-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Χτες 12 χλμ. Ξεκίνησα με απίστευτο πονοκέφαλο αφού είχα πάρει mensulid και panadol. Είχε προηγηθεί η Δευτέρα που με είχε ξεκανει, έκανα πάλι 12 και για να ζεσταθω πήγαινα γρήγορα, από αίσθηση νόμιζα ότι ήμουν το πολύ στο 415 γιατί ζοριζομουνα, τελικά ήμουν στο 430. Γύρισα σπίτι και πονούσανε τα πάντα, κυρίως τα πλευρά μου. Χτες λοιπόν όλη η μέρα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Διάφορα θέματα με το Fenix 5 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Μόνο αν το έχει σαν shortcut επιλογή στο control menu, που απ’ ότι θυμάμαι δεν πρέπει να το έχει.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Γιώργο τα είχα πάρει στην έκθεση του ΑΜΑ με 15% έκπτωση. Αν θυμάμαι καλά γύρω στα 120, δεν είναι φτηνό παπούτσι.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
@mashine Ρε συ Πανο, το κέφι μου θέλω να κάνω, ακόμα απέχω πολύ από αυτό που θα ήθελα όποτε λιγάκι χαβαλές δε βλάπτει. Άσε που το πιο πιθανό είναι να είμαι dead αν τρέξω τον πρωινό.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Σκέφτομαι να τον ξανατρεξω φέτος, επιστρέφω την προηγουμενη και ένας αγώνας είναι ότι πρέπει. Είναι μεταξύ αυτού και του νέου από οσο κατάλαβα βραδυνου στο Χαλάνδρι, ίσως και στους δύο….
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Έλεγχος της δραστηριότητάς μου τρέξιμο στο Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activity/1488520718?share_unique_id=15 -
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Δύσκολο δεκαρι Πανο με μπόλικο πάνω κατω. Το έχω τρεξει δύο τρεις φορές και σαν ήμι παλιότερα. Όταν βρω τη διαδρομη θα στην στειλω
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Παναγιώτη το έχω τρεξει, είναι παλουκακι. Έχει δύο κομμάτια μπόλικο ανηφορικά, θα σου στείλω την διαδρομή μόλις την βρω
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Αλλά 20 σήμερα με 6 βαθμούς αλλα και μπόλικο αεράκι, Real feel πολύ χειρότερο απι χτες που είχε 3. Έβαλα νορμάλ παπούτσια και το πιάσιμο στις γάμπες και πιο κάτω έφυγε μέρα το πρώτο δεκάρι, τα goRUN πετάνε!!
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Ναι Παναγιώτη, είναι πράγματι ωραία να τρέχεις δίπλα στο ποτάμι. Βέβαια όταν έχει καλό καιρό και ειδικά τα ΣΚ γίνεται πανικός. Επίσης όταν αφήνουν το ποτάμι να ξεχειλίσει και πίστεψε με γίνεται συχνά αυτό, κάποια σημεία είναι μπλοκάρισμα απι τα νερά και επίσης, από την άλλη πλευρά, απέναντι από εκεί που βλέπεις το τρέξιμο μου υπάρχει φ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
16 ελεύθερα χλμ σήμερα με υποφερτό κρύο 3C, ευτυχώς είχε ήλιο και η αίσθηση ήταν για παραπάνω. Ξαναφορεσα τα εδώ και πολύ καιρό παραπεταμενα Kinvara. Μου φάνηκαν χάλια. Στην αρχή πονουσαν γάμπες και υποκνημιδιοι, αίσθηση πολύ μέτρια, σα να έτρεχα με ένα απροσδιοριστο αλλά αρκετά απορροφητικό μεγάλο πράγμα στα πόδια μου. Όταν τα είχα πρωτοοφορεσει…[Περισσότερα]
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Na prostheso bebaia oti ta rasa den kanoun ton papa!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Psofos edo pera, meion the exei to bradi kai to proi pou thelo na bgo 1 me 2, fck!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Nai UK sizing, mallon to 7.5 tha einai, auto forao sta pegasus shield alla einai kai ligaki mpolika, apo deutera to verdict😊
-
Na prostheso bebaia oti ta rasa den kanoun ton papa!
-
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Μπηκα και εγω στο πειρασμο, δυο ζευγαρια vaporfly 4 σε διαφορετικο νουμερο με σκοπο να επιστρεψω αυτο που δε μου κανει. Οταν καταληξω θα σας πω πιο εμεινε μπας και το θελησει καποιος απο εδω μεσα, αν και χλωμο το βρισκω γιατι το νουμερο ειναι μαλλον μικρο για τους περισσοτερους, μεταξυ 7 και 7.5. Επιαης οπως μολις προσεξα το extra 30% ληγει σημερα το βραδυ
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Τωρα πια που τρεχω με το κανονικο μου νουμερο μπορω να ποτι η σολα ειναι εξαιρετικη!!!!, Τα ποδια μετα τη προπονηση ειναι σα να μην εχουν τρεξει. Λιγο πιο σφιχτο-παραδοσιακο να ηταν το upper και ολα θα ηταν τελεια
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 37 δρόμος υγείας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Ισως να βρηκα την αιτια του χτεσινου στραπατσου. Σημερα ειμαι με κρυαδες, καταροη και ματια που τρεχουνε. Αρα μαλλον την ειχα αρπαξει απο χτες αλλα δε το ηξερα. Το πιο πιθανο ειναι να κολλησα οταν πηγα για μασαζ την Πεμπτη και η κοπελλα που με ετριβε ρουθουνιζε συνεχεια, γι αυτο και το ελευθερο-ενεργοποιηση της Παρασκευης ητανε λιγο καπως. Για…[Περισσότερα]
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 37 δρόμος υγείας στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 έτη, 4 μήνες
Αποτυχια σημερα δυστυχως.
Μετα το δεκαρι της κλασσικης, μερικες γερες προπονησεις ενδιαμεσα που βγηκαν μαλλον ευκολα και την απαραιτητη ξεκουραση θεωρησα πως μπορουσα να τρεξω γρηγορα. Εκανα ομως λαθος, ξεκινησα ελαφρα πιο γρηγορα απο οσο επρεπε, στη συνεχεια επειδη ενιωθα πολυ ανετα ανεβασ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πατέρας….. και γιος…… στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 6 έτη, 4 μήνες
@panosdimi @kalogeridis Πολύ σωστά τα λετε! Η χαρά μου όταν ανεβήκαμε βαθρο μαζί ασυλληπτη, όταν δε είδα και πλάτη…
- Φόρτωσε Περισσότερα
dp
Χρόνια τους Πολλά και του χρόνου με pasta party αυτή τη μέρα!
Να τα χαιρόμαστε τα παλικάρια μας @Tazi + @echetlos