@verbouts
Τελευταία ενέργεια πριν από 8 έτη, 3 μήνες-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Διαλειμματική σε sunto….. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μαλλον οριζεις ενα απο τα δυο….αν ορισω αποσταση πχ. το km..θα μπορω να βλεπω pace, σφυγμους;;πατωντας το next οπως κανω οταν το χρησιμοποιω στις απλες προπονησεις;;;
Σε κουραζω λιγο….sorry….νομιζω ομως οτι πλησιαζουμε στην επιλυση των αποριων…
Ευχαριστω πολυ….
Βικη. -
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Διαλειμματική σε sunto….. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δημητρη βαζω στο high τον επιθυμητο χρονο των κομματιων και στο low το διαλλειμα….στο high οταν βαζω αποσταση σβηνει τον χρονο που εχει παρει σπο πανω ….ξερεις τι πρεπει να κανω;…
-
Ο/Η Vicky απάντησε στο θέμα Διαλειμματική σε sunto….. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημερα Δημητρη.
Ειχα παει στο interval Timer ειχε να βαλεις χρονο κοματιων το ενα ελεγε low, ειχε αριθμο κιμματιων, διαλειμμα δεν καταλαβα που επρεπε να μπει….και επισης δεν ειδα πως αποθηκευονται οι συγκεκριμενες ρυθμισεις….θα το ξαναδω σημερα….
Σε ευχαριστω για την απαντηση….
Βικη. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Καλημέρα συντρέχτες!
-
Ο/Η Vicky ξεκίνησε το θέμα Διαλειμματική σε sunto….. στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Γεια σας.
Εχω το ambit 2s και θα ηθελα να ρυθμισω μια διαλειμματικη προπονηση…το προσπαθησα απο το movescount αλλα δεν καταφερα τιποτα…
Θα μπορουσατε σας παρακαλω να μου πειτε πως θα το κανω;
Ευχαριστω…..Βικη. -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
@notasol Η απουσία του από τα σχετικά μέσα, μέχρι και σήμερα το πρώί, δείχνει πως το όλο γεγονός ήταν εντελώς θαμμένο.
Άγνωστο βέβαια το γιατί… -
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Το χθεσινό απόγευμα ήταν όντως δύσκολο και περίεργο.
Έμοιαζε σα να έχει τρελλή υγρασία ενώ στην πραγματικότητα δεν είχε. -
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Στατιστικά στοιχεία αμερικανικών μαραθωνίων πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Μια στατιστική ανάλυση του Running USA σχετικά με τους μαραθωνίους που έγιναν το 2014 στις ΗΠΑ.
Μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία:550.637 δρομείς τερμάτισαν έναν μαραθώνιο.
Το 5 […]
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι στο γηπεδο Χαλανδριου, παρεα με τον Αργυρη ο οποιος εκανε τη διαλειμματικη του, 12 χλμ ελευθερο ανυποδητο τρεξιμο σε 1:04:21!Και τωρα 3 συνεχομενες ημερες αποχη απο καθε τρεξιματικη δραστηριοτητα … κλεινοντας την εβδομαδα αυτη με 62 χλμ!
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Trials Aιθιοπίας στα 10.000μ – Bekele is NOT back! στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Ένα σπάνιο αθλητικό γεγονός έγινε σήμερα σε ευρωπαικό έδαφος από μη ευρωπαίους! Στο Hengelo της Ολλανδίας.
Trials της Αιθιοπίας στα 10.000m!
Δύο κούρσες ανδρών και γυναικών με πολλά μεγάλα ονόματα, την επανεμφάνιση δύο παλιών αστέρων και φυσικά έπαθλο για τους 3 πρώτους κάθε σειράς το εισητήριο για το Ρίο!Στους άνδρες, μεγάλοι χρόνοι από τους 3…[Περισσότερα]
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Αρκούδες σε αγώνες τριάθλου!
-
Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
…σημερα το πρωι-πρωι διαλειμματικη προπονηση στο γηπεδο Χαλανδριου:3 χλμ ζεσταμα,στη συνεχεια 3Χ3000μ. σε ρυθμο 4:20 με 5′ διαλειμμα ενδιαμεσα και τελος 3 χλμ αποθεραπεια … συνολικα 17,25 χλμ σε 1:27:26!
Το απογευμα τ’αποτελεσματα των συμπληρωματικων αιματολογικων εξετασεων!
Καλημερα σας! -
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Olympus Marathon 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δυστυχώς λόγω δουλειάς στο εργαστήριο (αυτός που είχα χώσει για να ταισει τα ψάρια σκ με κρέμασε!!) δεν καταφερα να πάω μόνο και μόνο για την ατμόσφαιρα και για να στηρίξώ δυο φίλους. Ενας από αυτούς ο @leonidasts , που περιμένουμε αναλυτική περιγραφή από τον ίδιο!!! Του χρόνου ίσως, δεν πειράζ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Olympus Marathon 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δυστυχώς λόγω δουλειάς στο εργαστήριο (αυτός που είχα χώσει για να ταισει τα ψάρια σκ με κρέμασε!!) δεν καταφερα να πάω μόνο και μόνο για την ατμόσφαιρα και για να στηρίξώ δυο φίλους. Ενας από αυτούς ο @leonidasts, που περιμένουμε εντυπώσεις από τον ίδιο!!! Του χρόνου ίσως, δεν πειράζει!! Πρέπε…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Olympus Marathon 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δυστυχώς λόγω δουλειάς στο εργαστήριο (αυτός που είχα χώσει για να ταισει τα ψάρια σκ με κρέμασε!!) δεν καταφερα να πάω μόνο και μόνο για την ατμόσφαιρα και για να στηρίξώ δυο φίλους. Ενας από αυτούς ο @LEONT, που περιμένουμε εντυπώσεις από τον ίδιο!!! Του χρόνου ίσως, δεν πειράζει!! Πρέπει να ήταν φοβερά όπως και ο χρόνος του Θεοδωρακάκου!! Μ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Olympus Marathon 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Δυστυχώς λόγω δουλειάς στο εργαστήριο (αυτός που είχα χώσει για να ταισει τα ψάρια σκ που κρέμασε!!) δεν καταφερα να πάω μόνο και μόνο για την ατμόσφαιρα και για να στηρίξώ δυο φίλους. Ενας από αυτούς ο @LEON T !! Του χρόνου ίσως, δεν πειράζει!! Πρέπει να ήταν φοβερά όπως και ο χρόνος του Θεοδωρακάκου!! Μπράβο σε όσους συμμετείχαν. Τους ζόρισε ό…[Περισσότερα]
-
Ο/Η Nikos Pilikas ξεκίνησε το θέμα Olympus Marathon 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη, 4 μήνες
To επίσημο Video του αγώνα.
-
Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη, 4 μήνες
Βροχή, θύελλες, σεισμοί, καταποντισμοί αλλά σίγουρα καλύτερα από το να είχε ζέστη.
-
Ο/η spy και ο/η
gligoros είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη, 4 μήνες - Φόρτωσε Περισσότερα
