@skull
Τελευταία ενέργεια πριν από 5 έτη-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Δημήτρη @dimitrisvoutyras αυτό είχα κάνει ακριβώς στο Nike Breaking 2 πριν 1.5 χρόνο και στο μισάωρο έκοψα το τρέξιμο και πήγα για μπουγάτσες.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Ασφαλές δέσιμο κορδονιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
χαχαχα Νίκο, και μένα στην αρχή δύσκολο μου είχε φανεί, αλλά εν τέλει είναι απλό, και με λίγες προσπάθειες το μαθαίνεις και ησυχάζεις από λυμένα κορδόνια
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos ξεκίνησε το θέμα Ασφαλές δέσιμο κορδονιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Με αφορμή μια συζήτηση που είχαμε τις προάλλες στην Πλατεία (μέχρι κι εγώ ο βόρειος έμαθα ότι μία είναι η πλατεία) με τον Νίκο @echetlos σε σχέση με τα κορδόνια που λύνονται, δημιουργώ εδώ αυτό το θέμα για να ποστάρω και το link με τις οδηγίες για το δέσιμο που κάνω εγώ. Είναι επιβεβαιωμένο ότι σε παπούτσι με κορδόνια-cords και όχι κλασικά lac…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος Ξάνθης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Για κάποιο λόγο το είχα χάσει αυτό το περσινό ποστάρισμά σου Γιώργο. Τώρα που το βλέπω, νιώθω έτοιμος να διαφημίσω χυμούς Amita Motion μαζί με τον Γιώργο Τσαλίκη 🙂
Προώθηση για τον Δημοκρίτειο Ημιμαραθώνιο λοιπόν…
Θετικά στοιχεία:
– Ωραία βόλτα. Συνδυάζεται με ταξιδάκι στη βόρεια Ελλάδα, ψαράκι στην Καβάλα, κεμπάπ γιαουρτλού (the ori…[Περισσότερα] -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@skull το θέμα με το κινητό είναι ότι δεν ξέρω αν θα σου δώσει δραματικά καλύτερη αυτονομία, με συνεχή καταγραφή της κίνησης κλπ. Με το δικό μου (iPhone, οπότε η μπαταρία είναι μια πονεμένη ιστορία) την ανάβαση Ολύμπου νομίζω ότι δεν την είχα και γι’ αυτό το είχα συνδεδεμένο με external battery pack.
Με γεια το καινούριο ρολόι λοιπόν, sooner…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Κάτι εναλλακτικό από το ρολόι στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Γιώργο @skull αν έχεις σοβαρό σκοπό με τα βουνά και τις μεγάλες αποστάσεις (δεν είμαι κι εκεί για να σου τρώω το μυαλό με τη μαγεία των πενταροδεκαριών), τότε μάλλον η επόμενή σου αγορά θα πρέπει να είναι κάποιο από τα τελευταία suunto και garmin που και μεγαλύτερη αυτονομία έχουν στη default λειτουργία, αλλά έχουν και ειδικά modes για πραγματι…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Περαστικά @gandrian.
Φαντάζομαι τα συμπτώματα (η κλινική εικόνα δηλαδή) συνάδουν με τη διάγνωση μέσω αξονικής/μαγνητικής/ακτινογραφίας, σωστά; Το ρωτάω αυτό γιατί μικρά κατάγματα κόπωσης είναι πιθανόν να έχουμε πολλοί σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, ενώ είμαστε πλήρως ασυμπτωματικοί. Αυτό σημαίνει ότι ο εντοπισμός ενός μικροτραυματισμού σε κά…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
George @giorgos-pliakos δες τι θα κάνεις. Βάλε μια εφαρμογή τύπου runkeeper στο κινητό σου, ώστε να έχεις μια καλή εκτιμήση του pace και έχε το κινητό στο χέρι σου όσο τρέχεις. Κάνε οπωσήποτε μια δοκιμή ώστε να μην σου προκύψει καμιά έκπληξη της τελευταίας στιγμής. Στον αγώνα, στις ευθείες πήγαινε στο 06:00/χλμ, στις κατηφόρες στο 5:40/χλμ και…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
@echetlos Επιτέλους Νίκο, καιρός ήταν :). Μετά έχω γραφτεί και στο Νυχτερινό της Καλλιθέας, έχω βρει τη χαρά μου με τους αγώνες εδώ!
