@big-blue
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@Giorgis81 εννοείται.
Η αίσθηση του να πιάνεις κ να περνάς τα μπροστινά γκρουπ δεν περιγράφεται…
Φέτος τερμάτισα 5ος απ´ το μπλοκ μου! Στα 2000άτομα. Το λεω επειδή έβλεπα κάποιους με αριθμό 7+ ή 9+ να τρεχουν μαζί μας (5ο μπλοκ).
@Elda εσύ είσαι αδύνατο σκαρί, ότι κ να φας…
Εγώ…Δευτέρα πριν τον αγωνα 76,2. Σήμερα 79++:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@mashine με τίποτα δε θέλω να παω κάτω απ τα 70, θα είμαι χάλιας. Να αναφέρω επίσης πως σήμερα το μεσημέρι ζυγίστηκα στα 79 κιλά;:)
Πάντως θυμάμαι μια φράση-συμβουλή σου: κόψε τα φρούτα. Πόσο δίκιο είχες ρε φίλε…
Δρομικά μας χωρίζει το χάος, που να σε φτάσω:) -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@nikos19 Σ’ ευχαριστώ πολύ!
Είμαι 1,76 ύψος. Ξεκίνησα υδατανθράκωση κάπου 76,2κιλά. Πέρυσι ήμουν 84,5 κιλά… Τη μέρα του αγώνα δε ζυγίζομαι, δεν έχει νόημα, είμαι τούμπανο λόγω υδατανθράκωσης. Βέβαια δεν είναι μόνο η διαφορά των κιλών αφού σε 5 μήνες (αρχές έως Μάιο του 2017) είχα χάσει 6,3 κιλά απ’ τα οποία τα 6,1 ήταν λίπος (από λιπομέτρηση), ο…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλημέρα. Μου ήρθε μια ακόμα έμπνευση κοιτώντας φωτογραφίες, αποτελέσματα κτλ.
Σχετικά με τα μαλ…μένα που έρχονται να κλέψουν τρέχοντας σε μπροστινότερα γκρουπ θα γίνει κάτι; Τους τσεκάρουν ή και εκεί δειγματοληπτικά; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@lion75 τι στόχο είχες φέτος; Πως σου έβγαιναν οι προπονήσεις; Έκανες κάποιον γρήγορο ημί;
Το ότι ήσουν θολωμένος στο 29 είναι λογικό κ ίσως κ αποτελεσμα έλλειψης ενέργειας.
Εγώ σου λέω πως έχω κάνει τέτοια περάσματα 3 χρόνια τώρα. Επίσης δε μιλάω για τόσο αρνητικά περάσματα όπως το φετινό μου (4′ negative) αλλά για 1-2 λεπτά (εκεί στοχεύω…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Πωλούνται Saucony GUIDE 9 No 44.5 στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλώς τα τα παιδιά!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@Lion75 Συμφωνώ σε όλα με τον Stratus εκτός απ’ το τρέξιμο των τελευταίων ημερών. Εγώ δεν έτρεξα όλη την τελευταία εβδομάδα και έκανα ΤΡΕΛΟ προσωπικό ρεκόρ αν πούμε πως οι συνθήκες δεν ήταν και τέλειες.
Επίσης, νομίζω πως και το 2016 και το 2017 πήγες γρήγορα ως το 30. Για μένα η Κλασσική κρίνεται στην κούρσα 0-30. Μετά αν είσαι προπον…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μην είσαι τόσο σκληρός! Και η διαιτολόγος μου, μου είπε πως χρειάζομαι μια επιβράβευση. Ε, ας γίνουν δυο τρεις:)
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Η περίοδος πρωτείνωσης (ή αντιυδατανθράκωσης) άρχισε δυναμικά. Φουλ του παιδακίου με αρκετά κόκκινα σχετικά γερασμένα κρασιά…
Σήμερα θα έχει ψαράκια με λευκά κρασιά.
Στηρίζομαι στον Έχετλο που λέει πως για αρκετές μέρες ακόμα το σώμα καίει για να διορθώσει τις ζημιές;) -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@dimitrissss:
Το πρόγραμμα που λέγαμε!
πρώτη μέρα κοτόπουλα με μπύρες
Δεύτερη μέρα παιδάκια με πολλά κόκκινα (εννοείται) κρασιά. Βέβαια αντί να συζητάμε τα της γευσιγνωσίας συζητούσαμε για την αίσθηση μετά το 32… αυτό πρέπει να το συζητήσουμε αναλυτικά εμείς που το ζούμε, εγώ πάντως ζω σε μια νιρβάνα εκείνα τα χλμ. Εξάλλου γι αυτά δουλε…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@mitsubae είχε καλό προπονητή ρε φίλε;)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μπράβο Σωκράτη!
Ο καθένας μας έχει κάτι, ή ψάχνει κάτι να τον εμπνεύσει, ρομαντικό ή μη. Εύχομαι να κόψεις κ το τσιγάρο, να ανέβεις επίπεδο.
Ευτυχώς που σφαίρες σαν τον Νέστορα μιλάνε για τον καιρό γιατί θα ακούγομαι γκρινιάρης. Αν δεν είχε τον κόντρα αέρα κ τη σχετικά υψηλή ζέστη θα μιλούσα για τις τέλειες συνθήκες! Το ξέρω πως για μένα, μ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Της εβδομάδας που έρχεται, ε;:)
Μόλις τελείωσα την ανάλυση του αγώνα. Έχω να γράψω πολλά, ακόμα και ματωμένο Vaporfly είδα, στα νύχια.
Τρομερά γρήγορο, αλλά σκληρό είπε ο δρομέας. Θα τα πούμε, πρέπει να δουλέψω αλλά ΔΕ ΘΕΛΩ! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Να είσαι καλά Καλογερίδη! Μεγάλη υπόθεση να προετοιμάζεσαι κ να τρέχεις με -7,5 κιλά, ενώ έχουν προστεθεί κ κάποια μυϊκά.
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:)) -
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Το γράφω εδώ για να φαίνεται μόνο του: 3:20! Όσο ακριβώς είχα σχεδιάσει (χωρίς plan b) εφόσον είχαμε τις βέλτιστες συνθήκες, που δεν τις είχαμε. Για όσα δρομικά έχω καταφέρει ως τώρα (4:36 το 2012), το χρωστάω στον Daniels (που τον γνώρισα από εσάς), στον Πήλικα και πρόσφατα στη διαιτολόγο μου:)
Πάμε γι άλλα! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καλή αντάμωση στην εκκίνηση και καλό αγώνα σε όλους!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Πολύ ωραίο, ολοκληρωμένο review!
Τα δοκίμασα στην έκθεση κ με εντυπωσίασαν, ειδικά όταν έδεσα κ τις πίσω τρύπες.
Φοβερή ποιότητα υλικών, πολύ καλό αγκάλιασμα στο πόδι. Μακάρι να μπορούσα να τα τρέξω. Σίγουρα μπαίνουν στους στόχους. Η Hoka δύσκολα βάζει σοβαρές εκπτώσεις, ε; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Μαθημένα τα ιστιοπλοϊκά στα όρτσα (κόντρα αέρας)…
Πέρσι κ στους δύο Μαραθωνίους είχα κόντρα αέρα. Δεν πειράζει, θα το παλέψουμε κ έτσι, απλά είναι βλακεία που δε θα μπορέσουμε να πιάσουμε αυτό που έχουμε δουλέψει. Κάτι τέτοιες ώρες θυμάμαι τα γραφόμενα του @Echetlos …
Χαράλαμπε μέσα στον αστικό ιστό δεν ξέρεις πως συμπεριφέρεται ο αέρας, στρ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ένα ελαφρό σφιξιματακι στη- μόνιμα προβληματική – αριστερή γάμπα χτες, συνεχίστηκε κ σημερα. Ετσι διέκοψα την προπονηση κ τις σταματάω ως τη μέρα του αγώνα (οδηγίες του φυσιο μου), όπως μου έχει τύχει κ άλλες φορες$$$^*
Ελπιζω πως δεν ειναι κάτι σημαντικό.
@echetlos λες το οτι πήγα πάλι στα 10mm (απ´ τα 4 κ 6) να δημιούργησε πρόβλημα; Ίσως άλλα…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
Συγχαρητήρια αγορίνα μου! You are the best! Άντε να τελειώσω και το δικό μου να φάμε κάνα μεζέ!
Ηλία πολλά – πολλά συγχαρητήρια για την πολύ σπουδαία αυτή επίδοση !!! Κι εις κατώτερα …!!!
Το φοβερό ήταν πως ήσουν τόσο άνετος κι ακμαίος στο 39ο, όσο λίγοι δρομείς που πέρασαν από μπροστά μου!
Σου βγήκε η προετοιμασία χωρίς απρόοπτα, έχασες βάρος (τρομερά σημαντικό) και έτρεξες έξυπνα κι υπομονετικά.
4′ negative split!!! Και μην ακούσω κανένα να πει πως το split σου δείχνει ότι παρακράτησες δυνάμεις…
Χίλια μπράβο κι από εδώ, Ηλία!!!
Ευχαριστώ όλους σας!
Ξεκινάει η εβδομάδα του κόκκινου (κρέατος και κρασιού:))
Ηλία φέρε τη δίαιτα εδώ και τώρα 😛
Της εβδομάδας που έρχεται, ε;:)
Μόλις τελείωσα την ανάλυση του αγώνα. Έχω να γράψω πολλά, ακόμα και ματωμένο Vaporfly είδα, στα νύχια.
Τρομερά γρήγορο, αλλά σκληρό είπε ο δρομέας. Θα τα πούμε, πρέπει να δουλέψω αλλά ΔΕ ΘΕΛΩ!
Και ο Γκελαού είχε αλλάξει σπόνσορα αλλά μάλλον είδε τα Vaporfly γύρισε έγινε 4% γρηγορότερος και κέρδισε!