el Cid

@dimitrissss Κερνάνε οι ντόπιοι, μην σε νοιάζει!

@manospapadakis Έτσι είναι, Μάνο… Με το αμάξι καθημερινά, δεν τις καταλαβαίνεις τις ανηφόρες! 😛

Σπάσανε χθες τα κοντέρ όλα τα παιδιά από εδώ μέσα!!!

@dimitrissss Ασ’ τους να κοιτάνε, αυτοί χάνουν! 😉
Το παπούτσι είναι όντως πολύ καλό. Και δεν είναι αργό, σωστά;

@dimitrissss: …,Δημητρη συγχαρητήρια … εξαιρετική επίδοση!Έτσι είναι ή Κηφισια και τα βόρεια προάστια … με αποτομες ανηφοροκατηφορες…!Δεν υπάρχει επίπεδη διαδρομή εδώ … παρά μόνο σε στίβο, στο Ζηρινειο δηλαδή, αλλά κι αυτό δυστυχώς … μας τελείωσε, αφού είναι κλειστό εδώ και μήνες … για αντικατάσταση ταρτάν..

Συγχαρητηρια σε ολους, τρομεροι οι χρονοι σας, εγω περασα υπεροχα ως θεατης, πολυ το ευχαριστηθηκα να βλεπω την κουραση, τον πονο και το πεισμα στα προσωπα σας (βρε μαραθωνιος και παλι παραθωνιος 😛 ). Ο Χαραλαμπος και ο Σπυρος συνετριψαν τους χρονους στοχους που δηλωναν, ο δε γιος μου με λαγο τον εξαιρετικο Σωτηρη που τον ακολου…[Περισσότερα]

Tα αποτελεσματα ολων των αθλητων εμφανιζονται σε συγκεκριμενα CP. Απο τα τελευταια ειναι το CP 60 (195χλμ) που εχει κλεισει απο τις 11 και το επομενο ειναι το 69 (227χλμ) και μετα ο τερματισμος. Στα αλλα CP δειχνει μονο οτους 3 πρωτους που περασαν. Απο τις Ελληνιδες η Αμαλια εχει εγκαταλειψει ενω συνεχιζουν η Γεωργια Μητσιου που ειναι και πρωτη κ…[Περισσότερα]

…δυστυχώς φαίνεται ότι δεν συνεχίζει…!Πολυ στενοχωριεμαι για τον Παναγιωτη και πολλούς άλλους που φαίνεται να μην τα καταφερνουν … αλλά φυσικα ή συμμετοχή από μόνη της στο Σπαρταθλο … είναι σπουδαίο κατόρθωμα και τεράστια επιτυχία!

Το λίγο κάτω από 20:30 στο 5ρι που λες σημαίνει 4:05 ρυθμό και από την άνοιξη έχεις ανεβεί κι άλλο! Ξεκίνησε στο ρυθμό που θέλεις και μόλις δεις πως τον έχεις για πλάκα, ανέβασε! Καλή επιτυχία!!

@tzatzikis90: Τασο όλα είναι προγραμματισμένα για μία επίδοση λίγο κάτω από 43′!Ελπίζω να τα καταφέρω … διότι τίποτα δεν είναι δεδομένο!Με 4:10/χλμ είναι ο ρυθμός που τρέχω το 5αρι μου … επίδοση που έκανα φέτος την άνοιξη (λίγο κάτω από 20’30”, αν θυμάμαι καλά)!Αν δω ότι έχω δυναμεις στο τέλος … θα προσπαθήσω για κάτι καλύτερο!Δυστυχω…[Περισσότερα]

καλησπέρα στην παρέα!

την Τετάρτη 9 ελεύθερα χιλιόμετρα με 5:24 μέσο.

σήμερα καμιά ώρα μετά τη δουλειά, αφού κατάλαβα πως ο ημί στη Θεσσαλονίκη είναι την επόμενη εβδομάδα κι όχι στις 15 που μου είχε κολλήσει(!!!) και για να μη σέρνομαι το σουκού στη διαιτησία, αποφάσισα να βγω για 30ρι (προγραμματισμένο κανονικά για την επόμενη εβδομάδα) σε…[Περισσότερα]

καλό αγώνα σε όλους!

Σπύρο αν δεν κάνεις τουλάχιστον 41:30 (4:10 ρυθμός) και κάτω θα έρθω στην Αθήνα να σε δείρω! μη ρίχνεις τόσο τον εαυτό σου, το έχεις για πλάκα!

…πέρασε μπροστά ή Αμερικανα … κι ακολουθεί από κοντά ο Τσεχος!

…τον είδα το πρωί στην εκκίνηση!Είδα και το Παναγιωτη και τον Μαριο … τους παρακολουθώ και τους δύο, όπως εσυ, μέσω των live data …,,κατευθείαν επικοινωνία με Μανωλη δεν έχω!Δεν ξέρω τι γινεται με τον Βασιλη Παππά, ο οποίος φαίνεται να έχει μείνει πολύ πίσω, αν δεν έχει εγκαταλείψει!Κι ή Αμαλια ή Ματθαιου πήγαινε καλά … νομίζω λίγο πιο μπ…[Περισσότερα]

Σπυρο εχεις μιλησει καθολου με το Μανωλη? Βλεπω οτι ο Μαριος περασε μαζι με την Αντζυ την Τερζη που ειναι και η πρωτη Ελληνιδα απο το CP28 (100o χλμ) και μιση ωρα μετα περασε κι ο στρατηγος.

…κι ο Σιδεριδης 8ος μέχρι στιγμής πάει καλά!Εκπληκτική ή Αμερικανα … από τη συγκεκριμένη όλα να τα περιμένετε…!Το πρωί που πήγα στην εκκίνηση επικρατούσε συγκινητική ατμόσφαιρα!Πάντως, για άλλη μία φορά, περισσότερη αγωνία κι από τους αγωνιζόμενους είχαμε εμείς … οι μη συμμετέχοντες!

Στο 130 και η διαφορα εχει πεσει στα 3 λεπτα. Λετε να κερδισει γυναικα το Σπαρταθλο???

Επιτελους το εφτιαξαν να εμφανιζονται βασει καταταξης.
Στο 100χλμ η Αμερικανιδα Nagy Katalin κατοχος του ρεκορ στις γυναικες ειναι στη δευτερη θεση γενικης, μολις 5 λεπτα πισω απο τον πρωτο Brunner Radek!!!