-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Λιοφίλια 2016 – 10 χλμ στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Κι εγώ παρών, αλλά με αναμενόμενη επίδοση γύρω στο 42. Αν δεν έχει υγρασία, όπως πέρσι.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Αχ @dimitrissss, τι θέλεις και τα βρίσκεις; παρήγγειλα κι εγώ ένα lunar tempo2!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Ένα τέμπο σήμερα στον Υμηττό, 25 λεπτά στο 4:15
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
12 αργά χιλιομετράκια. Less is more.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
26 χλμ. σήμερα το πρωί στον Υμηττό, τα μισά με τον Σωτήρη και τον Χρήστο.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Από την Κύθνο ένα 12άρι.
-
Ο/η chamav και ο/η
Jeremyalfisti είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 10 μήνες -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ένα τέμπο σήμερα το πρωί στον Υμηττό.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Μετά από τις υποδείξεις του @echetlos, φόρεσα τα Lunar Tempo και έκανα ένα τέμπο.
Ζέσταμα, 26 λεπτά @4:25, αποθεραπεία.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 2ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
MAF test για μένα σήμερα το πρωί στην 4άρα, ένα γύρος ζέσταμα, ο δεύτερος και τρίτος το τεστ. Αποτέλεσμα είναι ότι ο MAF ρυθμός μου βελτιώθηκε στα 5:20 για ΜΚΠ<140.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Το πρόβλημα λύθηκε.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Η μέρα της Μαρμότας.
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της MIZUNO για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ακόμη τρέχω 5άρια και 10άρια με το hitogami 1 και βλέπω ότι βγήκε το 4!
Νίκο, αν είναι να μας βάζεις πειρασμούς, να μας βρίσκεις και προσφορές.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Δυο διαδοχικές πρωινές αναβάσεις στον Υμηττό, χθες και σήμερα.
-
Ο/η George Kar έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 12 μήνες
καλησπέρα σε ολους!αποψη για το saucony zealot iso?καποιος που το εχει τρεξει..
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Από εμένα @spy θα πάρεις θάρρος, να κοιτάς ψηλότερα όχι χαμηλότερα!!!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Και η διαδρομή μου στο garmin.
Στην επιστροφή πέρασα όπως πάντα από τον “σταθμό τροφοδοσίας” του φίλου μου @lemonidas1 στην Αμφιλοχία, όπου χάρηκα που τα είπαμε για λίγο!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Zagori Mountain Running 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Επιστροφή και για μένα από το Ζαγόρι και τα 42Κ, τον μεγαλύτερο αγώνα που έχω προσπαθήσει ποτέ. Δεν ήμουν καθόλου σίγουρος αν θα το κατάφερνα, πρωταρχικός στόχος ήταν ο τερματισμός και δευτερεύων στόχος το όριο των 9 ωρών.
Πρωί πρωί στις 6:00 βρέθηκα στους Κήπους.
Στην εκκίνη…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Intersport στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 10 έτη
Χρήσιμη πληροφορία, ευχαριστούμε!
- Φόρτωσε Περισσότερα
Spiros Karathanassis
