@stratos-al
Τελευταία ενέργεια πριν από 4 έτη, 4 μήνες-
Stratos_al σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Μπααα, φέτος θα ξεβγάλω νέο αίμα στο χώρο… θα πάμε παρέα την Κλασσική για παρέα και σιγουριά….τώρα ποιος θα τραβάει ποιον δεν ξέρω…χαχα. Εκανα κάποια τρεξίματα στο βαπόρι αλλά εντάξει, έχω κιλά αρκετά και θέλει υπομονή να βρω κάποιο ρυθμό.
-
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 7 μήνες
Καλησπέρα σε όλους τους συντρέχτες. Έχω λίγες μέρες που βγήκα από βαπόρι και ετοιμάζομαι για την Κλασσική. Καλή αντάμωση στους δρόμους, παραλιακή όσοι τρέχουν εκεί, και στην αφετηρία του Μαραθώνα με τους υπόλλοιπους.
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Άλλος ένας τερματισμός και για μένα σε 6.42.22
Έκανα μόνο ένα μήνα προετοιμασία, βγαίνοντας από το καράβι, έχοντας τρέξει μέγιστη απόσταση 21 χλμ με πολλά προβλήματα στη μέση μου, που με ακολουθούν. Χθες όμως πέρασα τρέχοντας τα πρώτα 25 χιλιόμετρα χωρίς κανέναν πόνο, χωρίς καμιά αντίδραση αλλά λόγω έλειψης προπόνησης σταμάτησα…[Περισσότερα] -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 5 μήνες
Καλό αγώνα αύριο συντρέχτες. Καλό τερματισμό, με σύνεση και απόλαυση των κόπων σας. Ελπίζω αύριο να διαβάζω τα κατορθώματά σας και τις προσωπικές ιστορίες του καθενός. Καλή αντάμωση στον Μαραθώνα…
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 5 μήνες
7o μπλοκ για τη φετινή τρέλα…
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Έχουμε ενδείξεις για τον καιρό……
χαχαχαχα -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
Άκουσα Echetlo και πήρα ΝΙΚΕ AIR PEGASUS 33. Για πρώτη φορά με ΝΙΚΕ σήμερα 11 χλμ που βγήκαν καλά.
Ελπίζω να συνεχίσει έτσι η χαζοπροετοιμασία… -
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
13.5 χιλιόμετρα long run σήμερα… στο 6,23 στα γνώριμα λημέρια της παραλιακής προς Γλυφάδα μεριά όμως όχι Φλοίσβο που γινόταν χαμός (απογευματινές ώρες)
σύνολο εβδομάδας 29 χιλιόμετρα …
6.5 χλμ Δευτέρα στο 5,50
9 χλμ Τετάρτη στο 6,02
Ελπίζω να αντέξει το σώμα την “απότομη προσγείωση”… -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 6 μήνες
προς Echetlo…
Έχω ουδέτερο πάτημα, NIKE Pegasus 33 ή Vomero 11??? -
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 7 μήνες
Ρε παιδιά σας ζηλεύω….
έχετε αρχίσει την προετοιμασία σας κανονικά και το άγχος που κυριεύει τους δρομείς ….
Καλή και συνετή προετοιμασία εύχομαι σε όλους και πολύ πιθανόν να βρεθώ κι εγώ στη Φειδιπίδου με τον Echetlos να σας καμαρώσω.
Αν όλα πάνε όπως τα προετοιμάζω θα έχω ξεμπαρκάρει μέχρι τότε για κάτι σεμινάρια και θα είμαι τυχερός σ…[Περισσότερα] -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
Φίλοι συντρέχτες καλημέρα. Σήμερα ολοκληρώνεται ένας κύκλος που ξεκίνησε βίαια πέρσυ τέτοια εποχή. Για να αναστραφεί το άσχημο κλίμα αναγκάστηκα να επιστρέψω στο ναυτικό επάγγελμα που χρόνια είχα παρατήσει και σήμερα ολοκληρώθηκε η φοίτηση για την απόκτηση του διπλώματος του Β’ Μηχανικού. Αναχωρώ μετά από 16 χρόνια αποχής ξανά στις θάλασ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Εσείς μπορείτε να τρέξετε ένα μαραθώνιο χωρίς προπόνηση; στη συζήτηση Απόψεις πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Γνώμη μου είναι να μην αναπαράγουμε τέτοιου είδους πληροφορίες γιατί πολλοί θα θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή τους προκειμένου να μην κουραστούν κάνοντας μια έστω και υποτυπώδη προετοιμασία.
