@stellakoletti
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 4 μήνες-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ευχαριστουμε Νικ
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@tazi Ρε άι στο διάολο βραδυάτικα… προκλητικέ τύπε!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Χτες το απογευμα πηγα σε στιβο τετρακοσαρι. 10 λεπτα ζεσταμα και μετα 8 στροφες σε ρυθμο 355, στο 4 τους ηθελα, 9 στροφες σε 350 και μετα ηθελα αλλες δεκα στροφες σε ρυθμο 340. Τελικα εκανα 8 σε αυτο το ρυθμο και μετα σταματησα γιατι πιεζα πολυ και δεν το ευχαριστιομουνα. Τα ποδια ειχαν γινει ξυλα. Το διαλειμμα μεταξυ των σετ ηταν τριλεπτο. Ση…[Περισσότερα]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Περί Συμπιεστικών στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Όταν είχα πρωτοπάει να τα ψωνίσω στον Λεονάρδο μου είπε ότι εμποδίζουν τους μυς να ταλαντώνονται. Όταν συνήθισα δεν ήθελα να τρέχω χωρίς αυτά. Πέρυσι σε αγώνες τα φορούσα ακόμα και καλοκαίρι. Φέτος το καλοκαίρι που δε τα φοράω δεν βλέπω διαφορές. Το σίγουρο είναι πάντως ότι κακό δεν κάνουν.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@dimitrios21 Άρα Δημήτρη, ο όγκος της άσκησής σου διαρκώς αυξανόταν όλα αυτά τα χρόνια (και κυρίως η ποιότητά της, υποθέτω).
Αν συνυπολογίσουμε και κάποια απώλεια βάρους, κάτι που επιδρά σημαντικά στην VO2max, μοιάζει λογικό το ότι δεν είδες μείωση σε αυτή την μέτρηση, παρά τα 5 επιπλέον έτη.
Να είσαι πάντα γερός και να το απολαμβάνεις! 🙂 -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@dimitrios21 Προφανώς παίζει ρόλο και το “σημείο εκκίνησης”, Δημήτρη.
Στην συγκεκριμένη έρευνα, η αρχικές μετρήσεις έγιναν όταν οι αθλητές ήταν στην καλύτερη δυνατή κατάστασή τους, οπότε λογικό να υπάρχει μία σχετικά μεγάλη πτώση. Αναπόφευκτο.
Εσύ πριν 5-6 χρόνια, έκανες κάποιο είδος άσκησης; -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@ichasone Κοίτα, όντως έχουν διαφορά τα 6 από τα 10mm σαν αίσθηση αλλά έχει να κάνει και με το πώς πατάει κανείς, Γιάννη.
Δηλαδή, αν κάποιος δεν πατάει φτέρνα έτσι κι αλλιώς, η διαφορά δεν είναι αισθητή, νομίζω.
Ίσως στο Boston παίζει ρόλο το ότι πίσω είναι πολύ πιο μαλακό σε σχέση με μπροστά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Boston: The Documentary πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ένα φιλμ 2 ωρών αφιερωμένο στον θρυλικό Μαραθώνιο της Βοστώνης.
Από την πρώτη διοργάνωση το 1897, με μόλις 15 συμμετοχές, μέχρι και σήμερα, 120 χρόνια μετά, καταγράφει όλες τις σημαντικές στιγ […] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Υπερπροπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Οι περισσότεροι δρομείς θεωρούν ότι η βελτίωση έρχεται με την σκληρή δουλειά, τον χιλιομετρικό όγκο και την συχνότητα. Κι αυτή μοιάζει να είναι η αλήθεια, εκ πρώτης τουλάχιστον.
Αυτό όμως που πολλ […]
-
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Χαράλαμπε τα Lunaracer 4 έχεις; Και πως είναι η φόρμα τους σε σχέση με τα LT? Είναι πιο στενά;
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@dimitrisvoutyras Καλημέρα Δημήτρη.
Ναι, δεν θα υπάρξει V3.
Οπότε, ή το ψάχνεις στα outlets, όπως είπε κι ο άλλος Δημήτρης, ή πας στο Lunaracer που έχει σχεδόν ίδιο πάτημα. -
Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Για LunarTempo 1 & 2 βουρ στα στοκάδικα της Nike. Πλέον βλέπω ότι να τα φοράει και κόσμος για βόλτα ή γυμναστήριο. Λογικά από στοκ ψωνίζουν όλοι αυτοί, οπότε ίσως δεν έχουμε πολύ μέλλον ακόμα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Ναι, το LunarEpic.
Εξίσου απορροφητικό αλλά λιγότερο μαλακό. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Εννοείς σούπερ απορροφητικά ή σούπερ μαλακά;
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Εμάς της Φειδιππίδου, δεν σκοπεύεις να μας ανταμώσεις..???
Καλή προετοιμασία, φίλε! 🙂 -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@stratus Γιατι ρε χρηστο, τι ειδε ο πρωτος και σε φοβισε τοσο;
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@stratus Ακου πλακα Χρηστο, στην αρχη του χρονου πηγα για καρδιολογικο τσεκαπ. Ολα πηγαν πολυ καλα, καρδια 20χρονου κλπ. Οταν ομως ζητησα το χαρτι για να μπορω να γραφτω σε πισινα μου ειπαν πως δε μπορουν να μου τω δωσουν ετσι απλα και οτι θα πρεπει να κανω χολτερ και τεστ κοπωσεως γιατι ειμαι 40+.
Απλα για την πισινα, δεν ασχοληθηκα βεβαια…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
@tazi Εσύ το έχεις κάνει το ρεκόρ σου, άσε να το κάνει κι αυτός ο άμοιρος…
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 11 μήνες
Θα ηθελα και εγω να τρεξω αλλα ειμαι εκπροθεσμος…, τι σημαινει αποφασισε να τρεξει…, εμεις οι πληβειοι δεν εχουμε ψυχη?
- Φόρτωσε Περισσότερα

Ευχαριστουμε Νικ
Παρακαλούμε, Νικ…