[costastsico]

Ευχαριστώ Νίκο . Τα παρηγγειλα . Ήταν αμαρτία με €45 να μην τα πάρω . Λίγο άσχημα είναι εμφανισιακά αλλά δεν θα πηγαίνω και στο nammos μ αυτά

[costastsico]

Καλησπέρα σε όλους με υγεία . Θα ήθελα την γνώμη σας για το Saucony Jazz 20
Το θέλω για εύκολες και tempo προπονήσεις με καλή απορροφητικότητα . Το βρήκα σχεδόν τζάμπα και λέω να το τσιμπήσω .
Ευχαριστώ εκ των προτέρων

[costastsico]

Συγχαρητήρια σε όλους . Θα εοανελθω κ γω με περιγραφή . Κάτι μας έδωσαν φέτος . Και γω προσωπικο ρεκόρ κατά 8 λεπτά !!! Πρώτο μισό 1:40 δεύτερο μισό 1:37.

[costastsico]

Συγχαρητήρια σε όλους και απο μένα . Ειναι τέλειες και πολυ συγκινητικές οι περιγραφές όλων σας .
Εγω ειχα και πέρσι σαν μπούσουλα το πινακακι που ανέβασε ο tazi το οποίο για την κλασσικη ειναι πιστεύω ταμάμ που λένε και οι γείτονες . Ετσι και φετος ξεκίνησα μαζί μ ενα φίλο και σκοπό να παμε για χρόνο κοντα στο 3:30 με κρυφή ελπίδα να γράψει 3 είκοσι φεύγα , καθώς στο μέγα Αλέξανδρο έγραψε 3:27. Το πρωτο πεντάρι έφυγε αέρα σύμφωνα με το πλάνο . Το δεύτερο το ίδιο και λιγο πιο τσιμπημένο . Καπου στο 15-16 σκέφτομαι οτι ίσως δεν ειναι η μέρα μου . Οι σφυγμοί μου δεν μπορούσαν με τίποτα να δικαιολογηθούν απ το ρυθμο μου. Λέω κάτι δεν παει καλα αλλα συνεχίζουμε στο πλάνο . Πέρασμα ημι κατα γράμμα με τον πίνακα . Μετα το 24-25 καθως αρχίζουν να σφίγγουν τα πόδια κανω σκέψεις του τύπου που πηγε η προπονηση, τι διάολο κανω λαθος τοσο καιρό , μηπως δεν έφαγα σωστά , μηπως έφαγα πολυ… οι σφυγμοί στο θεό .οποτε αλλάζω οθόνη στο ρολόι και δεν τους ξαναβλέπω ! Συνεχίζω κανονικά περιμένοντας να έρθει ο σταυρος μπας και ξυπνήσει το εργαλείο . Εκεί εγινε και ενα πολυ αστείο περιστατικό . Μόλις ξεπροβάλει μπροστά μας απο μακριά η γέφυρα της Αγίας Παρασκευής λέω στο φίλο μου ” άντε ρε μωρό μου εσένα περιμενουμε εδώ και 30 χιλιόμετρα “.εκεινη την ωρα συνειδητοποιώ οτι τρέχει μπροστά μας μια κοπέλα με σορτσάκι και μπουστακι η οποία μόλις μ ακούει γυρίζει και μας κοιτάει μ ενα ύφος … του τύπου ” καλα ρε φιλε ακόμα και στο μαραθωνιο καμάκι κανεις ; “. Πολυ κλάμα μιλάμε .
Με το περνάω τις ανηφορες ξαφνικά βρίσκω δύναμη και ανάσες .Ανοιγω ρυθμο όπως ειχα σχεδιάσει όμως καταλαβαίνω οτι έχω χάσει αρκετό χρόνο στο προηγούμενο πεντάρι και μάλλον πρεπει να αφήσω τους κρυφούς στόχους στην άκρη . Μεχρι το 38-39 ειχα περίεργα μηνύματα απ το σώμα μου . Εκεί που μου έλεγε βάρα αντέχεις , ξαφνικά μου έστελνε που πας ετσι ρε Καραμήτρο .. το αρνητικό μήνυμα δεν το διάβαζα και συνέχιζα κανονικά . Απ το 39 έτρεχα χωρις να νιώθω ,ένιωθα μεθυσμένος , σαν να ειχα πάρει υπερβολική δόση απ το runners high! Άκουγα μονο την ανάσα μου και τους σφυγμούς μου μεσα στ αυτιά μου σαν να φοράω ακουστικά ! Περίεργο συναισθήμα.
Στροφή για καλλιμαρμαρο και ουτε συγκίνηση ουτε τίποτα . Μεχρι και οι μεταλλικές ράμπες για να μπεις μεςα στο σταδιο οι οποίες ήταν ανηφορικές με ενοχλούσαν !!!τερματισμος τελικα σε 3:30 και λιγο . Ξέχασα να αναφέρω το τι μπινελίκι άκουσε ο αέρας για τη μάνα του σ όλη τη διαδρομή δε λέγεται . Σορυ για το σεντόνι αλλα ήθελα να τα πω καπου …

[costastsico]

@elda. Ευχαριστω πολυ πολυ . Χρωστάω χάρη . Πες μου τι θελεις; τρίγωνα, μπουγάτσα , πιτόγυρο , τσουρέκι κάστανο , ή ολα τα παραπάνω ;

[costastsico]

Παρακαλω βοήθεια … ξέρεις κάποιος ποιο λεωφορειο απο αεροδρομιο παει στο tae kwo ndo
Και πως λέγεται η στάση εκεί ; βοηθήστε δυο βλαχακια που κατεβαίνουν απ την σεξαλλλλονικη