George @giorgos-pliakos thanks για τις συμβουλές. Ομολογώ ότι με σκαλώσατε λίγο και οι δύο με την έμφαση στο ότι βλέπεις τις ανηφόρες, αλλά μετα θυμήθηκα ότι κανείς από τους δυο σας δεν κοιτάει παλμούς όταν τρέχει.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Nea Smyrni Historic Run 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Καλημέρες. Θα είμαι στο 10άρι αλλά δεν έχω ιδέα πώς θα το τρέξω. Αν είμαι καλά, πιθανόν να το χτυπήσω ολόκληρο, εναλλακτικά θα χτυπήσω το 2ο μισό, όπως στο γύρο της Αθήνας τις προάλλες.
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Χαρίζονται 7 μπουκαλάκια beet it στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 6 έτη, 6 μήνες
Ένα άρθρο για το χυμό παντζαριού (κλασικά από τον αγαπημένο μου Alex Hutchinson) μπορείτε να βρείτε εδώ https://www.outsideonline.com/2101796/can-beet-root-really-make-you-faster
-
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Ερώτηση για προπόνηση στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Καλησπέρα @dpap147. Νομίζω πως η αλήθεια βρίσκεται στην τελευταία σου πρόταση. Η πρότασή μου είναι να συνεχίσεις ό,τι κάνεις μέχρι τώρα, με τη διαφορά ότι σταδιακά (δώσε πολύ μεγάλη σημασία στη λέξη σταδιακά) εισάγεις κάτι διαφορετικό στις προπονήσεις σου. Παίξε με την απόσταση, κάνε δηλαδή κάποιες πιο μεγάλες προπονήσεις στα 50′-60′, αλλά κ…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Εδώ ο αγώνας του 1972 https://www.youtube.com/watch?v=5LHid-nC45k
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Ο Ross Tucker νομίζω είχε κάνει μια ανάλυση των paces των πρώτων σε όλους τους αγώνες σε ολυμπιακούς, κι έβγαζε ότι στους άνδρες το pacing είχε μια φθίνουσα πορεία για τα αγωνίσματα μέχρι τα 800μ, ενώ από εκεί και πάνω γινόταν το χαρακτηριστικό U curve, δηλαδή γρήγορη εκκίνηση, πτώση στο μέσο του αγώνα, γρήγορο κλείσιμο. Για τις γυναίκες κάτι α…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Εδώ το γράφημα με τα 100αρια
https://pbs.twimg.com/media/EDKKb25WwAAr7X5?format=jpg&name=large -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Κι αν προσέξουμε τα 100άρια τους εδώ (DB o Donovan Brazier, ΝΑ ο Amos), δεν είναι ότι έκανε κάτι συγκλονιστικό στο τέλος ο Brazier, απλά οι υπόλοιποι πήγαν αυτοκτονικά γρήγορα στην αρχή. Εδώ δύο πράγματα μου έρχονται στο μυαλό: Το ένα είναι ότι θέλει @@ για να αγνοήσεις τον pacer και τους 5-6 που έχουν φύγει μπροστά σου με διαφορά 5-10μ. Το…[Περισσότερα]
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Tony @kukoc υπάρχουν recovery, trainers, performance trainers, short distance racers, long distance racers. Ένα performance trainer παπούτσι μπορεί να είναι και ικανοποιητικό long distance racer. Μπερδεμένα τα πράγματα 🙂
Αν θέλεις ένα καλό παράδειγμα για τη διαφορά μεταξύ performance trainer και distance racer μπορείς να δεις τα Nike Zoom Fl…[Περισσότερα] -
Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Γιώργο @giorgos-pliakos αυτό εννοεί μάλλον ο Κώστας https://www.vodafonecu.gr/cu-around/offer/adidas/ . Δεν ξέρω αν δοκιμάζεις το ίδιο.
-
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Thanks για το review Νίκο. Κάποια στιγμή θα την πετύχουν τη συνταγή, πού θα πάει 🙂
Θα ήθελα να δοκιμάσω κάποια στιγμή και το Zoom Gravity. -
Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 7 μήνες
Άσε, το παρήγγειλα ήδη στο 44.5 με βάση την αντιστοιχία που αναφέρεις και στο review. Θα κάτσω τώρα να το ξαναδιάβασω :).
- Φόρτωσε Περισσότερα
