[TAKISSS]

Θα ήθελα να κάνω μια ερώτηση μήπως κάποιος ξέρει να με διαφωτίσει, όχι για κάτι σπουδαίο αλλα έτσι επειδή το συζήταγα με ένα φίλο. Αν κάποιος κάνει κατοστάρι στα 13 δευτερα με απλά παπούτσια nike pegasus π.χ., αν φόραγε σπαικς πόσο καλύτερο χρόνο θα μπορούσε να κάνει? Τωρα θα μου πεις τι ρωτας με 35 βαθμους καλοκαιριάτικα, αλλα αυτή την περίοδο λόγω ζέστης δεν μπορώ να κάνω χιλιομετρα και πρόγραμμα μαραθωνίου και κάνω μόνο ταχύτητες, με την μεγαλύτερη απόσταση σε διαλειμματική να είναι τα 200άρια.

[Nikos Pilikas]

@takisss Αρκετά πιο γρήγορα, μπορεί και 0.5″.
Το θέμα είναι ότι οι γαστροκνήμιοί σου (κυρίως) δεν θα επιβιώσουν αν μιλάμε για επαναλήψεις. Εκτός αν είσαι 25 ετών.

[pseiras]

ή είσαι ο oldspikes…….για όσους θυμούνται.

[Nikos Pilikas]

Χαχαχα… πού τον θυμήθηκες…

ή είσαι ο oldspikes…….για όσους θυμούνται.

[big-blue]

Δεν ξεχνιέται αυτός, ωραίος τύπος, τρελό κομμάτι

[pseiras]

H καλύτερη “εποχή” το 11′ και 12′ , αντε και λιγο μετα πιστευω.

[hagi]

How much do track spikes improve times in the sprints?

[TAKISSS]

Ειχα καθησει και ειχα διαβασει ολες τις αναρτησεις του oldspikes στο forum μια μέρα, καμια 30αρια σελιδες. Σίγουρα δεν ειμαι σαν και αυτόν και σίγουρα ξέρω τι πάει να πει σπρίντ με όλα μέσα. Μικρός είχα ξεκινήσει και εγώ από στίβο. 100αρης τότε. Τέλος πάντων. Στα 45 μου πλέον δεν κοιτάω να φτιάξω τα σπρίντ μου και το χρόνο στο 100αρι, αλλα μου αρέσει και κάνω προπονήσεις αυτη την περίοδο με πολύ μικρές διαλειμματικές. Λόγω οτι δεν έχω ακόμα κάποιο πρόγραμμα για μαραθώνιο, λέω να βελτιώσω λίγο το 3αρι και το 5άρι μου. Επίσης μιας και δεν θέλω να φορέσω spikes σε αυτήν την ηλικία, όχι γιατι φοβάμε, αλλα δεν υο βλέπω σωστό να εμφανιστώ με τα spikes στο στάδιο και προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου οτι κάνω σπρίντ και οτι θα έχω βελτίωση. Το ίδιο θα αισθανόμουνα αν είμουνα 80ετών και έπαιρνα τα vaporfly και τα next για να κατεβάσω το χρόνο μου στο μαραθώνιο. Μπορεί να είναι κολλημά μου, δεν ξέρω. Τέλος πάντων. Μήπως ξέρει κάποιος, κάποιο παπούτσι που να είναι πιο κατάλληλο για μικρές διαλειμματικές? Εχω δοκιμάσει τα pigasous35, τα turbo2, τα flyknit, τα reebok floatride και τα kinvara 10. Πιο ωραία μου έπεφταν τα kinvara για μέχρι 200αρια πάντα.

[Nikos Pilikas]

@takisss Βάσει των μοντέλων που αναφέρεις, πηγαίνοντας απλά σε racing flats θα σου φανούν σαν spikes.
ΝΒ 1400, Nike Streak, Saucony Fastwitch ή και type Α, Adidas Takumi.
Για τι επίπεδο ρυθμών μιλάμε, Τάκη;

[TAKISSS]

Προπονητικά περιπου στα 15″ τα 100αρια, 34″ τα 200αρια.

[sotosdiam]

@takisss καλησπέρα. Αν ο στόχος σου δεν είναι να βελτιώσεις την επίδοσή σου στα 100μ ή στα 200μ, αλλά στα 3χλμ ή 5χλμ, τότε θεωρώ ότι σε ενδιαφέρει το έργο που παράγεται από τα σπριντς και όχι ο χρόνος αυτός καθεαυτός. Έτσι, το να κλέψεις μισό και ένα δευτερόλεπτο με spikes δεν θα σου δώσει κάτι στα 3χλμ που δεν θα έχεις spikes. Έτσι, θα μπορούσες να καταλήξεις σε κάτι χαμηλό σαν τα παπούτσια που αναφέρει ο @echetlos (θα έβαζα και το Reebok Floatride Run Fast το 1 αν το βρίσκεις λόγω του εξαιρετικού του outsole), τα οποία θα σου προσφέρουν ωραία και σταθερή αίσθηση στα σπριντ σου.

[Nikos Pilikas]

Ναι, βέβαια… και το Run Fast στα υπ’ όψιν.
Αν τα πόδια σου είναι δυνατά πάντως, εγώ θα επέλεγα Streak.

[pseiras]

Χαριτολογώντας ανέφερα τον oldspikes και ελπιζω να μην παρεξηγήθηκα.
Ειμαι και εγω στην ιδια ηλικια και ενω μου αρεσουν τα next , κολλαω να τα παρω να τα βάλω, οπότε καταλαβαίνω τι εννοείς.

Βαλε και τα Run Fast Pro στα υπόψιν , τώρα που έπεσε κάπως η τιμή τους (100 γρ παπουτσι) αν πετύχεις νούμερο.
Ακούγονται καλά λόγια και για τα asics metaracer για γρηγορα κομμάτια και στα μάτια μου ειναι μακραν το πιο όμορφο παπούτσι.

• Αυτή η απάντηση τροποποιήθηκε στις 3 έτη, 9 μήνες πριν από pseiras.

[Nikos Pilikas]

Το είχα το Run Fast Pro. Κι όσο κι αν ακούγεται περίεργο, δεν ήταν πύραυλος, όπως θα περίμενε κανείς από το εξωπραγματικό του βάρος.
Η σόλα του ήταν πολύ εύκαμπτη (ή όχι επαρκώς άκαμπτη, αν προτιμάτε) για πολύ γρήγορους ρυθμούς, κυρίως στρεπτικά. Δεν σε έστελνε κατευθείαν προς τα εμπρός, ούτε και σε πέταγε. Πιο καλά πήγαινε σε 800άρια που το είχα βάλει, παρά σε 200άρια.
Για παράδειγμα, βρίσκω το “βαρύ” Adios 3 πιο ικανό.

ΥΓ: Φωτογραφημένο το είχα κι αυτό, το κείμενο έλειπε. Αλλά βαριόμουν… 😛

[pseiras]

Ακυρο τότε το Pro , εσυ σίγουρα ξέρεις καλύτερα.

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις