-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@etien Να τα εκατοστησεις!!!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Ολυμπιακοί Αγώνες Ρίο -2016 στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@etien Παναγιώτη πραγματι τα κοριτσια μας δε τα πηγαν καλα. Για τη Βλαχάκη που τυχαινει να ξερω περισσότερα απο πρωτο χερι, και το γεγονος οτι ετρεξε ειναι επιτυχια. Το τελευταιο διαστημα υπεφερε πολυ απο ενα τραυματισμο στο ισχιο και ολες της οι προπονησεις εβγαιναν με πολυ πονο. Δυο βδομαδες σχεδον σχεδον πριν ψαχνοτανε για καταγμα…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Το πρόβλημα λύθηκε.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Η μέρα της Μαρμότας.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Καραμάνειος Ορεινος Αγώνας Δρόμου στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλημερα!! Χτες το απογευμα τα τρια τεταρτα της οικογενειας Ταζαρτες συμμετειχαν στο Καραμανειο δρομο στα χάνια Πηλίου. Στα 3,5 χλμ ο Ιασονας και η Ελλη, η μάλλον η Ελλη και ο Ιάσονας και στα 16 ο γράφων.
Τα αποτελέσματα ηταν διαφορετικά απο τα αναμενόμενα!!!
Η Ελλη δευτερη και βεβαια πρωτη στις γυναικες. Ο Ιασονας ακυρωθηκε. Αποτελεσμα του γε…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Σπύρος Κοτζάμπασης, παρορμητικός δρομέας! πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Με αυτή τη συνέντευξη, θέλουμε να εγκαινιάσουμε μια σειρά συναντήσεων με καθημερινούς ερασιτέχνες δρομείς που ξεκίνησαν το τρέξιμο για τη χαρά και μόνο που τους προσφέρει. Χωρίς στόχους για εξωπραγματικά […]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Τα νέα μοντέλα της MIZUNO για το 2017. στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Ακόμη τρέχω 5άρια και 10άρια με το hitogami 1 και βλέπω ότι βγήκε το 4!
Νίκο, αν είναι να μας βάζεις πειρασμούς, να μας βρίσκεις και προσφορές.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Πόνος στη μέσα πλευρά του πέλματος στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Χρηστο περαστικα σου, ακουγεται σαν πελματιαια αλκα οχι στο ξεκινημα της. Πρεπει να την ειχες στο παρελθον και να,σε ξαναθυμηθηκε, τα ιδια συμπτωματα,εχω νιωσει και εγω, μασαζ κατα μηκος του πελματος, καλο ζεσταμα πριν και παγος μετα. Αφου πετασει ισως και ενδυναμωση.
Οσο για το σχολιο σου, επεσες διανα!
@dimitrissss περαστικα σου, ελπιζω να σου…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλημερα σε ολους, παλι στη πλατεια του διπλανου χωριου για λιγο internet, ελπιζω να ειστε ολοι καλα, χαιρετω απαντες, φιλους γνωστους και συμφορουμιτες. Οι προπονησεις καλα κρατουν, αυτο το σαββατο εκτος απροοπτου αντι του προγραμματισμενου lr θα παω σε εναν αγωνα στα Χανια Πηλιου. Καραμανειος λεγεται, θα τρεξει μαλλον και ο γιος μου σ…[Περισσότερα]
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλημερα, μετα τη πρωινη προπονηση ψωνια και internet cafe.
@mashine Να ακους το παππου….!
@chousidisieremias Το εγραψα και πριν αλλα στο ψευδωνυμο σου, thanks για τα tips!
Αληθεια μεγαλο μπερδεμα αυτο με τα ονοματα-ψευδωνυμα, κατι πρεπει να κανουμε.
@echetlos, @chamav Καλημερα και σε εσας!! -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Καλημερα σας!!, υποψία αρχης τραυματισμού εν οψη. Γενικα το προγραμμα μου εχει αλλαξει το τελευταιο καιρο, πιο πολύ ενταση, λιγο λιγοτερα χλμ. Τωρα στο Πηλιο οπου δεν υπαρχει ουτε υποψια επίπεδου κομματιου τρεχω είτε σε ανηφορα ειτε σε κατηφόρα. Προσπαθω βεβαια να αποφευγω τις μεγαλύτερες κλισεις αλλα αυτο δεν ειναι παντα ευκολο.
Το α…[Περισσότερα] -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Δυο διαδοχικές πρωινές αναβάσεις στον Υμηττό, χθες και σήμερα.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
@spy, Τα Λιοφιλεια τελικα θα γίνουν 1/10/2016, μπορεις να τα δεις στους προσεχεις αγωνες.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Περί junk miles στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 8 μήνες
Θυμαμαι πολυ χαρακτηριστικα μια συζητηση που ειχα με τον coach Γιωργο Δουση, θερμο.θα ελεγα οπαδο των ελευθερων, αβιαστω χιλιομετρων.
´Γιωργο, ποτε θα βαλουμε πιο πολυ ποιοτητα, στη προπονηση?
Ποιοτητα, τι εννοεις?
Εννοω ταχυτητα Γιωργο, πιο εντονους ρυθμους.
Καλα δε σου φτανουν αυτα που κανεις, νομιζεις οτι τα ελευθερα δεν ειναι ποοτικα χιλι…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
ουτσικος…Αχ αυτες οι καταληξεις!!
Vomax 65 ανεβασμενη μια μοναδα νομιζω οτι το ρολοι αυτη δειχνει για μεγιστη, δε παει παραπανω.
Το ευχαριστο ειναι οτι βγηκε χωρις ιδιαιτερη πιεση, τωρα , δηλαδη μια-μιαμιση ωρα μετα νιωθω σα να μην εχω τρεξει, μονο που αφου κρυωσα με επιασε ο πονος στο χτυπημα της πλατης-μεσης. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
10 xlm tempo σε 39.15, το ρολοι βεβαια λεει αλλα λογω σταδιου αλλα εγω εκανα σιγουρα 25 στροφες.
Βγηκαν πολυ ανετα με ενα ελαφρα επιταχυνομενο τρεξιμο.Τελευταιο χιλιαρι 337 τετρακοσαρι 122 με τα ποδια πολυ ελαφρια, κατι που δε το περιμενα.
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 έτη, 9 μήνες
@mashine brutal παλαβος…., σημερα το απογευμα παμε για tempo δεκαρι στο 4, λογικα θα βγει παρολο που τα ποδια ειναι αρκετα βαρια
- Φόρτωσε Περισσότερα
dp
