NikDim

Καιρο εχω να γραψω νεα μου αν και παρακολουθω ανελλιπως το gorunika τεκταινοιμενα.
Εδω στο Λονδινο τα πραγματα κυλανε σε πολυ πιο χαλαρους ρυθμους απο οτι συνηθως. Κοσμος λιγος στους δρομους, τα ΜΜΜ εχουν ψιλοτραβηξει χειροφρενο, οι περισσοτεροι δουλευουν απο το σπιτι, ενω η κυβερνηση δινει το 80% του μισθου με πλαφον τις 2500 λιρες για οσους υ…[Περισσότερα]

Μια συμβουλη μονο. Οσοι συνεχιζουν το τρεξιμο, μεταξυ αυτων και εγω, καλο ειναι να κινουνται σε πιο ηπιους ρυθμους, χωρις πολλα χιλιομετρα, προκειμενου να κρατησουν τον εαυτο τους μακρια απο αδυναμιες, κρυολογηματα και αλλα τινα.
Σε οτι αφορα την μάλλον αρκετα εντονα και ισως λιγο ακομψα διατυπωμενη θεση του Χαράλαμπου εκτιμω πως σε ενα πολυφω…[Περισσότερα]

Εξαιρετικά χαρούμενος από τη σημερινή μου προπόνηση.
Έλεγχος της δραστηριότητάς μου τρέξιμο στο Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/4656045532?share_unique_id=20
Γενικά το τελευταίο καιρό τρέχω χωρίς καμία διάθεση και χωρίς κανένα πρόγραμμα με μέσο όρο γύρω στα 40 την εβδομάδα. Ολα σχεδόν ελεύθερα. Σή…[Περισσότερα]

@Elda Μαρία αποκαλύφθηκα!!!

Μαρία μήπως να ανοίξω εγώ το topic μπας και γίνω καλά και μήπως γίνουν καλύτερα τα πράγματα;;

Γεαι και χαρα απο Αγγλια.
Εδω και δυο σχεδον μηνες οι προπονησεις μου ειναι πολυ αστατες, τα χιλιομετρα κυμαινονται απο 30 εως και 70 με τις περισσοτερες φορες αν δε κανω λαθος να ειναι γυρω στα 50. Οι λογοι ειναι βασικα δυο. Υπερβολικη πιεση στη δουλεια που με κανει να γυρναω εξουθενωμενος τοσο σωματικά οσο και ψυχικα σε συνδυασμο με το μπολικο…[Περισσότερα]

Περαστικά Μαρία! Εύχομαι να έχεις γρήγορη επιστροφή. Εγω είμαι συνηθισμένος στα βουντού του Τάσου. Μάλλον τώρα έπεσε καραφλη μαγεία από τον ψηλό!

Καλημέρα Χρήστο! Σε ευχαριστώ πολύ!
Οι τομές είναι στο σημείο που βρίσκονται οι τελευταίες (ψηλά) τρύπες για τα κορδόνια. Η πίεση από τα κορδόνια θα είναι μεγάλη, όπως μεγάλες θα είναι και οι τριβές.

Μη με πυροβολατε ρε …. Ο γκαντεμοσαυρος με γλωσσοφαγε και δε σηκώνω κεφάλι…

Η Μαρία πέταξε χθές. Σε σαφέστατα δυσκολότερη διαδρομή από τα Τρίκαλα! Άγγιξε το ψυχολογικό κομμάτι των 5’/χλμ σε ημι!!!
Θα γίνει ωραίος αγώνας την Άνοιξη!!!

Πάει και αυτή η εβδομάδα
56 νομίζω χλμ. Δεν πήγαν καλά τα γρήγορα, στα αργά όμως πετάω!
Πιστεύω ότι αυτή η εβδομάδα που έρχεται, λόγω των πιο αργών ρυθμών που θα κινηθώ, θα με βοηθήσει να περάσει ο βήχας που είναι στα τελειώματα. Σε γρήγορους ρυθμούς (4’45” και ταχύτερα) οι βαθιές αναπνοές με πνίγουν ακόμα και ο βήχας με τρέξιμο με δυσκολεύουν.…[Περισσότερα]

Χθές έκλεισε η εβδομάδα (πετυχημένη προπονητικά) και το είχα μεγάλη ανάγκη.
Ένα τίμιο Λονγκ σε στίβο , αναγκαστικά, σε σαφέστατα δυσκολότερες συνθήκες από την περασμένη εβδομάδα . Βγήκε όμως απροβληματιστα.
55,4 χλμ για να μη μας τη λέει το βρέφος!
Ο νεανίας με την επιστροφή του στη δράση, έχει ξυπνήσει σε ταχύτητα (έχει ακόμα μεγάλα περιθώρια…[Περισσότερα]

@elina Αν θυμαμαι καλα το τεστ κοπωσεως στο ΕΚΑΝ γινεται με ποδηλατο, τουλαχιστον αυτο μου ειχανε κανει εμενα.
Ο καρδιολογικος ελεγχος ειναι εξονυχιστικος, με διαφορα ο καλυτερος που εχω κανει ποτε.

Κρίμα για τον φίλο μας.
Πολυδιαβασμενος από τα μάτια μου…
Στεναχωρέθηκα πολύ από τα νέα χωρίς να τον έχω γνωρίσει από κοντά.
Στα λιγότερο σημαντικά, χωρίς να έχει επανέλθει το ανοσοποιητικό μου πλήρως, χθές βγήκε επιτέλους,μετά από δύο αποτυχίες, ένα αξιοπρεπές Λονγκ σε ρυθμο και παλμούς. Είχα ιδανικές συνθήκες όμως, και έγινε αναγκαστικά σε…[Περισσότερα]

Καλησπέρα.
Πριν από λίγες μέρες επισκέφτηκα τον ορθοπεδικό που μου είχε κάνει τη διάγνωση για τη μερική ρήξη πελματιαίας πλάκας που έχω. Είχα προγραμματισμένο ραντεβου ένα μήνα μετά την αρχική διάγνωση.
Κατά την κλινική εξέταση διαπίστωσε ότι ο σύνδεσμος άρχισε να κολλάει και ότι το δεύτερο δάχτυλο δεν είναι πλέον στον αέρα. Συνεχίζω συντ…[Περισσότερα]

Ta papoutsia einai olokainouria, aforeta bebaia, kai ta dinei enas filos. Ta gkri einai limited collection london marathon kai den xanabgainoune. Apo oso mou eipe oi kanonikes oficial times einai stis 135 lires.