Ευχαριστώ πολύ! Πάντως, τρομερό αυτό που γίνεται με τη διαχείριση δυνάμεων κλπ.
Παρατηρώ τις επιδόσεις ενός φίλου όπου έχει καλύτερη επίδοση στην κλασική 3:38, ενώ έχει κάνει και 3:30 στη Θεσσαλονίκη.
Πέρυσι ενώ πήγαινε καλά μέχρι το 30-32 χλμ, μετά έπεσε τελείως.
Αποτέλεσμα έκανε το 35-40 χλμ με 7:10 λπτά/χλμ… ενώ τα περάσματα του ήταν 1¨46¨29 στο πρώτο μισο και 2:08:08 το δεύτερο μισό.
Εσείς βέβαια τα γνωρίζετε αλλά εμένα μου κάνει μεγάλη εντύπωση για το πως μπορεί η διαδρομή να σε σκοτώσει…
Σας παραθέτω τους χρόνους του. Και πάλι καλή επιτυχία. Εγώ… είπαμε… για τον τερματισμό!!!
Ωρα Χρόνος Καθαρός Διαφορά Ρυθμός(λεπ/χλμ) Ταχ.(χλμ/ώ)
Εκκίνηση 09:03:40 00:32 00:00 – – –
5χλμ 09:30:18 27:10 26:38 26:38 05:20 11,26
10χλμ 9:55:29 52:21 51:49 25:11 05:02 11,91
15χλμ 10:20:07 1:16:59 01:16:27 24:38 04:56 12,18
21.1χλμ 10:50:09 1:47:01 01:46:29 30:02 04:55 12,19
25χλμ 11:10:56 2:07:48 02:07:17 20:48 05:20 11,25
30χλμ 11:38:24 2:35:16 02:34:44 27:28 05:30 10,92
35χλμ 12:07:46 3:04:38 03:04:07 29:22 05:52 10,21
40χλμ 12:43:36 3:40:28 03:39:56 35:49 07:10 8,37
Τερματισμός12:58:17 3:55:09 03:54:37 14:41 06:41 8,97
.
