-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Λιοφίλια 2016 – 10 χλμ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Κι εγώ παρών, αλλά με αναμενόμενη επίδοση γύρω στο 42. Αν δεν έχει υγρασία, όπως πέρσι.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Αχ @dimitrissss, τι θέλεις και τα βρίσκεις; παρήγγειλα κι εγώ ένα lunar tempo2!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ένα τέμπο σήμερα στον Υμηττό, 25 λεπτά στο 4:15
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
12 αργά χιλιομετράκια. Less is more.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 7 μήνες
26 χλμ. σήμερα το πρωί στον Υμηττό, τα μισά με τον Σωτήρη και τον Χρήστο.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Από την Κύθνο ένα 12άρι.
-
Ο/η chamav και ο/η
Jeremyalfisti είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 8 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ένα τέμπο σήμερα το πρωί στον Υμηττό.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Μετά από τις υποδείξεις του @echetlos, φόρεσα τα Lunar Tempo και έκανα ένα τέμπο.
Ζέσταμα, 26 λεπτά @4:25, αποθεραπεία.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
MAF test για μένα σήμερα το πρωί στην 4άρα, ένα γύρος ζέσταμα, ο δεύτερος και τρίτος το τεστ. Αποτέλεσμα είναι ότι ο MAF ρυθμός μου βελτιώθηκε στα 5:20 για ΜΚΠ<140.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Το πρόβλημα λύθηκε.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Η μέρα της Μαρμότας.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της MIZUNO για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Ακόμη τρέχω 5άρια και 10άρια με το hitogami 1 και βλέπω ότι βγήκε το 4!
Νίκο, αν είναι να μας βάζεις πειρασμούς, να μας βρίσκεις και προσφορές.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Δυο διαδοχικές πρωινές αναβάσεις στον Υμηττό, χθες και σήμερα.
-
Ο/η George Kar έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
καλησπέρα σε ολους!αποψη για το saucony zealot iso?καποιος που το εχει τρεξει..
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Από εμένα @spy θα πάρεις θάρρος, να κοιτάς ψηλότερα όχι χαμηλότερα!!!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Και η διαδρομή μου στο garmin.
Στην επιστροφή πέρασα όπως πάντα από τον “σταθμό τροφοδοσίας” του φίλου μου @lemonidas1 στην Αμφιλοχία, όπου χάρηκα που τα είπαμε για λίγο!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Επιστροφή και για μένα από το Ζαγόρι και τα 42Κ, τον μεγαλύτερο αγώνα που έχω προσπαθήσει ποτέ. Δεν ήμουν καθόλου σίγουρος αν θα το κατάφερνα, πρωταρχικός στόχος ήταν ο τερματισμός και δευτερεύων στόχος το όριο των 9 ωρών.
Πρωί πρωί στις 6:00 βρέθηκα στους Κήπους.
Στην εκκίνη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Intersport στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Χρήσιμη πληροφορία, ευχαριστούμε!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Spiros Karathanassis
