-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Μεγαλο και ενδιαφερον θεμα, φανταζομαι και πολλες αποψεις. Εγω απο τη προσφατη εμπειρια μου θασας ελεγα, αναλογα παντα με το επιπεδο σας βεβαια, να ξεκινησετε τη χρηση παλμογραφου.
Παλιοτερα τον χρησιμοποιουσα μονο στους αγωνες, ετσι περισσοτερο για πληροφορια, χωρις να αντλω καποια περισσοτερα στοιχεια. Απλα μου ειχε κανει εντυπωση οταν σε πμπ…[Περισσότερα] -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Angel είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Savvas Kourkoutis και ο/η
Angel είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Τεράστια κουβέντα! Προσωπικά, χρησιμοποιώ τους παλμούς τόσο στην προπόνηση όσο και στους αγώνες. Στην προπόνηση ακολουθώ τη μέθοδο του Maffetone (έχουμε διαφωνήσει πολλές φορές στο παρελθόν για αυτό με πολλούς, @trexantiris για σένα μιλάω) και στους αγώνες χρησιμοποιώ τους παλμούς μου για pacing, γνωρίζοντας…[Περισσότερα]
-
Ο/η than και ο/η
sigi είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Nestoras Katsios είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/Η chamav ξεκίνησε το θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Γράφτηκα κι εγώ χθες το βράδυ στο 5άρι. Είχα πάει και πέρσι και είχα μείνει με τις καλύτερες εντυπώσεις. Δεν είναι για ρεκόρ, αρκετές ανηφόρες και κατηφόρες. Η περσινή ανέλπιστη επίδοση ήταν 19:52, δε νομίζω ότι είμαι καν κοντά φέτος. Κάποιες κακές γλώσσες (βλ. @Echetlos) είχαν προσπαθήσει να μειώσουν και την απόσταση. Το ρολογάκι μου είχε…[Περισσότερα]
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
lemonidas1 είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η Savvas Kourkoutis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Εχθες στον Εθνικο κηπο 5χλμ στο 5.24.
Ειχα να τρεξω απο τον Νοεμβριο!!!! -
Ο/η than και ο/η
Savvas Kourkoutis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η than και ο/η
Skakinen είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Skakinen είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η Savvas Kourkoutis και ο/η
Skakinen είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
Χαιρετω τη κοινοτητα απο το San Gimignano, υστερα απο ατελειωτο ποδαροδρομο στη φλωρεντια, η ενοχληση-πονος στο ποδι ειναι φυσικο να μην εχουν υποχωρησει καθολου. Για τρεξιμο βεβαια δε γινεται καν λογος. Το βραδυ υπνος στην υπαιθρο, με το καιρο να σε παρακαλει να κοιμηθεις εξω. Εχω δει αρκετο κοσμο να τρεχει, περιεργως χωρις να ζηλεψω κανεναν! Σ…[Περισσότερα]
-
Ο/η than και ο/η
Orcatattoo είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η than και ο/η
mashine είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η tazi και ο/η
K. Ioannidis είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
-
Ο/η tazi και ο/η
NikDim είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 5 μήνες
@dimitriadisn Καλως το Νικο! Καλημερα!
-
Ο/η tzatzikis90 και ο/η
Koukouvagia είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 5 μήνες
- Φόρτωσε Περισσότερα
Nestoras Katsios
