aroulio

Τον αγωνα αυτον τον ετρεξα την πρωτη (και μοναδικη μεχρι τωρα) φορα που εγινε, το Δεκμεβριο του 19. Ενα πολυ μεγαλο αρνητικο αυτου του αγωνα ειναι οτι σε κεντρικους δρομους (βλ Πεντελης) δεν υπηρχε απολυτως καμια φυλαξη, ενας αστυνομικος εστω να κατευθυνει τα αυτοκινητα, με αποτελεσμα στην επιστροφη οπου πλεον ηταν πιο αυξημενη η κινηση ν…[Περισσότερα]

@echetlos
καλά εσύ είσαι και 2 μέτρα… και λιοντάρι να βρεθί μπροστά σου και αρχίσεις να φωνάζεις, θα κωλώσει….!

Εγώ προτείνω στον φίλο να πηγαίνει γιαlong run στο βουνό μαζί με έναν φίλο του, πιο αργό δρομέα. Θα γλιτώσει ο φίλος και τα σκυλιά θα φάνε τον πιο αργό

O μαραθωνιος Ναυπλιου ολα τα χρονια γινοταν την πρωτη Κυριακη του Μαρτιου, αυριο σα να λεμε και τις περισσοτερες χρονιες (να μην πω ολες) ειχε πολλη ζεστη και υγρασια. Φετος που θα γινει 1.5 μηνα αργοτερα (γιατι αραγε?) ουτε να το σκεφτω ποση ζεστη μπορει να εχει.

Ολα αυτα που ανεφερες βεβαια ΕΙΝΑΙ αχρηστες θερμιδες. Καλυτερα ν αυξησεις την πρωτεινη σου εφοσον αυξηθηκε και η ενταση παρα τις μπανανες και τα ψωμια που ειναι φουλ στις θερμιδες και δε σου προσφερουν κατι. Και Φροντισε να τρως καλους υδατανθρακες (μακαρονια ολικης, καστανο ρυζι ή μπασματι κλπ μαζι με το μεσημεριανο) και να τους αποφευγεις το β…[Περισσότερα]

Αν και παλιοτερο το τοπικ να πω κι εγω την αποψη μου για ενα σχετικα καινουριο μοντελο της Salomon που αγορασα εντελως στα τυφλα απο τον Ιταλο. Εκανα μια ερευνα αγορας, ειδα και μερικα απο τα παπουτσια που αναφερονται πιο πανω, και τελικα ειπα να προβω σε αγορα των Salomon Ultra Glide που θεωρω οτι μου ταιριαζαν περισσοτερο για τα τερεν και τ…[Περισσότερα]

Σ ευχαριστω Νικο. Οπως τα λες ειναι, δυσκολο μετα απο 10 χρονια (ποτε περασαν αληθεια?) στην ασφαλτο να συνεχισει κανεις τις προπονησεις χωρις να θελησει να ριξει ενταση και ογκο. Σκεψου οτι εκανα μεχρι 21χλμ LR για τον ημι του Αιγιου και μετα τα 15-16 ειχα αρχισει να κουραζομαι και σκεφτομουν οτι αν εκανα προετοιμασια για μαραθωνιο θα ειχ…[Περισσότερα]

Mια και με καλωσορισε ο Νικος στο αλλο τοπικ με τις μαγικες κρεμες, ας γραψω εδω τα νεα μου. Λοιποοοννν…μετα απο μια μακρα περιοδο αποχης καπου 1.5 χρονο (λιγο το γονατο, λιγο μια απολυτη βαρεμαρα για τρεξιμο σε συνδυασμο με ελλειψη κινητρων) με εξαιρεση κατι ψιλοτρεξιματακια πολυ αραια και που, αποφασισα αρχες Δεκεμβριου να τρεξω…[Περισσότερα]

Οταν μιλαμε για “μαγικη κρεμα” ή γενικα μαγικο φαρμακο κλπ, συνηθως αναφερομαστε σε βοτανα. Για μενα μαγικος ειναι ο κουρκουμάς (ο Echetlos θα με μπαναρει στο τελος :P). Ειχα ανοιξει και σχετικο τόπικ παλιοτερα.

