-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Τρομερός άνθρωπος!
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Γραφτηκε ιστορια μαγκες
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Τωρα θυμηθηκα που στις καλες μου μερες ειχα τρεξει 500 ολοκληρα μετρα σε 2.48 pace.Αλλα 39 χλμ και κατι ψιλα αν κρατουσα την ταχυτητα θα με εγραφε η ιστορια
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Οι πίσω του δρομείς παίζουν ρόλο αεροτομής να φανταστω
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@kostao Κώστα φαντάζομαι θα αναφέρεσαι στο Hyde Park και στο διπλανό του. Έχω 2 χρόνια να τρέξω ε κει αλλά αν δε κάνω λάθος κοντά στα 10. Το richmond που είναι μεγαλύτερο ενδείκνυται περισσότερο, έχει και ανηφόρες, ωραίο χωμα και πιο αθλητική παραπομπή. Βλέπεις πολλούς δυνατούς τριαθλητες εκει
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
59:54 ο ημί.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Αυτός ο φουκαράς ο Νορβηγός πατέρας, πόσα να ξόδευε άραγε σε δρομικά παπούτσια;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Τόση ώρα έβλεπα το preview show!)75&(‘jf&*’ndd
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Καλημέρα!
Χρήστο έκανα στην αρχή της προετοιμασίας, παντα κανω μέσα στον πρώτο μήνα. Πρώτη φορά που όλες οι παράμετροι ήταν οκ! Που δε χρειάστηκε να πάρω συμπλήρωμα. Το σκέφτηκα κ εγώ να σου πω, ίσως πάω να ξανακάνω, να δω κιόλας τι γίνεται στο τέλος της προετοιμασίας.
Πάντως δε νιώθω καταβολισμενος, δε νυστάζω κτλ. Να μου πεις, πίνω 3 διπλούς εσπ…[Περισσότερα] -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
-
Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
@big-blue Εξετάσεις αίματος έχεις κάνει πρόσφατα;Ακριβώς τα ίδια προβλήματα είχα και εγω και τελικά είχα σίδηρο 20Επισης μαγνήσιο και βιταμίνη d πρέπει να κοιτάξεις.
Τώρα άμα οι εξετάσεις είναι οκ κοίταξε μήπως υπάρχει κάτι με τη μέση -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Τον τελευταίο τον καιρό-που λέει κ το τραγούδι-δε νιώθω μόνο βαριά τα πόδια, αλλά νιώθω και πόνους. Πρώτη φορά, σε ισχία, γάμπες κτλ.
Βέβαια μια χαρά τρέχω όταν ζεσταθώ, αλλά το πρωί, παλιόγερας…
Αυτό που έχω αλλάξει σε σχέση με παλιότερα, είναι τα λίγα παραπάνω χλμ/βδομάδα (+10), ενώ έχω κανά μήνα τώρα που πήρα ένα foam r…[Περισσότερα] -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Πιστεύω πως αύριο θα γραφτεί ιστορία και ίσως μεσα στην επόμενη διετία να δούμε και νέο παγκόσμιο ρεκορ
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Ένα ταπεινο 9αρι σε ευχάριστα ζωηρό Ρυθμό . Διατάσεις και 4 ανοίγματα!!!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Μου τα είχε ξαναγράψει αλλά δεν το είχα καταλάβει. Πάω στα βιβλία μου.
-
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Η επιστήμη απεφάνθη.
-
stratus σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Ηλια μην κοιτας την υγρασια αλλα το σημειο δροσου
Στους 4 θα εχει σημειο δροσου γυρω στο 1,5 που δεν ενοχλει .Στους 14 θα εχει γυρω στους 10 που παλι δεν επηρεαζει την αποδοση -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
915! Παλεύεται…
Στην αρχή ήταν μεγαλύτερη ευθεία και το άλλαξαν. Ήταν κάπου 10Κ.
Το σκεφτόμουν για την υγρασία. Δεν το γλύτωσαν, ε; Τον καημένο -
Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 10 μήνες
Σάββατο, 12/10
9:15, ώρα Ελλάδος
Πάρκο Prater, Βιέννη
4.3Km ευθεία, με δύο roundabouts για την αναστροφή.
Ελάχιστη θερμοκρασία 6.4 ͦ C, μέγιστη 14.3 ͦ C, μέση υγρασία 79%, μέσος άνεμος 9.1Km/h
41 εναλλασσόμενοι pacemakers
[Παπούτσια Nike AlphaFly(?)]Ζωντανή μετάδοση: https://www.youtube.com/watch?v=k-XgKRJUEgQ
- Φόρτωσε Περισσότερα
Angel
