@big-blue
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Καμιά ιδέα για το πως θα επουλωθεί γρήγορα η άτιμη η πληγή απ´ τη φουσκάλα στη φτέρνα; Την έσκασα από την προηγούμενη Κυριακή το βράδυ αλλά αφού τρέχω, δεν περνάει…~>^#}|$++#{
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Ωραία και ”μαζεμένη” η παρουσίαση.
Καλό είναι να υπάρχουν όνειρα, στόχοι κτλ:) -
Ο/Η big-blue ξεκίνησε το θέμα Κανονισμοί Σταδίων, Διάδρομοι κτλ στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
Επειδή έχουμε το μόνιμο θέμα με διάφορα ναυάγια (περιπατητές κτλ) αλλά δυστυχώς και αθλητές (ακόμα και με προπονητή) που μπαίνουν στους δυο πρώτους διαδρόμους έτσι για την πλάκα τους, για το ζέσταμα κτλ, ψάχνω τον Κανονισμό του Σταδίου που τρέχω. Βρήκα έναν στο site αλλά δεν αναφέρει τίποτα για διαδρόμους κτλ.
Υπάρχει κάτι γενικό απ’ τον ΣΕΓΑΣ…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 5 μήνες
@echetlos Μας έστειλες με την ανάλυση για δυναμικό κ στατικό ντροπ!
Ρε τι τραβάμε…
Στα δικά μου, μετά τη φουσκάλα που μου έφτιαξαν τα Elite 9, τρέχω δυο μέρες (ένα 12άρι και ένα 20άρι αντίστοιχα) με τσιρότο compeed και με
1. Boracay V2 (Αγορά: 7ος/2016 Σύνολο: 900χλμ, χωρίς να έχω τρέξει Μαραθώνιο) και
2. Ζάντε 1 (Αγορά: 1ος/2016, σ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Νομίζω πως είναι κάπως σφιχτό-σκληρό το κολάρο. Να διευκρινίσω πως είχα δέσει όλες τις τρύπες (και τις πίσω), έτσι για δοκιμή. Θεωρητικά αυτό θα ήταν για καλό, ε; Όχι πως χωρίς να δέσω τις τελευταίες με ενοχλούσε κάτι, μια χαρά εφαρμογή είχαν.
Το έχω πάρει απόφαση, θα τα φορέσω στον ΑΜΑ με compeed και στα δυο πόδια (στους αχίλλειους…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Update: σήμερα (28αρι με 23ΜΡ) με χτύπησαν στον αχίλλειο παρόλο που τα φόρεσα με την καλή μου κάλτσα. Κονόμησα φουσκάλα, έχω κ δυο μικρούς κάλους στα μεταταρσια, για πεντικιούρ είμαι…
Και το σκεφτόμουν να τα βάλω στο σημερινό γιατί δεν ήταν τόσο καλή η άσφαλτος, τα λυπόμουν:) Πρέπει να δοκιμάζονται ΟΛΑ πριν τον αγώνα, απαράβατη αρ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Δεύτερο τρέξιμο με τα elite κ πρώτο σε άσφαλτο. Προβληματικό παπούτσι, βγαίνεις να κάνεις ένα easy στο 5:10-5:00 στην καλύτερη, και καταλήγεις σε 04:51 με πολλά “σταματήματα” του ρυθμού (γιατί πήγαινα με 4:30) λόγω δύσκολης αυριανής προπόνησης:)
Νιώθω αρκετά το “τραμπολίνο”, νομίζω πως το στοίχημα είναι να έχεις καλή στάση τρεξίματος ώστε να τ…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Εγώ ενδιαφέρομαι για απλά. Ούτε thermal ούτε συμπιεστικά. Ξέρετε πως πανε τα νούμερα;
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τα χτύπησα.
Πρώτο τρέξιμο σήμερα, όπως τα λέτε είναι. Όταν τα φόρεσα κ απλά στεκόμουν, μου φάνηκαν πολύ σκληρά. Στο αργό τρέξιμο πολύ απορροφητικά κ στα ανοίγματα απροβλημάτιστα.
Όταν τα κοιτάζω μέσα απορώ πως χωράει άνετα το πόδι μου σ αυτό το παπούτσι.
Ανυπομονώ για το μεγάλο ΜΡ της Κυριακής.
Εύχομαι να αντέξει το upper γιατί φαίνε…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Ρε φίλε δε μπορώ να ξεχάσω αυτή την κίνηση που έκανε στο Ρίο πρώτη φορά, και μάλιστα στο 40ο χλμ… Είναι τρελός ο Κενυάτης!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Καλημέρα.
Ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις.
Για κάποιο λόγο δε μπορώ να συνδεθώ, ώστε να σχολιάσω, ούτε απ’ το iphone ούτε απ’ το ipad, μόνο να διαβάσω.
@echetlos Φέτος θα τρέξω σαν τον ψυχάκια, με κολλάν, αμάνικο και μανίκια. Θα κοιτάω και πίσω μου να δείχνω που πρέπει να κάτσουν οι από πίσω 🙂
Είμαι τόσο κρυουλιάρης και φοβισμένος…[Περισσότερα] -
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τι γνώμη έχετε για τα μανίκια; Μιλάω για τα συμπιεστικά (δεν ξέρω πόσο συμπιεστικά είναι βέβαια). Νομίζω πως είναι μια σούπερ λύση για τους κρυουλιάρηδες σαν κ μένα. Όταν κ αν ζεσταθείς τα κατεβάζεις κ είσαι κομπλέ
-
Δε πρέπει να είναι όλα συμπιεστικά. Νομίζω υπάρχουν 3 ειδών μανίκια. 1ον συμπιεστικά, 2ον αυτά για το κρύο και νομίζω ότι υπάρχει και μια εκδοχή που λέει ότι τα φοράνε στον πολύ ήλιο για να μη τους κάψει. Το τελευταίο δε ξέρω αν ισχύει σίγουρα.
-
Προσωπικά, όταν κρυώνω, κρυώνω παντού, δεν με σώζει το να καλύψω τα χέρια.
Θα δείχνεις πολύ pro, πάντως! 😛 -
Τα φοραω το χειμωνα με κοντομανικο αν εχω ξεμεινει απο καθαρα μακρυμανικα.Δεν ειναι συμπιεστικα,αλλα σφιγγουν λιγο το χερι.Επισης προσφερουν αρκετη προστασια απο το κρυο
-
Εχω φορεσει και μπορω με σιγουρια να πω πως κανοθνε δουλεια. Σε αγωνα ειδικα, φανελα και μανικι, ειναι πτι πρεπει. Αν ζεσταινεσαι απλα τα κατεβαζεις λιγο η και τα βγαζεις και ταχβαζεις μεσα στο σορτσ…, ετσι μοιαζει να εχεις και..προσοντα…., οποτε γινεσαι και.πιο σεξυ😉😉. Ειναι ολα λιγο ελαστικα, τα συμπιεστικα που ετυχε να φορεσ…[Περισσότερα]
-
Να δικαιώθηκα!!! Η Nike έχει μανίκια με αντηλιακό δείκτη προστασίας 40!! Το καλοκαίρι να τα φοράς να είσαι πιο ψαγμένος 😛
-
Καλημέρα.
Ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις.
Για κάποιο λόγο δε μπορώ να συνδεθώ, ώστε να σχολιάσω, ούτε απ’ το iphone ούτε απ’ το ipad, μόνο να διαβάσω.
@echetlos Φέτος θα τρέξω σαν τον ψυχάκια, με κολλάν, αμάνικο και μανίκια. Θα κοιτάω και πίσω μου να δείχνω που πρέπει να κάτσουν οι από πίσω 🙂
Είμαι τόσο κρυουλιάρης και φοβισμένος…[Περισσότερα] -
Χαχαχα… 😀 😀 😀
“Θα κοιτάω και πίσω μου να δείχνω που πρέπει να κάτσουν οι από πίσω”
-
Ρε φίλε δε μπορώ να ξεχάσω αυτή την κίνηση που έκανε στο Ρίο πρώτη φορά, και μάλιστα στο 40ο χλμ… Είναι τρελός ο Κενυάτης!