Προσφατα που ειχα εναν τραυματισμο κοντα στην εξωτερικη μερια του αστραγαλου, εβαλα παστα κουρκουμα για 2 νυχτες και 1-2 φορες μεσα στην…[Περισσότερα]

Βαρέθηκα να πονάω με αυτή τη βλακεία (κήλες, στενώσεις, υπερτροφίες).
Το Σεπτέμβρη του 2020 έμεινα 2 μήνες σχεδόν off από πόνους στα πόδια. Τώρα είμαι 7 μέρες off. Κάνω γυμναστήριο αλλά δε βλέπω φως.
Με κούρασε πραγματικά. Ξεχνιέμαι όταν με πιάνει βήχας και με χτυπάει στις κήλες…
Έχει κάνει κάποιος χειρουργείο να μας πει τι αποτέλεσμα είχε;

Εκεί περίπου (και όχι μόνο) μου σκίστηκαν εμένα τα Reebok forever energy 2, στα 500Κ. Νωρίς για εμένα. Μετά και το σκάσιμο της σόλας που μου έγινε στα energy 3, θα το σκεφτώ πολύ αν θα τα ξαναπάρω, αν και στο πάτημα-ειδικά το 3-ήταν φοβερά.

Χαιρετώ σας.
Puma liberate nitro. Κάπου 180γρ!
Το δοκίμασα σε ένα πενταράκι στο στίβο και μου έκανε εντύπωση το απίστευτο κράτημά του! Το παπούτσι γατζώνει κυριολεκτικά!
Χτες, σε ένα δεκαράκι, μέσα στο ψοφόκρυο, ευχαριστήθηκα τρέξιμο παρόλο που τρέχω μια στις τόσες πλέον. Πολύ ελαφρύ, το καταλαβαίνεις, κλασσική περίπτωση που πρέπει να δώσεις…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σε όλους και χρόνια πολλά!
Να σας πως και εγώ τη μίνι περιπέτειά μου.
Μετά τον ΑΜΑ 2021 όπου τον έτρεξα με τα Reebok Forever Floatride Energy 3 (και δεν ξέρω εγώ πως αλλιώς τα λένε), άκουγα έναν θόρυβο όταν τα έτρεχα, σαν να είναι βρεγμένη η σόλα… Μην τα πολυλογώ, στον ΑΜΑ το παπούτσι είχε σκάσει, είχε σκιστεί η σόλα, ο αφρός, στο…[Περισσότερα]

@acharnaikos σου εχω στειλει ΠΜ.

Συγχαρητηρια παιδια, Σαββα και Νικο, σας καμαρωσα απο το λαπτοπ μου, πολλα μπραβο για τα PB σας! Ειδικα εσυ Νικο ως συνομηλικος μου εισαι η ελπιδα μου οτι ναι, ακομα και σ αυτη την ηλικια, ακομα και με τοσο υψηλες για ερασιτεχνη δρομεα επιδοσεις στο παρελθον, μπορει να γινει οχι μονο επιστροφη σ αυτες αλλα και βελτιωση. Ξανα μπραβο παιδια, παντα τετοια!

Ευχαριστώ!. Ο μήνας πόνεσε, θέλω να πάρω μια στολή νεοπρέν για τον μικρό και εκεί είναι μισοτιμής. Πεταμένα λεφτά εδώ (τα διπλά), του χρόνου θα θέλουμε νέα…

Καλησπέρα! Ξέρετε αν θα έχω πρόβλημα με τελωνείο αν παραγγείλω από sportsdirect?
Και από χρόνους παραλαβής πως είναι;
Έχω χρόνια να παραγγείλω από εκεί

Καλημέρα!

Ώρα να κάνω μια σούμα των τελευταίων πολλών μηνών, γιατί η εμπειρία (καλών και κακών συμβάντων) πάντα διδάσκει.

Ξεκινώντας την ιστορία από τον ΑΜΑ 2018 όπου είμαι στα καλύτερά μου, τόσο από πλευράς βάρους (κάπου 77κιλά στην εκκίνηση – είμαι περίπου 1,77μ.), όσο και από φυσικής κατάστασης. Τότε έκανα 03:15:30, με όχι και τόσο καλ…[Περισσότερα]

Απ´ το 32 κ μετά ο στόχος ήταν το 39 για την αντάρα!
Σούπερ! Τα υπόλοιπα σε κατεβατό αύριο, αξίζει τον κόπο.
Συγχαρητήρια σε όλους όσους στάθηκαν στην εκκίνηση αλλά κ στον κόσμο που φέτος μου φάνηκε πιο ενθουσιώδης από ποτέ!

… παιδια έχω καιρό να γράψω, αλλά δεν μπορείτε να φανταστείτε την χαρά μου, που σας είδα όλους καλά μαζεμενους στο γνωστό σημείο (39ο χλμ) ! Σας ευχαριστω πολυ για την συμπαράσταση και ειλικρινά μετανιώνω που δεν σταμάτησα για λίγα δευτερόλεπτα να σας πω ποσο σημαντική είναι η παρουσία σας κι η ενθάρρυνση σας στα τελευταία χιλιόμετρα ενός δυσκολ…[Περισσότερα]