@sotiris
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 2 μήνες-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλή εβδομάδα με ενοχλήσεις στη μέση . Τις περίμενα όμως και έχω ήδη κανονίσει από χθες μασάζ το μεσημέρι. Μπήκα σε βδομάδα αποφόρτισης που την είχα πραγματικά ανάγκη.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ρυθμός ημιμαραθωνίου….. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Εγώ θα σε συμβουλευα αν είναι την μέρα εκείνη να σφαξεις 30+ χλμ λονγκ για να συμμετάσχεις στο Δίον , να κινηθείς ταχύτερα του mp Κατά 5-7″…
-
Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Ο Γιώργος ελσιντ τερμάτισε στη Σεβίλλη αλλά κρίνοντας από την επίδοση πιθανολογώ επανεμφάνιση των ενοχλήσεων στο πόδι. Κρίμα γιατί δούλεψε πολύ σκληρά αλλά σίγουρα θα πάρει το αίμα του πίσω…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Αγώνες 50 και 100 χλμ – Ψάθα 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Σπύρο ο,τι και να πούμε για σένα είναι λίγο. Συνέχισε Έτσι… Καλή επιτυχία την άνοιξη!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται New Balance Zante V2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Γενικώς, όχι το συγκεκριμένο…
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@panosdimi BTW, ωραία φωτο στο άβαταρ!
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται New Balance Zante V2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@big-blue Δεν είναι οι δικές μου. 😛
Ποιο V2 θέλεις; -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Νίκο μάλλον ξεμπουκωσα που βγήκα στον έξω κόσμο. Το 30αρι και το 35αρι θα τα κάνω σε κυκλική ασφαλτινη του ενός χλμ περίπου ,και εκεί θα πάρω τα τελικά συμπεράσματα. Το 9αρι πάντως ήταν στο 4’45” .
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@kalogeridis Μια χαρά σε βλέπω…
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
27χλμ σπαστά σε 9 γρήγορα και 18 άνετα στο συνολικό 5’03”. Παλμοί 153 μο με μαξ 161. Έγινε στο στάδιο εξ ολοκλήρου αριστερόστροφα. Απόλυτα ικανοποιημένος.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πωλούνται New Balance Zante V2 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Νέα τιμή: 50€
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Αγώνες 50 και 100 χλμ – Ψάθα 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Σπύρο είσαι απίθανος, καταπληκτικός. Δε ξέρω δηλαδή τι να γράψω δεν έχω λόγια!
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 3ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Καλησπέρα. Long run στη Φιλοθέη το πρωί 33,1 χιλιόμετρα σε 3:10:30 ρυθμός 5:44. Τώρα πονόλαιμος πυρετός και αντιβίωση.
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Ρυθμός ημιμαραθωνίου….. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Εγώ πάντως τον ημί στο Ναύπλιο θα τον τουφεκίσω και ότι βγει. Βεβαία σε συνενεόση με τον κόουτς και με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει τη συγκεκριμένη ημέρα σαν αγωνιστική
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ρυθμός ημιμαραθωνίου….. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@vicky Η γνώμη μου είναι σε καμμία περίπτωση όλα μέσα.
Κάνε τα πρώτα χλμ σε ρυθμό ελευθέρου, κλείδωσε 10-12Κ στο επιθυμητό ΜΡ και μετά σβήσε πάλι.
21 αγωνιστικά χλμ είναι πάρα πολλά, υποτίθεται ότι το διάστημα αυτό κορυφώνεις σε όγκο… -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Αγώνες 50 και 100 χλμ – Ψάθα 2017 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@spy Τι έκανες πάλι ρε άνθρωπε..?!?!?!?
🏅🏆🏅🏆🏅🏆 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με Zante V2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@manolee Το θέμα του fit είναι εντελώς προσωπικό τελικά, πάντα πρέπει να το δοκιμάζουμε.
Για το πάτημα μεταξύ 6 και 7 δεν θα επιμείνω, έχω τρέξει 2 φορές μόνο με το δεύτερο, οπότε αφού έχεις και τα δύο, η γνώμη σου μετράει πολύ περισσότερο.
To 8 μοιάζει να είναι επιστροφή στο “κανονικό” Kinvara, δηλαδή Κ1-Κ4. 😉 -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόβλημα με Zante V2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@bougasgeorge To K6 έχει κανονικό toe box, το Κ7 ελαφρώς φαρδύτερο.
To 7 έχει ένα τικ πιο προπονητικό πάτημα αλλά και πάλι, πρέπει να κάνεις άμεση σύγκριση για να το διακρίνεις.
Προσωπικά, θα πήγαινα στο 6, θα το βρεις και φθηνότερα.
Πάντως, αν δεν βιάζεσαι νομίζω ότι αξίζει να περιμένεις το Gorun 5.
Στην ίδια κατηγορία είναι και τα PureFlow αλλά…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Πρόβλημα με Zante V2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@bougasgeorge Γιώργο, μια επιλογή είναι το Kinvara, έχει παρόμοια χαρακτηριστικά.
Επίσης το Skechers GoRun 5 αλλά δεν ξέρω πότε θα έρθει Ελλάδα.
Και το Freedom μπορεί να σου κάνει, αν και λογικά θα είναι πιο μαλακό. Το upper του μοιάζει με του Zante (unstructured).
Και τα τρία έχουν κανονικό toe spring.ΥΓ: άνοιξα ξεχωριστό θέμα ώστε να μην χαθε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@sotos-marathon Καλά, μην φανταστείς καμιά μεγάλη διαφορά, Σωτήρη.
Στα 58 ήταν, νομίζω. - Φόρτωσε Περισσότερα
