Dejan

@spy Γενικώς τα adidas σου κάθονται καλά?

Παιδια, να σας πω ότι πήρα πέρσι το ΝΒ 790v3 και είναι αφρός! Για πολλά χιλιόμετρα και προετοιμασία είναι φοβερα, σταματησαν να με ενοχλουν και τα γόνατα! Αλλά είναι για να σε βγάλουν μια προετοιμασία, όχι παραπάνω. “Κάθονται” ύστερα.

Επίσης έχω δοκιμάσει τα brooks ghost 6+7. Απολύτως ικανοποιη…[Περισσότερα]

@spyrkotz Σπύρο, κατ’ εμέ, στην κορυφή κάθονται τα Zante και Boston.
Ένα κλικ πιο προπονητικό το ΝΒ, λίγο πιο αγωνιστικό το Adidas.
Αν θυμάμαι καλά, έτρεχες με PureCadence και Kinvara. Είναι πιο κοντά σε αυτά το Zante.

blogger*

@Echetlos Αχ καλα, τωρα το ειδα αυτο! δεν ειμαι bogger, να με συμπαθατε, απλα μου αρεσει το φορουμ σας <3 χαχαχα! Δέχομαι συγχαρητηρια! Ευχαριστω πολυ! αλλά όχι για την θέση, ουτε για οτν χρόνο, αλλα για το PB.

Παντα πολυ ωραιος αγωνας της καλλιθεας. Κρίμα που δεν κατέβηκαν αθλητες, να δουμε πολυ ωραιους χρονους γενικοτερα. Πάντως να πω οτι…[Περισσότερα]

😀 ωραια! ευχαριστω!

@punivanwebergman @Πάνυ καλημέρα,
Ξαναδές τα Kinvara. Τα 5 και 6 έχουν αλλάξει σε σχέση με τα 3 (και 4).
Παρόλο που το βάρος είναι το ίδιο, είναι αρκετά πιο απορροφητικά και μαλακά. Πιο “προπονητικά”, ας πούμε.
Επίσης, έχουν περισσότερο carbon λάστιχο από κάτω άρα και πιο ανθεκτικά.
Αν θες χώρο στα δάχτυλα, πας στο 5. Αν θες πιο σφ…[Περισσότερα]

Λέω να κάνω ενα 7αράκι ζόρικο σήμερα στην κινέτα.

eee, να ρωτησω κατι μιας και αναφερθηκατε ηδη στα kinvara? εισαι ευχαριστημένος? εγω είχα παρει τα 3 βεβαια! Ηταν το πρωτο μου light παπουτσι και οταν τα πρωτοφόρεσα ένιωσα τρεισευτυχισμένη! τα προγραμματα φευγανε αερας (στο 4,50 χαχαχαα!!). Αν και νομιζω ηταν ψυχολογικο επειδη φοραω ελαφρυ παπουτσι! Πάραυτα χάλασαν σε δυο μήνες! μου…[Περισσότερα]

Συγνώμη αλλά δεν το ξέρω: παίζουν ρόλο και οι επιδόσεις σε ημί και δεκάρι για τη θέση στα μπλοκς;

Ορεξάτους σας βλέπω όλους!
Εγώ ήθελα να ανοίξω ενα θέμα για την προπόνηση στο μεσοδιάστημα μεταξύ αγώνα και προετοιμασίας. Προσωπικά εχω μπουχτίσει από προετοιμασίες (άλλο αν δεν ηταν βαρβατες) και πλέον τρέχω καθε δυο ή τρεις μέρες ενα δεκαράκι σε χώμα δίπλα στη θάλασσα με ανηφορίτσες (εκεί που γινόταν ο Παλαμηδειος δρόμος) και χωρις…[Περισσότερα]

Διονύση καλησπέρα και σ’ ευχαριστώ!
Δεν θέλει να φοράει ζώνη.
Τώρα σχετικά με την υπέρταση, δεν ξέρω… ο γιατρός του το είπε, φαντάζομαι.

@stratus τα LRs στο 4:20 που κάνεις εσύ, ο Lydiard τα λέει Χρήστο;

@dimitrissss σωςτα Τα λες.
όντως εχει σαν max τις 2,5ωρες αλλά και <=30% του εβδομαδιαίου όγκου χλμ.
Αρα και 100χλμ να κάνεις σου λέει εως 30Κ LR
Πολύ σωστός ειναι, εδώ κ τρεις σερί προετοιμασίες το εχω ακολουθήσει κ ποτε δεν είχα πρόβλημα. Τα 32Κ ειναι copy paste απ´ τα 20 μίλια. Καλά οι αμερικανοί λένε 20 μίλια που ειναι στρογγυλός…[Περισσότερα]

@dimitrissss σωςτα Τα λες.
όντως εχει σαν max τις 2,5ωρες αλλά και <= του εβδομαδιαίου όγκου χλμ.
Αρα και 100χλμ να κάνεις σου λέει εως 30Κ LR
Πολύ σωστός ειναι, εδώ κ τρεις σερί προετοιμασίες το εχω ακολουθήσει κ ποτε δεν είχα πρόβλημα. Τα 32Κ ειναι copy paste απ´ τα 20 μίλια. Καλά οι αμερικανοί λένε 20 μίλια που ειναι στρογγυλός…[Περισσότερα]

Dejan, πού βγαίνεις για τρέξιμο;