-
Εγώ ενδιαφέρομαι για απλά. Ούτε thermal ούτε συμπιεστικά. Ξέρετε πως πανε τα νούμερα;
-
@big-blue Ηλία πήρα μανίκια τελικά. Πήγα στο Pulse για τους ζελέδες μου και την ώρα που έφευγα του λέω μήπως έχει μανίκια όχι συμπιεστικά. Είχε και χειμερινά και καλοκαιρινά (έγραφαν sun shield). Χειμερινά είχε Salomon, Shimano και κάτι άλλα με σήμα ένα ποδήλατο. Όλα large. Πιο φτηνά τα Shimano €19, τα άλλα €35. Τα Shimano ήταν τ…[Περισσότερα]
-
@dimitrissss Καλορίζικα! Εγώ πήρα πριν δυο βδομάδες κάτι nike elite (με κυνηγάει…) compression (20€), medium. Είμαι 1,76 βέβαια, εσύ είσαι ψηλός. Εμένα τα medium (30cm μήκος) είναι απ’ τον καρπό ως το μέσο του μπράτσου, εκεί που ξεκινάει το κοντομάνικο και ίσως λίγο πιο πάνω. Είναι λίγο συμπιεστικά, θα προτιμούσα να μην έχουν καθόλου συμπίεση,…[Περισσότερα]
-
@nikolas Δες στην συγκεκριμένη συζήτηση, Νίκο.
-
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Να πάτε οι γρήγοροι στο γκρουπ 35-40 μπας κ πλασσαριστώ ψηλά εγώ στο 40-45:)
Αν κ μετά τον κλασσικό ποιος έχει όρεξη…
Ο @echetlos γιατί δεν τρέχει;;) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Χαμός γίνεται… 8 πόδια έπρεπε να έχουμε και 8 πορτοφόλια γεμάτα
Αντικαθιστούν κάποιο από Zante η Boracay; -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
”το 890 που επανέρχεται”;;;
Εδώ και καιρό σε κάθε παρουσίαση λέω από μέσα μου: το θέλω αυτό το παπούτσι… -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 35ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Μακάρι. Οι ιώσεις πάντως είναι!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Να ήλθαν Ιούλιος, Αύγουστος να χαλάρωνα. Τώρα που μπαίνουμε στην τελική ευθεία; Και έπειτα απ´ όσα έπαθα πέρισυ; Ακόμα χάλια είμαι, θα χάσω μια βδομάδα νομίζω
-
Ο/η big-blue έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Δυστυχώς το καλοκαιράκι τελείωσε, ακολούθησε η τρελή υγρασία και τώρα κρύο.
Οι ιώσεις άρχισαν…
Πάνω που έκανα δεύτερο μήνα σερί ρεκόρ χιλιομέτρων, ενώ πετούσα και στα ποιοτικά…
Τριήμερο ρεπό λοιπον που δυστυχώς δε συνοδεύτηκε από ξεκούραση, αφού ήμουν πιεσμενος με επαγγελματικά και κοινωνικά…-
γκρινιάρη χαλάρωσε take it easy 😀
-
Να ήλθαν Ιούλιος, Αύγουστος να χαλάρωνα. Τώρα που μπαίνουμε στην τελική ευθεία; Και έπειτα απ´ όσα έπαθα πέρισυ; Ακόμα χάλια είμαι, θα χάσω μια βδομάδα νομίζω
-
Περαστικά και γρήγορα Λιακο.
-
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Μια ωραία χτεσινοβραδυνή (κάπου 19:30-21:30) προπόνηση από Daniels με υποψία κρυώματος και με το φόβο βροχής (η οποία ήρθε αλλά μου στέρησε μόνο 0,5Κ αποθεραπείας.)
Σούπερ βγήκε, παρόλη την υγρασία (περιμετρικά της λιμνοθάλασσας) και τον κόντρα αέρα στα μισά της -κάπως κυκλικής- διαδρομής.
3,2K Easy + 16K MP (Marathon Pace) + 1,…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 6 μήνες
Τελικά ο Adola έφευγε απ´ τη μπλε γραμμή και όχι ο Kipchoge που φαινόταν πως έπαιζε κρυφτό;
- Φόρτωσε Περισσότερα
@big-blue Pulvo Ηλια
Thanks. Μου έβαλε μια γνωστή στο φαρμακειο προχτές αλλά δε με προέτρεψε να την αγοράσω>%}%
Τώρα τρέχω με compeed οπότε τις περισσότερες ωρες τις ημέρας είναι με τσιρότο κ δε θρέφει. Αυριο κιόλας παω φαρμακειο