-
Ο/Η naftony απάντησε στο θέμα Προτάσεις για βελτίωση απόδοσης στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Καλημέρα και από μένα. Από την εμπειρία μου και εγώ μπορώ να σου πω τα εξής:
1) Το μέλι είναι απλός υδατάνθρακας και πρέπει να το αποφεύγεις την ημέρα του αγώνα γιατί καίγεται γρήγορα από τον οργανισμό
2) Με τον τρόπο που περιγράφεις την πάτησα και εγώ σε εύκολο μαραθώνιο, ακολουθώντας τους πίνακες επιδόσεων που μου έδιναν εκτιμώμενο χρόνο 3…[Περισσότερα] -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη
Ευχαριστούμε @echetlos για μια ακόμα παρουσίαση που λαμβάνει βαθμό Α++ .
Κατά πρώτο θεωρώ ότι οι χρωματικοί συνδυασμοί της saucony είναι κορυφαίοι και μακράν οι καλύτεροι!!!
Το πάτημα του Ride 9 που ακόμα έχω (αλλά όχι για τρέξιμο) ποτέ δεν ήταν προσεχτικό με τις φτέρνες μου και σε ότι τρέξιμο και αν έκανα πάντα μου άφηνε την αίσθηση…[Περισσότερα] -
Ο/η Roberto4Carlos και ο/η
Vicky είναι πλέον φίλοι πριν από 8 έτη -
Ο/Η naftony απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη
Και μένα το garmin θεωρεί για κάποιο λόγο ότι έχω vomax 50 και πρόβλεψη μαραθωνίου 3:30. Όταν κάνω long στα 6:10 με κοροϊδεύει λέγοντας απλή διατήρηση φυσικής κατάστασης. Σημειωτέον ότι πάω ΑΜΑ για 4ωρο και αν……..
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ρολοι με gps στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη
Νομίζω η φυσική εξέλιξη ειναι τα 230/235 !
-
Ο/Η naftony απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Θέμα χρόνου και το 2ωρο
-
Ο/Η naftony άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 8 έτη, 1 μήνα
-
Ο/η naftony έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Τον βλέπω για παγκόσμιο σήμερα…..
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
εγώ πάντως που τρέχω το 10άρι γλίτωσα από όλα αυτά
-
naftony σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Θεωρώντας ότι έχεις ουδέτερο πάτημα κρίνοντας από τα παπούτσια που έχεις ήδη, οι επιλογές σου είναι πολλές. Μπορώ να σου πω από αυτά που έχω δοκιμάσει εγώ, ότι εξαιρετικές επιλογές είναι τα saucony ride 10, gorun 7, pegasus 35 (με αυτά θα πάω εγώ μαραθώνιο), new balance 1080 με τη σειρά που τα γράφω.
-
naftony σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
2 μήνες προετοιμασίας σημαίνει περίπου 450 και άνω χλμ. Μάλλον πρέπει να σκεφτείς μια νέα αγορά γιατί ήδη τα παπούτσια σου είναι με αρκετά χλμ. και για 1ο μαραθωνιο θες πιο φρέσκο παπούτσι
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Αντικατάσταση Garmin στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Εγώ απλά θα καταθέσω από την εμπειρία μου 2 σημεία που τα έχω καρατσεκάρει και που τα τηρώ πλέον με ευλάβια
1) Χίλιες φορές να αγοράσεις κάτι ακριβό και καλό παρά πιο μέτριο και φθηνό, γιατί στο τέλος με το φθηνό ίσως δώσεις 2-3 φορές χρήματα(για πολλούς λόγους), οπότε θα συνέφερε να πάρεις από την αρχή το καλό και ακριβό
2) Όταν θες να επιλέξει…[Περισσότερα]
-
Ο/η naftony έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Γειά σε όλους και καλά χιλιόμετρα
-
Καλώς τον συντρέχτη!
-
-
naftony εγγράφηκε πριν από 8 έτη, 1 μήνα
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@echetlos σταμάτα πια τις παρουσιάσεις μοντέλων !!!!!
Δεν καταλαβαίνεις ότι μας κάνεις κακό; Λυπήσου μας !! -
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πάντως Launch 3 και βρεγμένο οδόστρωμα είναι πολύ καλοί φίλοι. Τα πάνε περίφημα μαζί
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Προσωπικά, το V4 που δοκίμασα μόνο σε διάδρομο και για 1-2 λεπτά μου φάνηκε λιγότερο σπιρτόζο και “ζωντανό” από το V4. Ενώ με το V3 με το που το δοκίμασα σε διάδρομο ήθελα αμέσως να βγω να τρέξω, το V4 δεν μου προκάλεσε κανένα ενθουσιασμό. Το έβγαλα αμέσως!
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πραγματικά η Nike πρέπει να φέρνει τα παπούτσια της κατά τόνους! Δεν εξηγείται αλλιώς, όπου παρατηρώντας τους αθλητές σε στάδιο εδώ στη Κρήτη που βρίσκομαι αυτές τις μέρες, είδα 7 στους 10 να φοράνε Nike
-
Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Προπονητικό πρόγραμμα από την Polar στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Μήπως το πρόγραμμα αυτό είναι για αρχάριους που δεν έχουν τρέξει ξανά? Ότι Εργαλείο έχω δει στο Internet όλα έχουν να επιλέξεις επίπεδο δυσκολίας.
Όσο για τους max παλμούς, εννοείται ότι δεν μπορούν οι επαναλήψεις σου να γίνονται καρφωμενες στο 178. Αυτό το νούμερο πιθανό θα το αγγίξεις στο τέλος της τελευταίας επανάληψης.
Από ότι κ…[Περισσότερα]
-
Roberto4Carlos σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Εγώ μια φορά δοκίμασα nimbus (δεν θυμάμαι ποιο, αλλά κάπου το 2014 νομίζω ήταν) και νόμισα ότι έβαλα χειμερινές μπότες . Στο καπάκι δοκίμασα το glycerin και νόμισα ότι περπατούσα ξυπόλυτος σε σχέση με τα nimbus. Μπορείτε να φανταστείτε φυσικά τι επέλεξα!!!
Πάντως το συγκεκριμένο nimbus μου φαίνεται κάπως άσχημο (ιδίως η πίσω πλευρά) . - Φόρτωσε Περισσότερα
Amsterdam_1
