than

@ksaraf Δεν υπάρχει λόγος να φορτώσεις υδατάνθρακες πριν την Πέμπτη.

Στο Zakcret εδώ και καιρό, αλλά τα γυναικεία.

https://www.athensauthenticmarathon.gr/site/index.php/el/event-gr/races-gr/marathon-gr/17-useful-instructions-marathon-race-gr?fbclid=IwAR2xygqxTr2kjy_VTclIODXNkF1vhrD4s-QTn5tdDsVjVbjyZ2KqHF6aQf4

@petransfhp Χαχαχα… Όπου λοιπόν ξαναδείς Croque madame στον κατάλογο, αυτό είναι που δεν πρέπει να ξαναπαραγγείλεις πραμονές αγώνα!

Μπράβο και πάλι, φίλε! Και ωραία περιγραφή.

Συγχαρητηρια, Πολυ ωραια περιγραφη, πλεξαιρετικη επιδοση και πολυ σωστη αντιμετωπιση γενικοτερα. Πολλα μπραβο.

@kimonas Την θέλω, Κίμωνα.
Δώσε μου ένα τηλέφωνο.

@dio-zaglis Καλημέρα, Διονύση.
Νομίζω πως όποιον και να ρωτούσες που τρέχει με το παπούτσι, θα σε έπειθε να το πάρεις.
Ανέβηκες νούμερο;

Ναι, κατάλαβα τι λες, Λάμπρο. Και το μοιράζεις αναλόγως μέσα στην 1 ώρα.
Το θέμα είναι ότι μετά πρέπει να το ξαναφτιάξεις το μίγμα.

Πολύ χρήσιμο ποστ. Το σώζω για όταν το χρησιμοποιήσω σοβαρά. Την ερχόμενη Κυριακή θα είναι τουριστικός μαραθώνιος

@thesalos Με νερό βρύσης που το έχω πάρει, είναι λίγο πιο βαρύ, πιο “γεμάτο” σαν μίγμα.
Ας πούμε ότι τρέχοντας, νομίζω πως δεν θα μπορούσα να πιω π.χ. 100ml με τη μία.

To Drink Mix κατά την διάρκεια του αγώνα, αφορά ποδηλάτες, όπου θα έχουν το μπουκάλι στην βάση, ή elite δρομείς που θα έχουν το ρόφημά τους στους σταθμούς. Ο ερασιτέχνης δρομέας δεν μπορεί φυσικά να κουβαλάει το μπουκάλι μαζί του. Οπότε, όλους εμάς μας αφορά ως μέρος της υδατανθράκωσης πριν τον αγώνα.

σωστά, το review σου αφορά το 1

@nestoras_katsios Καμμία σχέση το 1 με το 2, Νέστορα.

@nestoras_katsios Στο fenix 7 το ειχα κανει.προφανως παιζει ρολο και το ρολοι.Ρωτα τους στο facebook να σου πουν.

οπόπτε περιμένω με επιπλέον αγωνία τα αποτελέσματα της μέτρησης το adios pro2 μιας κα τα παρήγγειλα και αναμένω! Λογικά σύμφωνα με το review σου θα πρέπει να έχει όφελος στο 5αρι και πολύ λιγότερο σε μαραθώνιο για εναν ερασιτέχνη

@stratus
αυτό το έκανες στο 920χτ ή σε πιό σύγχρονο ρολόι? εμένα μου βγάζει τη δυνατότητα απλά να κατεβασω έτοιμα πεδία από iq store (κατέβασα το αντίστοιχο της stryd) και μετά εμφανίζονται στο τολόι. Μόνο 2 εμφανίστηκαν, τρεχουσα ισχύς και ζώνες ισχύος.