[nvlass]

Καλησπέρα
απλά να δώσω ένα feedback αγόρασα σήμαρα το Rebel 4 και το Novablast 4
Σήμερα έτρεξα 5×5’me ta Rebel και μου άρεσαν σαν πρώτο φόρεμα
Σήμερα έτρεξα με τα Novalast 4. Και αυτό πολύ καλό θα ελεγα λίγο ζεστό και δεν ξέρω πως θα είναι το καλοκαίρι
Όπως έχεις πει ξανά και ξανα ο Νίκος δεν υπάρχει κάποιο “κακ΄’ο” παπούτσι πλέον η τεχνολόγία έχει προχωρήσει ππάρα πολύ.

Συνεχίζω έτσι και βλέπω αργότερα αν πρέπει να πάρω κα΄τι άλλο για τον αγώνα. Η ταχ΄θυταητα μου δεν είναι τόσο γρήγορη το οποίο είναι κάτι που δουλεύω και θέλω να καλυτερευσω

[nvlass]

Ευχαριστώ!

[nvlass]

Για να μην κάνω λάθος

Rebel v4, Novablast 4, 1080 για τα easy & long easy run
Mach 4 ή 5 για τα tempo & διαλειμματικές

Ρωτάω ξανά γιατί παω για δοκιμές και δεν θέλω να κάνω κάτι λάθος

Ευχαριστώ ξανά!

[nvlass]

Ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις
Δηλαδή αν καταλαβαίνω καλά να πάρω το Mach 5 ή 6 καθώς βλέπω ότι έχει βγει το νέο μοντέλο για τις διάλειμματικές;
Και ας πούμε Novablast ή 1080 για τα υπόλοιπα;
Προπονούμε προς το παρρόν 4 φορές την εβδομάδα 2 easy, 1 διαλειμματική 1 long run.

Το Skyward X που συγκαταλέγ;ονται

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 1 έτος, 12 μήνες πριν από nvlass.

[nvlass]

[nvlass]

Μάλλον δεν μπορώ να βάλω φωτογραφίες μέσα στο ποστ

[nvlass]

Τα αγαπημένα μου παπούτσια!!

[nvlass]

Θα προσπαθήσω να αλλάξω πάτους. Σε εμένα το πόδι πέφτει προς τα μέσα
Όταν περπατάω βέβαια το νιώθω πάρα πολύ ότι κάτι γίνεται. Δεν έχω τόσο μεγάλο πρόβλημα με το πάτημα του ποδιού μου αλλά με το speed σαν να πολλαπλασιάζονται. Η φτέρνα πέφτει προ τα μέσα αν μπορώ να το εξηγήσω σαν υπερπρηνισμός. Αφού με είδε η γυναίκα μου όταν περπατούσα στο σπίτι και μου το είπε και εκείνη. Το πρόβλημα δεν το έχω με άλλα παπούτσια. Έχω τα Nike turbo 2, brooks ghost gtx 13, brooks glycerin 17, NB prism, zoom fly 3

[nvlass]

Καλησπέρα και από εμένα
Δυστυχώς και σε μένα δεν έκατσε καλά το speed. Έχω κάνει περίπου 80 χιλ αλλά δυστυχώς δεν.
Έχω και εγώ πόνους.
Δεν ξέρω αν πουλιούνται μεταχειρισμένα παπούτσια.

[nvlass]

Καλημέρα
για όσους θα ήθελαν το Nike React Infinity Run Flyknit στο site της Nike έχει 39% έκπτωση.
https://www.nike.com/gr/t/ανδρικο-παπουτσι-για-τρεξιμο-react-infinity-run-flyknit-jBb5hk/CD4371-002

ψήνομαι για αγορά αλλά μόλις αγόρασα το brooks ghost 13 το gtx ομωσ για τον χειμώνα

[nvlass]

Καλησπέρα
σήμερα έτρεξα τον 2ο ημιμαραθώνιο μετά από ένα μήνα ίδιο χρόνο 2:25, με πόνεσε το γόνατο δυστυχώς στην μέση της διαδρομής.
Κάποιος που να ξέρει κάποιον καλό ορθοπεδικό για γόνατα στο Ηράκλειο Κρήτης?

Ευχαριστώ

[nvlass]

@aRiSTiDi ευχαριστώ πολύ για την απαντηση σου.
Θα πάρω και του Γιάννη το βιβλίο μου αρέσουν πολύ τα άρθρα του.
Αύριο τρέχω με φίλους τον δεύτερο ημιμαραθώνιο μου σαν αρχάριος. Θα ενημερώσω για τους χρόνους. βέβαια θα πρέπει να χάσω κα΄ποια κιλά παραπάνω αν θέλω καλύετερες επιδόσεις νομζω. 1,76 και 85 κιλά. Ιδανικά θα το έβλεπα στα 75-78
Το βιβλίο του Jack Daniels που έχεις είναι αυτό? Για να παραγγείλω μαζί το λέω

Daniels’ Running Formula-3rd Edition

Νίκος

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 5 έτη, 5 μήνες πριν από Nikos Pilikas.

[nvlass]

Καλησπέρα και από εμένα
το κατέβασα το αρχείο αλλά μάλλον είμαι πολύ αρχάριος για να το χρησιμοποιήσω 😂
Έχω χρόνο το 10Κ 1:06 άρα έχω πολύ δουλειά ακόμα ούτε το excel δεν το έχει 😂😭😳
Ότι προπόνηση έχω κάνει την έχω κάνει με το Garmin και πρόγραμμα του ΜcMillan αν γνωρίζετε.
Έχω κάνει πρόσφατα ημιμαραθώνιο στις 2:25
Μάλλον πρέπει να ξεκινήσω με κάποιον προπονητή ή να πάρω κάποια βιβλία. ¨Έχω ήδη αγόρασει το “Φέρνοντας τις μεγάλες αποστάσεις κοντά” του Δμημήτρη Τζεφαλή αλλά σκέφτομαι να πάρω και του Γιάννη Βαφειάδη το βιβλίο. Ποια είναι η γνώμη σας, τελείως αντικειμενικά και ποιο θα βοηθούσε πρώτα ένα αρχάριο
Το πρώτο δεν το έχω ξεκινήσει ακόμα αλλά όπως βλέπω από τα λεγόμενα σας έχω να μάθω πολλά ακόμα ….
Μακάρι κ.Βαφειάδη να είσασταν στην Κρήτη για coaching

Ευχαριστώ
Νίκος

[nvlass]

Πολύ όμορφα Video
Ευχαριστούμε!!

[nvlass]

@sotosdiam ευχαριστώ δεν το γνώριζα αυτό με την Nike αν και ψωνίζω από εκεί.
Τώρα για τα shield δεν λέω να μπεις σε καταρακτες αλλά σε βρεγμένους δρόμους με λακουβες σε προστατευει πιστεύω καλύτερα από τα απλά.
Έκαναν 1ώρα τρέξιμο με βρεγμένο δρόμο και έγινα μούσκεμα και με την καινούργια τεχνολογία μπαίνει όλο το νερό μέσα από μπροστά και όχι μόνο είσαι βρεγμένος αλλά βαραίνει και το παπούτσι. Την πάτησα με τα Saucony Speed …

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις