[harris_vak]

ακριβώς τις ίδιες ενοχλήσεις που περιγράφεις έχω εδώ και 8 μήνες , με πιάνει ειδικά σε γρήγορες προπονήσεις. Έκανα μαγνητική , φυσικοθεραπείες , μασάζ αλλά τα συμπτώματα παραμένουν. Οι διατάσεις έχω διαπιστώσει ότι με βοηθάνε.

[harris_vak]

Καλησπέρα σε όλη την παρέα! Οι συμβουλές σας πολύτιμες ,ειδικά του Νίκου, που τον εμπιστεύομαι με κλειστά μάτια. Θέλω παπούτσι για υπεραποστάσεις προστατευτικό ,αλλά ελαφρύ σχετικά γύρω στα 250γρ μιας και είναι στα 66-67 κιλά. Θα τρέξω στο Σπάρταθλον και μετά από την τραυματική που είχα πέρυσι με τα Clifton 9 ,στην κυριολεξία με τσακισανε (με χτυπούσαν εξ αρχής στα μετατάρσια),προσπαθώ να πειραματιστω από νωρίς ώστε να βρω κάτι που μου ταιριάζει.Το 2022 είχα τρέξει Σπάρταθλον με τα Clifton 8 ,ομοίως το 2023 έτρεξα τον Ολύμπιο Δρόμο και έμεινα ενθουσιασμένος.

[harris_vak]

Παλιό το άρθρο αλλά πάντα επίκαιρο.Μ έπιασε πολύ έντονα μέσα στο Σπάρταθλον και υπέφερα από το 150χλμ και μετά.Στο 172χλμ (Νεστάνη) έκανα ένεση και μέχρι το 195χλμ, που βρισκόμουν πριν τις 23 ώρες ,ένιωθα πολύ καλά. Δυστυχώς η κατάσταση μετά το 200χλμ έγινε ανυπόφορη, μάγκωσε εντελώς το ισχίο και εγκατέλειψα στο 213χλμ.Αυτό που με ανησυχεί περισσότερο είναι αποθεραπεία και το εάν θα επανέλθει στο μέλλον. Θεωρώ ότι ρόλο έπαιξε ο χλμ όγκος της προετοιμασίας και οι αρκετές ανηφόρες. Επίσης ότι αμελούσα την ενδυνάμωση. Πλέον στο πρόγραμμα μπαίνουν αρκετά μασάζ ,ελεύθερα τρεξίματα και πολύ ενδυνάμωση.

[harris_vak]

Εγώ σε μαραθώνιο παίρνω ένα τζελακι 5 λεπτά πριν την έναρξη και μετά ένα/5χλμ έως και στο 35χλμ. Επίσης 2 saltsticks/ώρα.

[harris_vak]

Κρίμα ,γρήγορος μαραθώνιος και ημι και κοντά στην Αθήνα. Με καλή οργάνωση θα μπορούσε να τραβήξει πολύ κόσμο.

[harris_vak]

Κάποια σπασμένα νούμερα στο Hoka Clifton 8 στην καλύτερη τιμή που τα έχω βρει. Με την εγγραφή κουπόνι 5 ευρώ για την πρώτη αγορά, δωρεάν μεταφορικά απο 100 ευρώ.

https://www.bergfreunde.eu/hoka-clifton-8-running-shoes/?aid=451d2013827b25ec2db930d327e0beda&pid=10004&gclid=EAIaIQobChMIqYP27JDk_wIVc4KDBx1SCAv8EAEYASABEgK5FfD_BwE&wt_mc=eu.pla.google_eu.18006389173..

[harris_vak]

Νίκο θεωρώ ότι είσαι ο πλέον κατάλληλος να ζητήσω πρόταση για παπούτσι.Τα τελευταία δυο χρόνια σε όλους τους αγώνες υπεραπόστασης,αλλά και στις βασικές προετοιμασίες φοράω τα Hoka Clifton 8.Μου προσφέρουν άριστη απορροφητικότητα και έχω μείνει πολύ ευχαριστημένος.Θέλω να πειραματιστώ σε κάποια άλλο παρόμοιο μοντέλο και θα ήθελα τις προτάσεις σου. Ευχαριστώ!

[harris_vak]

Η πρώτη επαφή που είχα με πιστόλι Μασάζ ήταν πριν 2 χρόνια, όπου χρησιμοποίησα το hyperice hypervolt, ένα πολύ καλό μηχάνημα αλλά πολύ ακριβό, γύρω στα 400€. Έχω να σου προτείνω ένα εξίσου φοβερό για τα χρήματα του κ θα σου κοστίσει κάτω από 40€. Με αρκετή δύναμη, πολύ καλή μπαταρία και κάνει τη δουλειά του άριστα. Το δουλεύω ένα χρόνο κ είμαι απόλυτα ευχαριστημένος. Θεωρώ ότι χρειάζεται συνδιασμος πιστόλι κ ρολερ.
https://www.bestprice.gr/item/2157128957/oem-m-7006.html
Τσέκαρε το, όσοι το έχουν αγοράσει μόνο καλά λόγια λένε.

[harris_vak]

Κάποιες καλές προσφορές στο αξιόπιστο ιταλικό misterunning. Ειδικά ορισμένα hoka στις καλύτερες τιμές που έχω δει.

[harris_vak]

Χαίρομαι γιατί αυτά που σχολιάζουμε τα τελευταία χρόνια,έφτασε η ώρα που τα λένε μόνοι τους. Μακάρι να το συνεχίσουν και να μάθουμε κι άλλες αλήθειες. Έγραψα πρόσφατα στο strava και κάποιοι παρεξηγήθηκαν ”μας αρέσει το τρέξιμο και όχι η μπίζνα του τρεξίματος”.

[harris_vak]

Κατά πάσα πιθανότητα θα είμαι και γω εκεί

[harris_vak]

Κάτι μου λέει για Ολύμπιο Δρόμο!

[harris_vak]

Φέτος στο Σπάρταθλον έτρεξα με τα hoka clifton 8 και σχετικά λεπτές και ελαστικές κάλτσες Nike Mltplier, τις οποίες άλλαξα στο 100km περίπου με πιο χοντρές,τις nike everyday. Ίσως θα έπρεπε να τα πάρω τουλάχιστον μισό νούμερο μεγαλύτερα και όχι στο κανονικό μου.Διαπίστωσα ότι στις κατηφόρες με πιεζαν πολύ με αποτέλεσμα να πρηστουνε τα δάχτυλα και σταδιακά στις επόμενες δύο βδομαδες να μου φύγουν όλα τα νύχια. Θα πειραματιστώ και θα δοκιμάσω λίγο μεγαλύτερο νούμερο κ πιο χοντρές κάλτσες…

[harris_vak]

Πριν ένα μήνα ακριβώς ανέβασα ένα άρθρο “Αθλητισμός και ντόπινγκ”. Φυσικά και δεν ξαναπέσαμε απο τα σύννεφα,όταν γνωρίζει ο καθένας μας αρκετούς ερασιτεχνες που χαπακωνονται απλά για να κατεβάσουν τους χρόνους τους. Η ξεφτίλα δεν έχει πάτο,δυστυχώς

[harris_vak]

Το Ναύπλιο το έτρεξα πέρυσι ,αρκετά καλές εντυπώσεις μου άφησε. Δύο στροφές ,μεγάλο κομμάτι φλάτ με μικρές ανηφορίτσες και μία μεγαλύτερη απο το 15 έως 17 και 37 έως 39 αντίστοιχα. θεωρώ πρόβλημα τον κόντρα άνεμο που βγάζει ορισμένες φορές και μας ταλαιπωρησε απο το 22 έως 29 χλμ. Στα θετικά η διαμονή σε ξενοδοχεία δίπλα στην εκκίνηση και η κοντινή απόσταση απο Αθήνα.Η συμμετοχή είναι αρκετά μικρή στο μαραθώνιο, πολύ μεγαλύτερη στον ημι που ξεκινάει μισή ώρα αργότερα.

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 3 έτη, 5 μήνες πριν από harris_vak.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις