@chatzigiannisgeorgios
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 έτος, 6 μήνες-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ο φυσιοθεραπευτης μου, κάποια στιγμή μου είχε πει πως για τις τενοντοπαθειες προτείνει αποχή μέχρι να μην έχεις στο μυαλό σου την ενόχληση. Αυτό συνήθως γίνεται αυτόματα με την παύση των ενοχλήσεων. Εγώ που πήγαινα κόντρα στις ενοχλήσεις για πολλά χρόνια,( ωμοπλάτη ) κατέληξα με δυνατό χειρουργείο. Μακάρι να σε βοήθησα.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πάνο δε σε τσιμπάει, προθέρμανση κάνει για το κυριακάτικο ρεκόρ…
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Μακάρι αλλά αποκλείεται… Εγώ με το 13αρι που έκανε τις προάλλες σκέφτηκα το ίδιο αλλά μου έριξε άκυρο σε κατ ιδίαν συζήτηση. Το έχει κάνει στο παρελθόν και σίγουρα οπότε το θελήσει η απόσταση είναι εκεί κάπου έξω, και τον περιμένει… και εμείς μαζί της!
-
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Για να ετοιμάζεις άρθρο για LR, κάποιες ζυμώσεις γίνονται στο κεφάλι σου…
Να ετοιμαζόμαστε να καλωσορίσουμε τον κο Νίκο στην κοινότητα των μαραθωνοδρόμων σιγά – σιγά:) -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Σάς εύχομαι να κάνετε τον αγώνα που ονειρεύεστε! Now or never!
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλή επιτυχία σε όλους!
Να απολαύσουμε τον αγώνα και να τα δώσουμε όλα! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Αυτό σκεφτόμουν: ένα συνδυασμό Pegasus (ή ζάντε 3; ) και ένα breakthru (που είναι σε σούπερ τιμή!)
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
(Τον έσκασες Αριστείδη!)
Ερωτήσεις:
1. Με δεδομένο πως οι ”ποιοτικές” προπονήσεις μου για προετοιμασία μαραθωνίου (αργεί βέβαια, ξεκινάει αρχές Ιουλίου) είναι mixed, παράδειγμα: 30’easy -30’Κατώφλι ή διαλειμματικές και πάλι κάποια αποθεραπεία, και με δεδομένο πως υπάρχει το Zoom Elite 9 (έχει 200Κ ήδη), τι πατούμενο ψάχνω; Κάτι σε breakthru,…[Περισσότερα] -
big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
update: τα δοκίμασα σε βροχερή μέρα και νομίζω πως γλιστρούν. Όχι πως είναι κάτι το τόσο αρνητικό γι αυτή την παπουτσάρα, αλλά λέμε. Αν πχ είχα να τρέξω στον ΑΜΑ και ήταν βροχερή μέρα, θα σκεφτόμουν πως θα κατεβαίνω τις κατηφόρες αρβάλα όπως λένε στα χωριά μας:)
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
11-21 βάθους με συννεφιά. Καλά πάει. Σκαρτο 3 αρι ΝΑ.
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλημέρα!
Τελευταία “ποιοτική” προπόνηση πριν το Μαραθώνιο. 12 χλμ συνολικά, εκ των οποίων τα 5 χλμ στο 4:25. Ok, δε λέω άνετο ήταν, αλλά στον αγώνα με βλέπω να “κουμπώνω” σε κάτι πιο συντηρητικό (4:30-4:35) στα πρώτα 30 και μετά βλέπουμε… Θα πέσει πόνος, αλλά για αυτό πάμε εξάλλου…
Το παπούτσι πάντως κλείδωσε: https://gorun.gr/revi…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Μετά το επικό ποστ της Μαρίας, ο μαραθωνιος Ναυπλίου απέκτησε νέο ενδιαφέρον!
Εμείς εδώ είμαστε, ότι θελήσετε μας βρίσκετε & από εδώ κ από τηλ μέσω του ψηλού με τα παπούτσια:)
Όσο για την υγρασία, έτσι είναι η Ελλάδα (όπως έλεγε κ ο Σημίταρος). 6 χρόνια Κλασσικό, πάντα με υγρασία τρέχουμε. Φέτος πρέπει να έδειχναν τα προγνωστικά πάνω…[Περισσότερα] -
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Αφού την Κυριακή το μεσημέρι, πάλι μαύρα θα είναι…
-
Ο/Η than απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@elda θα κάνω το τελευταίο μασάζ το απόγευμα, αλλά λέω να το ακυρώσω και να πάω να φτιάξω νύχια!
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 3ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Μεμονωμένες προπονήσεις βγαίνουν για καλύτερο χρόνο. Προτιμώ να κλείσω ευχάριστα αυτόν τον ρυθμό και αν έχω κουράγιο να δώσω ότι ρέστα Έχω στο τελευταίο 10αρι. Όντως το τσαλακωμα ήταν διδακτικό.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Φαντάζομαι ότι λόγω υλικού σόλας (continental) υπερτερεί το glide. Αλλά λόγω κατάργησης του , θα μπει στο μικροσκόπιο μαζί με το Pegasus.
-
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Mαραθώνιος Ναυπλίου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@elda μη γυρίσεις Αθήνα χωρίς τουλάχιστον 100€ έπαθλο. Ο καιρός δεν απασχολεί τους/ τις ελίτ.
-
Kalogeridis σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Να υποθέσω ότι είναι στον ανταγωνισμό με το glide ?
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πελματιαια απονεύρωση και κρουστικος υπέρηχος. στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Filos, dromeas tou 240/250 ipefere apo xronia pelamatiaia, den ton enoxlouse sto treximo alla itane parousa kathe proi.
Ekane shockwane kai brike tin igeia tou.
Exo kanei kai ego gia allo traumatismo, den einai tipota, mi to pairneis apo fobo, apla isos ti proti fora na mi proxoriseis se para pollous ktipous kai megali entasi.
Autos pou tha sto…[Περισσότερα] -
Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 3ος μαραθώνιος Κρήτης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Σε αυτήν την προετοιμασία μπήκαν μαζί με τα έξτρα χλμ, και άλλα ερεθίσματα που τα αντλησα από το φόρουμ και είμαι ευγνώμων προς όσους κοπιαρω στα μέτρα μου πάντα. Όλα θα πάνε καλά.
- Φόρτωσε Περισσότερα
