Γιώργος Κ

εδώ λέει 952 kj ή 224 kcal

Καλημέρα παιδιά,
μια γρήγορη ερώτηση για οποίον ξέρει: πόσο νερό πίνουμε με τα high 5 energy gel των 40 γραμμαρίων;

Συμβουλή. Μην βγάζεις τα κορδόνια όταν τα βάλεις στο πλυντήριο, αλλά χαλάρωσέ τα πολύ.

Φίλε Κώστα,
μην λες από πριν όχι σε κάποιο παπούτσι. Οι εταιρίες επενδύουν αρκετά λεφτά σε έρευνα, προκειμένου να μην βγάλουν “μάπα” προϊόν (αναφέρομαι στα Nike που απέκλεισεw προκαταβολικά). Δεν λέω να τα πάρεις, αλλά εγώ που τα αγόρασα “στα τυφλά” εξεπλάγην πολύ ευχάριστα. Η αγορά είναι τεράστια, αλλά αν έχεις περιορισμένη πρόσβαση σε αυτή, πας…[Περισσότερα]

Παιδιά, να ρωτήσω για την άποψή σας σχετικά με τα adidas PureBoost. Τα θέλω για all round παπούτσι, δηλαδή και χαλαρά και tempo και interval. Τα είδα μόνο σε εικόνα και δεν μπορώ να τα δοκιμάσω

Μία φορά παράγγειλα ένα ζευγάρι παπούτσια και ήταν όλα καλά. Αλλά θα έπαιρνα στα σοβαρά τις κριτικές για τα προβλήματα στις τυχόν επιστροφές.

Φίλε chrisbat, δες και το μινι-ρεβιού που έκανα για τα NIke Woldhorse.
Ανέφερες το Μέτσοβο. Θα σου πω πως όταν πήγα στον αγώνα, από την προηγούμενη είχε βρέξει καρέκλες, οπότε το έδαφος ήταν αρκετά λασπώδες. Γι’ αυτό το λόγω αποφάσισα τότε να φορέσω το raptor, αν και το θεωρώ αρκετά βαρύ παπούτσι. Κατ’ εμε τότε, πολύ καλή επιλογή γι…[Περισσότερα]

Μέχρι τώρα με τι παπούτσια έχεις τρέξει;

Σε μένα συμβαίνει κάτι ανάλογο. Στα “καλά” μου χρόνια, όταν μπόρεσα να τρέξω 20χλμ στην παραλία Θεσ/νικης, επί θητείας Παπαγεωργόπουλου (για τους παλιότερους εδώ μέσα 🙂 ) 1.29, Στο Αυγό έκανα 28:50, δηλαδή δρομικά δεν ήμουν ανάλογος του βουνού. Μάλλον είναι αυτό που ένας γνωστός προπονητής εδώ το λέει “ιδιοδεκτικότητα”

ωτήρη, αναφέρεσαι στο “Αυγό” της Ξάνθης (για να μαθαίνουν και οι άλλοι 🙂 ), το οποίο είναι καθαρά technical trail. Ουδεμιά συγγένεια με αυτό καθ’ εαυτό το τρέξιμο. Το ανεβαίνουμε μόνο για δύναμη στα πόδια και το τάχιστο ανέβασμα παλμών. Μην μπλέκεις με pace στο αυγό, δεν υπάρχει λόγος, εκεί πας για άλλους λόγους. Ο πιο σημαντικός για μέν…[Περισσότερα]