Trexalitsa78

Αν και παλιοτερο το τοπικ να πω κι εγω την αποψη μου για ενα σχετικα καινουριο μοντελο της Salomon που αγορασα εντελως στα τυφλα απο τον Ιταλο. Εκανα μια ερευνα αγορας, ειδα και μερικα απο τα παπουτσια που αναφερονται πιο πανω, και τελικα ειπα να προβω σε αγορα των Salomon Ultra Glide που θεωρω οτι μου ταιριαζαν περισσοτερο για τα τερεν και τ…[Περισσότερα]

Σ ευχαριστω Νικο. Οπως τα λες ειναι, δυσκολο μετα απο 10 χρονια (ποτε περασαν αληθεια?) στην ασφαλτο να συνεχισει κανεις τις προπονησεις χωρις να θελησει να ριξει ενταση και ογκο. Σκεψου οτι εκανα μεχρι 21χλμ LR για τον ημι του Αιγιου και μετα τα 15-16 ειχα αρχισει να κουραζομαι και σκεφτομουν οτι αν εκανα προετοιμασια για μαραθωνιο θα ειχ…[Περισσότερα]

Mια και με καλωσορισε ο Νικος στο αλλο τοπικ με τις μαγικες κρεμες, ας γραψω εδω τα νεα μου. Λοιποοοννν…μετα απο μια μακρα περιοδο αποχης καπου 1.5 χρονο (λιγο το γονατο, λιγο μια απολυτη βαρεμαρα για τρεξιμο σε συνδυασμο με ελλειψη κινητρων) με εξαιρεση κατι ψιλοτρεξιματακια πολυ αραια και που, αποφασισα αρχες Δεκεμβριου να τρεξω…[Περισσότερα]

Οταν μιλαμε για “μαγικη κρεμα” ή γενικα μαγικο φαρμακο κλπ, συνηθως αναφερομαστε σε βοτανα. Για μενα μαγικος ειναι ο κουρκουμάς (ο Echetlos θα με μπαναρει στο τελος :P). Ειχα ανοιξει και σχετικο τόπικ παλιοτερα.

Προσφατα που ειχα εναν τραυματισμο κοντα στην εξωτερικη μερια του αστραγαλου, εβαλα παστα κουρκουμα για 2 νυχτες και 1-2 φορες μεσα στην…[Περισσότερα]

@big-blue Ηλια το χειρουργειο ειναι η εσχατη λυση .
Συμπασχω βεβαια μαζι σου ,αφου απο την ανοιξη ετρεχα αρκετα ,σα χελωνα βεβαια,αλλα παντως ετρεχα,την Δευτερα σε μια τρυπα στο δρομο καταφερα και εσπασα το δαχτυλο του ποδιου μου,οποτε παω 3 εβδομαδες οφ.

Ψυχραιμία παίδες δεν τρέχει και τιποτα .Τι να πω και εγω ,που λόγω των συνεχόμενων τραυματισμών στο δικέφαλο τα τρία τελευταία χρόνια εχω φτάσει να μπορώ να κρατήσω το παλιό pace μαραθωνίου για 2-3 λεπτά μόνο .Μη μιλήσω ότι εχω χάσει 2 ψεκασμένους φίλους ,που δεν πίστευαν στο κοροδοιο όπως σαρκαστικά τον έλεγαν .

Πρηνιζω και εγω πολυ με τα ιδια συμπτωματα ,πονος στους προσθιους κνημιαιους,ειδικα μεχρι να ζεσταθουν.Το προβλημα εχει λυθει κατα 90% ,με διατασεις γαμπες,μπαλακι στο πελμα και ενδυναμωση αστραγαλο και γλουτους.Οταν λεω ενδυναμωση εννοω βαρη οχι λαστιχα και αλλες ηπιες μεθοδους.
Το ιδιιο ελεγαν και σε μενα για καταγμα κοπωσης,δεν εχω κανει…[Περισσότερα]

Τα μη διαγνωσμενα καταγματα σε ποια περιοχη ηταν;

Το αρθρο αναφερεται στους κενυατες που προπονουνται στο Ιτεν.
Ο Kipchoge προπονειται αλλου.Επισης το βιντεο αναφερεται στην αρχη της προετοιμασιας του Kipchoge,base period.Akoma οπως λeει κανει ασκησεις για flexibility το οποιο ειναι εντελως διαφορετικο απο το streching.

