-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
:):):)
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
9,99 μη κλέβεις!!!!
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Οι διπλες προπονησεις, πρέπει να ξεκινανε πολύ σταδιακα, με τη “δευτερη”, τουλαχιστον σε πρωτη φαση να στοχευει απλα στην αυξηση του χιλιομετρικου όγκου. Αρχικα μια φορα τη βδομαδα με 4-5 χλμ και ενδεχομενως σταδιακη αυξηση ογκου και συχνοτητας.
Εχω κανει το πολυ 4 η 5 στη ζωη μου κυριως λογω παρεας. -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Εχει πράγματι αλλη γλύκα, κατ εμε δε νοειται μαραθωνοδρομος Αθηναιος ή Ελληνας να μη τον έχει τρέξει.
Βεβαια σιγουρα δεν ειναι για PB, όμως έχει αλλη βαρύτητα η επίδοση σε αυτή τη διαδρομή.
Ακομα βεβαια για εμενα ειναι νωρις να αποφασίσω, θεωρητικα πολύ θα ήθελα, δε ξέρω όμως αν θα εχω φετος ξανα το κουραγιο να το προσπα…[Περισσότερα] -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
και Παρασκευής
Η καρδια έχει ερθει στα ισα της!!
Εσυ πως τα πας? -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Μια χαρα, κοιτα διαφορα μεταξύ Πέμπτης
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 έτη
Για κάποιον λόγο, ψήνομαι για τα 42 φέτος…
Μάλλον θα είναι η επίδοση του @tazi.
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Καλημέρα !!! Πρωι πρωι μπηκα και ανεβαζω αγωνες, σημερα γιοκ τρεξιμο.
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Σε αναμονη του Skakinen για παρεα στο τρεξιμο ειπα να μπω απο το κινητο να δω τι γινεται, και απο τη μικρη οθονουλα μια χαρα φαινεται!
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Ο ΣΔΥ ΒΟΛΟΥ και ο ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΛΕΜΕΣΟΥ ΤΑ ΟΛΥΜΠΙΑ αδελφοποιούνται πριν από 10 έτη
Η ξαφνική απεργία των ελεγκτών εναέριας κυκλοφορίας τη Πέμπτη, προκάλεσε πολλά προβλήματα στην αποστολή του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Βόλου για τον Μαραθώνιο Λεμεσού που θα γινόταν με πτήση που ήταν πρ […]
-
Ο/η tazi έγραψε ένα νέο άρθρο, Ο ΣΔΥ Βόλου έτρεξε και στον Μαραθώνιο Μέγας Αλέξανδρος πριν από 10 έτη
Τη Κυριακή 3 Απριλίου πραγματοποιήθηκε ο 11ος NN Διεθνής Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης Μέγας Αλέξανδρος και οι παράλληλοι αγώνες 10 και 5 χιλιομέτρων, με συμμετοχή 12.000 αθλητών.
Για 11η χρονιά συμμετείχε στον αγ […]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Καλή αρχή! στη συζήτηση Επικαιρότητα πριν από 10 έτη
Λίγο καλύτερο;
βρηκα το quote αλλα βγαινει τερας!!!
-
Ο/η tazi και ο/η
ale είναι πλέον φίλοι πριν από 10 έτη -
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
@skakinen Ο κουλτουριαρης της παρεας!!!!, ολα τα εχει η μαριορη
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 έτη
Δε το ήξερα οτι απεκτησες hoka Νίκο, καλοφορετα, ειμαι περιεργος για το verdict σου….
Εγω σημερα θα κανω ελευθερο το απογευμα, κανα 40λεπτο, αυριο τιποτα και τη Κυριακη αγωνα με τη κορη μου 3 χλμ, για να δουμε θα κατεβουμε τα 4λεπτα το χιλιάρι?, εχει ρεκορ 332για ενα χλμ, το 4 παντως δυσκολο μου φαινεται, λεω να ξεκινησουμε με 410-415 -
Το προφίλ του/της tazi ενημερώθηκε πριν από 10 έτη
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 10 έτη
Καλημέρα και από εμένα, φουλ ταιμ τζομπ το σαιτ!!! Απο το πρωι στα τηλεφωνα για να περαστουν οι αγωνες, σιγα σιγα προοδευουμε ομως, οπως και το sub 3, υπομονη και επιμονή!!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Ketil Bjornstad – Floating (2005) στη συζήτηση Πολιτισμός πριν από 10 έτη
Διονύση, δεν ήξερα ότι σε ενδιαφέρει κι εσένα η jazz! Θα προσπαθήσω να το βρω αυτό που προτείνεις και θα είμαστε εδώ να συζητήσουμε πολλά περί μουσικής.
- Φόρτωσε Περισσότερα
dp
