-
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 3 έτη
Καταντάει εκτός λογικής φορά με την φορά.
O ένας WR στα 38 του, ο άλλος δύο sub2:02 στα 23 του.
Μακάρι να συνεχίσει έτσι, γιατί το σπορ χρειάζεται πάντα έναν superman για να είναι ελκυστικό. Και μέχρι […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 3 έτη
Έτρεξε αλλά εγκατέλειψε.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 3 έτη
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο 2023 London Marathon πριν από 3 έτη
Ας ελπίσουμε ότι κάποιο κανάλι θα παίζει.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, 2023 London Marathon πριν από 3 έτη
Κυριακή, 23 Απριλίου.
Εκκίνηση (ώρα Ελλάδος): 10:50 αμαξίδια – 11:00 elite γυναίκες – 11:40 elite άνδρες – 12:00 υπόλοιποι δρομείςΟ μαραθώνιος του Λονδίνου θα έχει φέτος ένα από τα ισχυρ […]
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Puma Deviate Nitro Elite πριν από 3 έτη
@tonykyr Συγχαρητήρια, Αντώνη! 🙂
Φυσικά και σου προσέφερε. Τόσο το πολύ χαμηλό βάρος, όσο και τα πιο φρέσκα πόδια από τον Nitro Elite.Ας τα ξαναπούμε…
Δεν έχει επαρκή προστασία ένα παπούτσι 36/28mm, με […] -
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer πριν από 3 έτη
Μετά από 80 χλμ, το θεωρώ ένα από τα καλύτερα easy day παπούτσια που έχω δοκιμάσει. Αν και κάνει και για παραπάνω πράγματα.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη
Διονύση, δεν το έχω δοκιμάσει το ν3 αλλά απ’ όσο ξέρω, σχεδόν ίδιο με το προηγούμενο είναι. Λίγο πιο σταθερό απλά.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Γιατί απέτυχε ο Eliud Kipchoge στον Boston Marathon 2023; πριν από 3 έτη
@takisss Της ίδιας άποψης είμαι κι εγώ, Τάκη.
Και δεν μιλάμε για έναν ή δύο που τα πήγαν καλύτερα από τον Kip αλλά πέντε. Στο δικό μου μυαλό δεν γίνεται πέντε δρομείς να ήταν σε καλύτερη ημέρα από αυτόν. Π […] -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Γιατί απέτυχε ο Eliud Kipchoge στον Boston Marathon 2023; πριν από 3 έτη
Τι συνέβη με τον Kipchoge στον μαραθώνιο της Βοστώνης και περιορίστηκε στην 6η θέση με επίδοση 2:09:23; Αναμφίβολα, είναι η απορία που κάθε οπαδός του αθλήματος έχει στο μυαλό του.
Ο Κενυάτης παρέμεινε μ […]
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 έτη
Κάποτε προπονιόμουν με τον Γιώργο Δούση, ο οποίος ήταν αυτός που ουσιαστικά έστηνε όλον τον ΑΜΑ από τεχνικής πλευράς. Είναι κι ο μοναδικός μετρητής της AIMS στην χώρα μας.
Είχαμε κάνει λοιπόν πολλές κουβέντες σχετικά με τα κόστη της διοργάνωσης και μου έλεγε πράγματα που δεν μπορεί να πάει καν ο νους κάποιου που είναι απ’ έξω.
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 5 πριν από 3 έτη
@alexvalkanos Για εμένα, παντού καλύτερο το Speed, πλην των easy runs.
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μυϊκός πόνος πίσω από το γόνατο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 έτη
Ε ναι ρε Προκόπη, τόσο πολύ να ξεγελούσε η φωτογραφία; Γάμπα έδειχνες.
Εντάξει, είσαι πολύ καλύτερα λόγω αντιφλεγμονώδους, μην ξεθαρεύεις όμως. Ακόμη και πρώτου βαθμού να είναι, θέλει τον χρόνο της η θλάση. Κι στον γαστροκνήμιο είναι ύπουλος ο τραυματισμός.
Περαστικά. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αποτελέσματα εργομετρικων και προτάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 έτη
Βασικά σε όλα αναφέρομαι.
Άκουσε με… Είσαι πολύ φρέσκος στο σπορ και η βελτίωσή σου θα είναι ραγδαία, ακόμη κι όλα λάθος να τα κάνεις. Μην ασχολείσαι με την εργομέτρηση. Σε 1 μήνα, το πιθανότερο είναι πως τίποτα δεν θα ισχύει απ’ όσα έδειξε.
Δούλεψε αερόβια, αβίαστα χλμ και η αντοχή σου θα βελτιωθεί χωρίς να το καταλάβεις. Αν θες, για να μην βαρ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 3 έτη
@chousidisieremias Γεια σου, Ιρεμία. Το Rebel αντικαθίσταται με:
– Το προφανές… Rebel 3.
– Streakfly. Ιδανικό trainer για εσένα.
– Mach 5. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αποτελέσματα εργομετρικων και προτάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 έτη
Διότι είναι ανακόλουθοι οι ρυθμοί που προτείνει, σε σχέση με την αερόβια ικανότητά σου. Π.χ. δεν μπορείς να κάνεις σχεδόν 1000άρια στο 4:25, όταν το κατώφλι σου είναι στο 5:30.
Αν θες την γνώμη μου, όντας 1 μηνός δρομέας, μείνε για λίγο καιρό σε συνεχόμενα εντελώς αερόβια τρεξίματα. Και βάση να φτιάξεις αλλά να αρχίζει να προσαρμόζεται κ…[Περισσότερα] -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αποτελέσματα εργομετρικων και προτάσεις στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 3 έτη
Προκόπη, καλό θα ήταν να μην ακολουθήσεις τους προτεινόμενους προπονητικούς ρυθμούς που έχει στο τέλος.
Επίσης, φαντάζομαι ότι καταλαβαίνεις πως καθοδήγηση θα ψάξεις σε έναν προπονητή τρεξίματος και όχι έναν γυμναστή. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 3 έτη
Ας απευθυνθώ σε όσους παίρνουν λαχείο.
Μέχρι τώρα έχετε δώσει ένα σωρό λεφτά και πιθανότατα δεν έχετε ακόμη κερδίσει. Συνεχίζετε να αγοράζετε όμως διότο ελπίζετε.Το ίδιο είναι και εδώ. Με 129€ αγοράζεις κάποιες καλές πιθανότητες να σου ταιριάξει το Prime X. Αν συμβεί αυτό, πιάσατε τον πρώτο λαχνό!
-
Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Πώς η "νορβηγική μέθοδος" αλλάζει την προπόνηση αντοχής πριν από 3 έτη
@takisss Να σου φέρω ένα παράδειγμα για ερασιτέχνη, Τάκη.
Αντί να κάνεις ένα 8άρι τέμπο στο 4:15, θα κάνεις 4Χ3Κ περίπου στο 4:25, με 1′ διάλειμμα.
Με την μέτρηση του γαλακτικού, δεν έχεις ακρίβεια στον ρυθμό […] - Φόρτωσε Περισσότερα
vasilis lar
