-
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Παλμοι για κατωφλι και μαραθωνιο. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
@big-blue όχι δεν έχω κάνει εργομετρηση.
Μόνο 2 φορές το χρόνο τεστ για να βγάλω τις ζώνες -
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Παλμοι για κατωφλι και μαραθωνιο. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 4 μήνες
εγω πριν 2 μηνες στο ftp τεστ εβγαλα για 6χλμ ολα μεσα 182 μεσους και 191 μαξ με 3.40 pace
στον ημι εβγαλα 176 μεσους με 185 μαξ ,με 4.15 pace αλλα νομιζω οτι δουλευω ψηλα για τα 38 μου χρονια -
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 7 έτη, 5 μήνες
Ά πολύ ωραία…τσάμπα πράμα
-
Ο/η panos gr έγραψε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 5 μήνες
http://www.runnermagazine.gr/news/ASICS-MetaRide-trexe-perissotero-akoma-pio-efkola
Ξέρουμε κάτι γι’αυτά;;
-
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Οσο εβλέπα το live απο την ΕΡΤ υποσχέθηκα στο εαυτο μου οτι του χρονου θα ειμαι μαζι σας στην εκκίνηση …
Πρωτη φορα εννιωσα τοσο πολυ την αναγκη να ειμαι και εγω μεσα σε αυτο τον αγωναΣυγχαρητήρια σε ολους οσους τερμάτισαν και μη
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
Οκ thanks.
Θα πάω να τα δοκιμάσω και βλέπω -
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 9 μήνες
@echetlos Νίκο σαν δεύτερο παπούτσι για long run και καθημερινό παπούτσι γυμναστηρίου τι λες ;;
Νομίζω ότι σε φιλοσοφία ειναο κοντά με τα zf -
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 10 μήνες
Νίκο μπορεί να χρησιμοποιηθεί παράλληλα με το zf για τα αργά τρεξίματα και τα long runs ή είναι μεγάλη η διαφορά τους;;
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
@big-blue το σιγουρο όφελος που θα εχουμε ειναι στον ψυχολογικο τομέα και στο οτι θα μπορεις να διαχειριστείς καλυτερα μια δυσκολη κατασταση επειδη θα ειναι πιο γνωριμη σε εσενα
-
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 7 έτη, 11 μήνες
προχθες ηταν μερα τεστ για να δω που ειμαι και να ρυθμισω ζωνες προπόνησης κλπ
5 χλμ λοιπον σε 18.35 με 3.43 pace και 180 παλμους
για μετα απο διακοπες μια χαρα -
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
@TAKISSS εγω θα σου ελεγα να πας με παλμους ,αν ανέβεις για να φτασεις τον ρυθμο που θες θα το καψεις και δεν υπαρχει λογος με τοση ζεστη να κανεις κατι τετοιο
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Λοιπό τελικά βρήκα το μοναδικό ελάττωμα που έχει αυτό το παπούτσι.
Τα κορδόνια αν δεν τα δεσεις 2 φορές λύνονται πάντα…μα πάντα.
Αν κάνεις το απλό δέσιμο όπως σε όλα τα παπούτσια μετά από 15 λεπτά θέλουν πάλι σφίξιμο -
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
παντως γενικα με την πολυ υγρασία βοηθανε παρα πολυ τα εφαρμοστά αλλα καλά τεχνητά ρούχα .
αγκαλιάζουν το σωμα ,τραβανε αμεσως το υδρωτα προς τα εξω και γενικά δεν εχεις την αίσθηση του μούσκεμα -
Ο/Η panos gr απάντησε στο θέμα Ιατρικές εξετάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη
@big-blue κομπλε εισαι …
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Γενικα το ποδι μας δεν πρεπει να ειναι ακρη ακρη σαν σε κανονικο σανδαλι
πρέπει να μενει μεσα στο πλαισιο που ειναι σχηματισμένο και γύρο γύρο να εχει αρκετό χώρο που περισσεύει -
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
ειναι να μην ξεκινησει η nike τελικα …αφου ξεκινησε το πηγε το θεμα σε αλλο επιπεδο
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Το έχει πάρει η γυναίκα μου και πραγματικά από ότι μου έχει πει δεν έχει καμία σχέση με το 33 που είχε μέχρι τώρα.
Σταθερή αξία τελικά κάποια πράγματα -
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
@big-blue χαχαχα
για τα χλμ τους έχουν όντως μια χαρά φθορά -
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
820 χλμ και τα 70 περίπου από αυτά στο χώμα….
-
panos gr σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@echetlos με τις φωτο δεν το εχω βρει ακομα …αλλα σε γενικες γραμμες η σολα ειναι σε πολυ καλη κατασταση .
εχουν φυγει οι αυλάκωσεις σε καποια σημεια στις μαυρες επιφανειες και ειναι σαν τριμμενη η λευκη σολα πισω στην φτέρνα.
το μονο θεμα ειναι οτι στο αριστερο ποδι στο upper μπροστα, εχει αδυνατισει λιγο το υλικο και φαινεται η καλτσα - Φόρτωσε Περισσότερα
Καλησπέρα, υπαρχουν reviews στο youtube απο δρομεις αν θες να ριξεις μια ματια περι τινος προκειται