Κανείς νομίζω δεν θα δώσει καν σημασία ότι ο συγκεκριμένος υπήρξε αθλητής δρομέας για χρόνια και είχε μάθει το σώμα του σε μια κό…[Περισσότερα] -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Η καθημερινότητα των ερασιτεχνών δρομέων μέσα από το χιούμορ του αξέχαστου Benny Hill…. -
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Πρήξιμο – μούδιασμα στις γάμπες τρέχοντας. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 10 μήνες
χθες το έκανα Νικόλα, το χέρι έχει πλέον αισθήσεις πλην του μικρού δαχτύλου, όλα πήγαν καλά αν και είχε μεγάλη ζημιά και μιας και έγινε με τοπική και υπέφερα πολύ και άκουγα τις συζητήσεις των γιατρών.
από τη σχολή δεν έχασα μάθημα και απουσίες για να χάσω το δίμηνο που είναι το τελευταίο μιας και αυτές τις μέρες είναι η εξεταστική για αυτούς πο…[Περισσότερα] -
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Πρήξιμο – μούδιασμα στις γάμπες τρέχοντας. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 10 μήνες
Δυστυχώς ακόμα ψάχουμε διάφορα θέματα… τα οποία όμως διέκοψαν ένα χειρουργείο που προέκυψε στο αριστερό χέρι το οποίο παρέλυσε από ωλένια νευρίτιδα….
και οι φάπες συνεχίζονται… -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Είδε κανείς την ταινία/ντοκυμαντέρ Free too Run? Πολύ καλό από πολλές πλευρές αλλά η μη αναφορά στην αρχή του αγωνίσματος του Μαραθωνίου, το Άγιο Δισκοπότηρο των δρομέων ανά τον πλανήτη…. μέγα σφάλμα. Αν έβλεπε κανείς το φίλμ θα νόμιζε ότι ο Μαραθώνιος ξεκίνησε στο Central Park της Ν. Υόρκης από μια παρέα φρικιών…..
-
Ο/Η Stratos_al απάντησε στο θέμα Πρήξιμο – μούδιασμα στις γάμπες τρέχοντας. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Ούτε κυκλοφορικό είναι αφού έκανα triplex αρτηριών – φλεβών… για την ακρίβεια όλα πάνε περίφημα εκεί κάτω στα πόδια και όλοι απορούν…
Ακόμα στο ψάξιμο, ακόμα στάσιμος χωρίς τρέξιμο, ακόμα φρικαρισμένος, ακόμα…. ακόμα…
και όσο ψάχνομαι βγαίνουν κι άλλα… κι άλλα… κι άλλα… -
Ο/η panos66 και ο/η
Stratos_al είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 11 μήνες -
Ο/η Stratos_al έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 11 μήνες
Χρόνια Πολλά, Χριστός Ανέστη σε όλους και στις οικογένειές σας.
-
Ο/η Stratos_al και ο/η
Sisi είναι πλέον φίλοι πριν από 9 έτη, 11 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
Εμάς της Φειδιππίδου, δεν σκοπεύεις να μας ανταμώσεις..???
Καλή προετοιμασία, φίλε! 🙂
Μπραβε ρε Στρατο,δεν το βαζεις κατω
Μπααα, φέτος θα ξεβγάλω νέο αίμα στο χώρο… θα πάμε παρέα την Κλασσική για παρέα και σιγουριά….τώρα ποιος θα τραβάει ποιον δεν ξέρω…χαχα. Εκανα κάποια τρεξίματα στο βαπόρι αλλά εντάξει, έχω κιλά αρκετά και θέλει υπομονή να βρω κάποιο ρυθμό.
Καλή προετοιμασία Στράτο … όλα καλά να πάνε … και να το χαρείς !Κι εγώ στη Φειδιππιδου μάλλον θα είμαι … παρέα με τον Νίκο … “χειροκροτητης” …!