazi:…3400 χλμ σε 12 μήνες … 5 μαραθωνιοι και το Κρονιο και κάτι 10αρια … με PB σε κάθε αποσταση… δεν αντέχω άλλο … κουράστηκα!Επιασα τα όρια μου! Το χαρηκα όμως!Ποτέ δε πίστευα ότι θα τα καταφερνα …!Τώρα Μέγας Αλεξανδρος, ημι Ναυπλιου και ισως ημι Ευρώτα … αλλά φυσικά δε δεσμευομαι για τίποτα…Όλα είναι θέμα ψυχολογίας … και…[Περισσότερα]

@spy Με ξαφνιάζεις Σπύρο……, ευχάριστα!!!!
Ξεκουρασου, ξεκινα προπονηση βασης και θα με θυμηθεις!

Σωστη προσεγγιση Νικ, ισως το σημειο αναφορας θα μπορουσε να οριστει με βαση με τα σωματομετρικα χαρακτηριστικα ενος υγιους ανθρωπου σε συναρτηση με μια φυσιολογικη καθημερινοτητα και φυσικη κατασταση. Σιγουρα υπάρχουν αποδεκτες νορμες αναλογα με το φυλλο και την ηλικία, που νομίζω πως λίγο πολύ ο καθενας απο εμας μπορει να τις προσδιορι…[Περισσότερα]

Δε νομίζω πάντως πως είναι εφικτό να οριστεί το “σημείο εκκίνησης/αναφοράς”, είναι πολύ διαφορετικό για τον καθένα μας, όπως είπαν και κάποια παιδιά παραπάνω.
Επίσης, θα έπρεπε να μπορούσαν να ληφθούν υπ’ όψιν και κάποιες critical αλλαγές μέσα σε αυτό το διάστημα. Για παράδειγμα, ένας βαρύς δρομέας που αδυνάτισε αρκετά ή κάποιος που έκοψε το κάπν…[Περισσότερα]

@tazi: Νικολη όχι … δεν προτίθεμαι να κατεβω σε κανέναν αγώνα μεχρι το τέλος του χρόνου!

@spy θα κατεβεις στο ΣΔΥΑ;

… σημερα το πρωι-πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου 8 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο σε 41’31”!Ο καιρος εχει κρυωσει πολυ … κι η επομενη εβδομαδα θα ειναι ακομα πιο κρυα … κι αυτο δεν μ’αρεσει καθολου!

@kostao Αν νιώθεις ότι υπάρχει μελλον στο Μαραθωνιο σιγουρα θα υπάρχει και στα μικροτερα, ειναι ολα αλληλενδετα και κατα κυριο λογο αμιγως αεροβια αθληματα. Το ζητημα ειναι ποσο έχεις τη διαθεση να εξερευνησεις αυτα τα ορια και αν ακολουθεις τη σωστη μεθοδο. Η ηλικια σαφως και ειναι περιοριστικος παραγοντας, αυτος ομως αν εισαι ακομα φρεσκος και ε…[Περισσότερα]

@manolee Ο Ζωρζος το ειχε πει Μανώλη, στη συνέντευξη που του πήραμε.

Οντως το θεμα που ανοιξε ο Ζήσης @zlioupas εχει πολυ ενδιαφέρον. Χωρις να εχω το παραμικρο επιστημονικο υποβαθρο και μιλωντας με βαση τη πειρα που εχω αποκτησει απο το 2011 που αρχισα το τρεξιμο, νομιζω πως ο αθλητης-ερασιτεχνης αν εχει δουλευτει σωστα εχει πολλα περιθώρια.
Εγω για παραδειγμα ξεκινησα απο το 0 και ειναι λογικο να βλέπω μια…[Περισσότερα]

Μετα τη σημερινη προπονηση που βγηκε χωρις πολυ δυσκολια λεω να ρισκαρω λιγακι.
Δηλαδη να κυνηγησω κατι πιο κοντα στο PB μου, αρα για sub 38. Ξερω οτι θα μου βγει απο τη μυτη αλλα θα το προσπαθησω. Εξυπακουεται καιρου επιτρεποντος.

@rigelian Πού το θυνήθηκες το Twins, ρε Μαθουσάλα..;;;

@zlioupas Χαχαχα…

@Echetlos και εσύ είσαι ο φίλος που μου το είπε! Επιβεβαιώνεις τον εαυτό σου, αν αυτό είναι εφικτό!

@Elda:Μαρια το μεγάλο πλεονέκτημα με το μαραθώνιο του Ναυπλιου είναι ότι επειδή είναι νωρίς … μπορείς να κάνεις κι άλλους πολλούς μέσα στο έτος…Παντως …λέω να πάω κι εγώ εκεί … για τον ημι!

@dimitrissss:…πολύ γρήγορος ημι … μόνο όταν μπαινεις στη Λαρισα έχει μία μικρή ανηφορουλα … ξεκινά αργά στις 11 νομίζω … έχει συμμετοχή πολλών δρομέων κυρίως από Βόρεια Ελλαδα … τον είχα τρέξει προπερσι μετά τη κλασσική … και θυμάμαι ότι είχα κάνει ρεκορ!Μ’αρεσε ο αγώνας…!
Πολύ κρίμα Δημητρη μ’αυτο που συνέβη!Μεγάλη ατυχία πραγμ…[Περισσότερα]

@zlioupas Εξαιρετικό θέμα, Ζήση.
Αυτό περί μιτοχονδρίων, είναι γεγονός.

Χαχαχα… σωστά!