Ivorman

Απαντήσεις συζητήσεων που έγιναν

Επισκόπηση 4 δημοσιεύσεων - 1 έως 4 (από 4 συνολικά)
  • Συντάκτης
    Δημοσιεύσεις
  • #96250
    Ivorman
    Συμμετέχων

    Καλησπέρα στην παρέα!!! Χρήστο, αυτό που περιγράφεις, είναι ΜΙΑ προπόνηση??? Με 16 χλμ διαλειμματικής???

    #14269
    Ivorman
    Συμμετέχων

    Καλησπέρα σε όλους!!! Ίσως εγώ δεν θα έπρεπε να γράψω στο θρεντ, γιατί είμαι όντως μία πολύ ιδιαίτερη περίπτωση, ενός… μονίμως σχεδόν τραυματισμένου δρομέα. Για το λόγο αυτό οι επιδόσεις μου δεν έχουν καμμία συνέπεια και δεν ανταποκρίνονται σε μία σταθερή πορεία προπόνησης/βελτίωσης, αλλά σε ένα χαοτικό μπλέξιμο πολλών διακοπών και επανεκκινήσεων, που δεν προσφέρεται για εξαγωγή αποτελεσμάτων. Έχω λάβει μέρος σε αρκετούς αγώνες, σε ελάχιστους όμως πήγα ”αγωνιστικά”, στα όριά μου, καθώς σχεδόν πάντα ήμουν από τραυματισμό και σε όχι καλή φυσική κατάσταση (συνόδευα την σύζυγο στους αγώνες της και την ”τραβούσα” όσο μπορούσα). Ιδίως για τους τρεις αγωνιστικούς μου μαραθωνίους, έχω να πω ότι έγιναν με λειψές προετοιμασίες και ποτέ δεν είχα παραπάνω από από 5-6 μήνες στα πόδια μου συνεχόμενου τρεξίματος.
    Πάντα ήμουν όμως αριθμολάγνος και δεν μπορώ να αντισταθώ στην παράθεση των λίγων αυτών αγώνων που πήγα στα όρια των εκάστοτε δυνατοτήτων μου. Πάμε λοιπόν!!!

    – Παρούσα ηλικία, 55 ετών (1961)
    – 2009 : αν και έτρεχα 1-2 χρόνια (με αρκετές διακοπές ενδιάμεσα όμως), ο πρώτος σοβαρός αγώνας ήταν το 10άρι της κλασικής, σε 47:07
    – 2009 : 15 ημέρες μετά, ΣΔΥΑ, σε 46:06 (λογικό, είναι πιο γρήγορη διαδρομή)
    – 2010 : ΚΜΑ, 1ος μαραθώνιος, με 35-40 χλμ Μ.Ο./εβδ., αλλά με μπόλικο κολύμπι σε πισίνα ενδιάμεσα. Όπως ήταν φυσικό, έμεινα από πόδια μετά το 32. Χρόνος 3:54:18
    – 2011 : 20άρι ΣΔΥΑ, σε 1:35:49
    – 2011 : Μέγας Αλέξανδρος, σε 3:46:50 (‘’ανακάλυψα’’ τον τοίχο στο 39,5 χλμ!!!)
    – 2013 : Μέγας Αλέξανδρος, σε 3:37:43 (παρεμβλήθηκαν, αλλά και ακολούθησαν, πολλές απόπειρες προετοιμασίας ενδιάμεσα και μετά, που κατέληξαν σε τραυματισμούς και πολύμηνες αποχές)
    – 2014 : Αργολικός δρόμος, στον οποίο έχω το καλύτερο 10άρι μου, μέχρι τώρα, από το 5ο χλμ έως το 15ο (το πρώτο 10άρι του αγώνα, 0- 10ο ήταν λίγο καλύτερο, αλλά κλέβει στα πρώτα χλμ που είναι κατηφόρα), σε 45:33
    – 2014 : ο μόνος αγωνιστικός μου ημί, Καλαμπάκα-Τρίκαλα, σε 1:39:13. Μετά από 2 εβδομάδες τραυματίστηκα και πήγα στην Κοπεγχάγη να δω τους άλλους να τρέχουν…

    #11182
    Ivorman
    Συμμετέχων

    Και εμένα τρέχουν αρκετοί γνωστοί και φίλοι. Θα είμαι στην εξέδρα για αυτούς και για τον 17χρονο γιό μου, που αν και 800άρης, θέλει να δει πόσο θα κάνει το 10άρι (τρέχει και αποστάσεις)

    #6216
    Ivorman
    Συμμετέχων

    Άψογος Χρήστο!!!

Επισκόπηση 4 δημοσιεύσεων - 1 έως 4 (από 4 συνολικά)