-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 1 έτος, 8 μήνες
τι θα προτεινατε οι πιο εμπειροι μεταξυ gu roctane και maurten για ημιμαραθωνιο και μαραθωνιο;
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Συμπληρώματα διατροφής στη συζήτηση Διατροφή πριν από 1 έτος, 8 μήνες
εχω επισκεφθει ειδικο αφορα σε εναν παλιο τραυματισμο που ειχα στην επιγονατιδα απο καποια φλεγμονη
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Συμπληρώματα διατροφής στη συζήτηση Διατροφή πριν από 1 έτος, 8 μήνες
ναι σε αυτα αναφέρομαι, τι θα πρότεινες για αποκατασταση εκτος απο ενδυνάμωση, μαγνησιο η ίσως κάτι αλλο;
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Συμπληρώματα διατροφής στη συζήτηση Διατροφή πριν από 1 έτος, 8 μήνες
καλημερα έχει να προτείνει καποιος κανενα συμπληρωμα για αρθρώσεις μετά απο ενοχλήσεις που έχω στο γόνατο ή θα είναι πεταμένα λεφτά;
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 έτος, 9 μήνες
@ioannisvafeiadis ευχαριστω,sta long run πρέπει να χρησιμοποιουνται ισοτονικα;
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 – Mini Review πριν από 1 έτος, 9 μήνες
ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας , το έχω δοκιμάσει ήδη σε αγωνες 5 και 10 κμ και μου αρεσε πολυ θα κάνω και την δοκιμή στα 42 και βλεπουμε και εμενα το speed 2 μου δινει μια μικρη αισθηση ασταθειας
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 – Mini Review πριν από 1 έτος, 9 μήνες
ΤΟ VAPORFLY 2 σε ρυθμούς λίγο κάτω απο 6 σε μαραθώνιο θεωρείται ότι θα ήταν ακατάλληλο λόγω ακαμψίας της πλάκας; , μήπως θα ήταν καλυτερα να χρησιμοποιηθεί κάποιο όπως το endorphin speed 2 που είναι πιο φιλι […]
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 9 μήνες
τα progressive run που είναι στο προγραμμα γίνονται χωρίς ζέσταμα όπως στις διαλλειματικές;
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 3 πριν από 1 έτος, 9 μήνες
γενικα ενα μεσο παπουτσι για εναν μεσο δρομεα στα ποσα χλμ πρεπει να αλλαζετε;
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο Nike Air Zoom ALPHAFLY NEXT% πριν από 1 έτος, 9 μήνες
να ρωτησω κατι εγω , υπαρχει πιθανότητα στο af1 και af2 να σκάσουν τα airpods;
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Ημιμαραθωνιος Αθηνας 20-3-2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Ο ημιμαραθώνιος Αθηνας αλλαξε διαδρομή και είναι μόνο κάθοδος και τις δυο φορές στην Αλεξάνδρας;
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος, 9 μήνες
saucony speed 2
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 1 έτος, 9 μήνες
Για ημιμαραθωνιο σε ρυθμο γυρω στο 4:45-4:50 ποιο θα προτεινατε μεταξυ του vf2 και του ss2;
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 10 μήνες
@Echetlos γιατί δεν αποτελεί επιλογή η θεσσαλονίκη αναμένεται να έχει πολύ ζέστη;
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 έτος, 10 μήνες
@ioannisvafeiadis Ευχαριστώ. Hθελα να ρωτήσω επίσης τα λονγκ γίνονται με τον ρυθμό της στήλης long run του πίνακα ή και πιο γρήγορα σε ρυθμό που αντιστοιχεί στην στήλη fast long run;και επίσης εγώ που […]
-
Ο/η dimitris765 σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 έτος, 10 μήνες
@ioannisvafeiadis Καλησπέρα, θα μπορούσε να εφαρμοστεί το πρόγραμμα για στόχο κάτω απο 4 ώρες με μόνο 3 προπονήσεις την εβδομάδα παραλείποντας το ER και κρατώντας μόνο τις 3 κύριες;
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Θετικός σε έλεγχο ντόπινγκ ο Γκελαούζος στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος, 11 μήνες
@stratus αυτα ειναι side effects ανδρογονων που χρησιμοποιουν οι bodybuilders κυριως δεν εχουν καμια σχεση με τα αναβολικα που χρησιμοποιουν οι αθλητες αντοχης.
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη
Και επειδη θα τα εχεις παρατησει σε 1 χρονο λες δεν μπαινω φετος γιουρια….
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη
Και επειδη θα τα εχεις παρατησει σε 1 χρονο λες δεν μπαινω φετος γιουρια…..
-
Ο/Η dimitris765 απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 έτη
Καλημέρα τα μπλοκ εκκινησης ξερετε ποτε βγαινουν;
- Φόρτωσε Περισσότερα