[costastsico]

Θα τρέξω με adidas glide boost 8.Ειναι λιγο αργό παπούτσι αλλα ειναι πολλα τα χιλιόμετρα ! Σορτσάκι Nike . Το μονο που έχω με τσέπες για να χωρέσω κλειδιά κινητό τζελ λεφτά διαβατήριο νερό saltstick μπάρες αδιάβροχο φωτογραφική ισοτονικο καπέλο σελφοκονταρο ρολόι σφυγμομετρο gps κουράγιο και υπομονή .
Αυτα… ελπιζω να χαμογελάσετε λιγάκι

[costastsico]

Συγχαρητήρια σε όλους για τις φανταστικές επιδόσεις σας . Παρόλο που φετος η διαδρομή ήταν μεγαλύτερη απο πέρσι ( πέρσι ήταν χωρις ΦΠΑ ) ολοι έκαναν καλυτερο χρόνο και απο πέρσι ! Ετσι και γω . Τερμάτισα σε 1:32:37 90″ πιο γρήγορα απο πέρσι . Έχω ανάμεικτα συναισθήματα . Χάρηκα για το χρόνο μου αλλα νιώθω οτι έπρεπε και μπορούσα να πιέσω πιο πολυ . Τερμάτισα και ένιωθα οκ. Ίσως επειδή δεν έχω δουλέψει παρά πολυ σε ρυθμούς κοντα στο 4:00 δεν πίστευα οτι θα αντέξω . Δε πειράζει όμως θα πιέσω στην Αθήνα .
Υ.Γ. Η εταιρεία χρονομέτρησης ειναι το λιγότερο αστεία . Δεν γίνεται ακόμα και σήμερα να μην μπορεις να δεις αποτελέσματα απο κινητό ή ταμπλέτα . Επίσης ειμαι βέβαιος οτι όλους τους δρομείς τους ενδιαφέρει το περασμα τους στο 1.3χιλ στο 4.0 στο 12.9 χιλ στο 19.0 και δε ξερω που άλλου !!!
Υ.Γ. Τζατζίκις ειμαι βέβαιος οτι εισαι για πολυ καλυτερο χρόνο . Βλέπω τις προπονήσεις σου και αν θυμάμαι καλα στο μέγα Αλέξανδρο έχουμε φετος τον ίδιο χρόνο . Στην Αθήνα σε θελω κάτω απο 3.30. ( τα λέω σε σένα για να τα ακούσω εγω ).

[costastsico]

Απλα ζηλεύουμε εμείς που γυρίσαμε απ τις διακοπές νωρίς !!

[costastsico]

Έχω ενα soleus το οποίο οκ μια χαρά ειναι αλλα δείχνει στιγμιαίο ρυθμο. Τον μέσο ρυθμο τον εμφανίζει μονο στο τέλος της προπόνησης . Το garmin που ειχα δανειστεί νομίζω ήταν το 110 . Η ένδειξη που ψάχνω δεν υπήρχε χωρις βέβαια να το ψάξω εξονυχιστικά γιατί δεν ήταν και δικό μου.
Οποτε καταλήγουμε σύμφωνα με αυτα που διαβάζω απο εσάς πως τουλάχιστον τα περισσότερα αν οχι ολα τα ρολόγια που σέβονται τον εαυτό τους διαθέτουν αυτη τη ρημάδα την ένδειξη .

[costastsico]

Ναι Δημήτρη αυτό ζητάω , όμως δεν το εχουν ολα τα ρολόγια. Έχω αγοράσει ενα και ενα έχω δανειστεί για λίγες μέρες και δεν υπαρχει αυτη η ένδειξη παρά μονο το στιγμιαίο pace και το average στο τέλος της προπόνησης . Εκτος αν δεν μου κόφτει καθόλου … ( παίζει και αυτό σαν γεγονός )

[costastsico]

Καλησπερα σε όλο το forum. Θελω την βοήθεια των φίλων γκατζετακιδων για μια συγκεκριμένη και πολυ βασική για μένα ένδειξη που θελω να εχει ενα δρομικο ρολόι . Θα ήθελα λοιπόν να με πληροφορησει οποίος γνωρίζει ποιο μοντέλο garmin διαθέτει στην οθόνη ένδειξη μέσου ρυθμού κατα την διάρκεια της προπόνησης και οχι μονο στο τέλος αυτής. Θελω να τονίσω οτι με ενδιαφέρει ο μέσος ρυθμός σε λεπτα απο την έναρξη της προπόνησης ή του αγωνα και οχι ο μέσος ρυθμός του lap ή του εκάστοτε χιλιομέτρου . Το τονίζω γιατί την έχω πατήσει με παλιότερη αγορά που ειχα κανει.
Ευχαριστω εκ των προτέρων

[costastsico]

Σωστά , σε μόλις 6 μήνες εχεις τη γιορτή σου , πρεπει να ετοιμάζεσαι !!! Το κέρασμα μην ξεχάσεις .
Οσο για την adidas εχεις δίκιο . Πριν κανά μήνα πήρα ακόμα ενα ζευγάρι glide boost για την προετοιμασία του αυθεντικού που έρχεται .
Πάντως το sport shoes όταν εχει εκπτώσεις , πραγματικά συμφέρουν

[costastsico]

Εχει όμως πολυ καλές προσφορες στην adidas που συμπαθείς

[costastsico]

Ξεραΐλα …
Πάλι ψώνια θα κανεις ;;;

[Συντάκτης]

Δημοσιεύσεις