Επικοινώνησα μαζί τους με mail και μου είπαν ότι όντως δεν στέλνουν Ελλάδα γιατί δεν έχουν συνεργαζόμενες courier στη χώρα μας!!!

Καλησπέρα και Χρόνια Πολλά σε όλους.
Θέλησα να κάνω μια παραγγελία από το 21Run αλλά δεν είχε στις επιλογές Χώρα αποστολής την Ελλάδα.
Έχω παραγγείλει από το συγκεκριμένο site στο παρελθόν.
Έχετε υπόψη να έχει αλλάξει κάτι;

@acharnaikos σου εχω στειλει ΠΜ.

Συγχαρητηρια παιδια, Σαββα και Νικο, σας καμαρωσα απο το λαπτοπ μου, πολλα μπραβο για τα PB σας! Ειδικα εσυ Νικο ως συνομηλικος μου εισαι η ελπιδα μου οτι ναι, ακομα και σ αυτη την ηλικια, ακομα και με τοσο υψηλες για ερασιτεχνη δρομεα επιδοσεις στο παρελθον, μπορει να γινει οχι μονο επιστροφη σ αυτες αλλα και βελτιωση. Ξανα μπραβο παιδια, παντα τετοια!

@big-blue Οσους ξερω δεν πληρωσαν τελωνειο,αλλα ειχαν μεγαλη καθυστερηση στην παραδοση,σχεδον μηνα.
ΥΓ Ελπιζω να διαβαζεις.

Καλημέρα σας ομαδαρα!!
Σας περίμενα πως κ πως να σας δω στο 39. Ησασταν στην σκέψη μου συνεχως!!!
Πολλα μπραβο σε ολους-ες που τρεξατε στην Κλασσικη!! Ο καιρος ηταν απιστευτα ιδανικος, τόσο απο θερμοκρασία (Το ρολόι μου εδειξε 16 βαθμους αν θυμάμαι καλά), οσο κ απο φωτεινότητα(ηπια συννεφια)😁…Ημουν στο 2ο μπλοκ του 1ου αγωνα,ο στοχο…[Περισσότερα]

Όλα καλά όπως παλιά. Απόλαυση ο Αυθεντικός. Μπράβο σε όλους όσους στήθηκαν στην αφετηρία. Μπράβο σε όλους όσους τερμάτισαν.
Πολλές συναντήσεις με συντρεχτες. Σπύρο πολύ χάρηκα που σε είδα Μαραθώνα. Νικόλα το ήξερα ότι φέτος θα σε έβλεπα στη Φειδιππιδου. Έλεγα για νωρίτερα αλλά δεν λυπάμαι καθόλου. Καλή αποθεραπεία σε όλους.
Επόμενος στ…[Περισσότερα]

… παιδια έχω καιρό να γράψω, αλλά δεν μπορείτε να φανταστείτε την χαρά μου, που σας είδα όλους καλά μαζεμενους στο γνωστό σημείο (39ο χλμ) ! Σας ευχαριστω πολυ για την συμπαράσταση και ειλικρινά μετανιώνω που δεν σταμάτησα για λίγα δευτερόλεπτα να σας πω ποσο σημαντική είναι η παρουσία σας κι η ενθάρρυνση σας στα τελευταία χιλιόμετρα ενός δυσκολ…[Περισσότερα]

Καλό αγώνα φίλοι μου… Σας ζηλεύω… Ισιωστε τις ανηφόρες… Σεβαστείτε αλλά μη τις φοβηθειτε!!!