-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
re si, mipos einai poli 4 marathionioi se enamisi xrono?
oso gai to feeling tou na min eisai paron ston agona sou to eo niosei kai ego kai einai oti xeirotero, pigaina to 15 gia trioro ston ama kai eniotha otixen etrexa ego alla allos anti gia emena, exasa stahmous neron, staseis gia tzeklakia kai genika imoun allou. xalia aisthisi, thimamai imi…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Τρόπος τρεξίματος και τραυματισμοί στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 8 έτη, 1 μήνα
To basiko gia emena einai to cadence kai i sosti stasi tou somatos. an to proto einai psilo, epitigxanetai me ti parodo tou xronou nomizo kai to deutero me askisi tou kormou, tote briskesai se sosto dromo. An meta peostheseis kai ligi skepsi-proothisi kata ti diarkeia tis aiorisis. tote eisai super giati auto tha auxixei to siaskelismo sou. An…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Χρήστο, σε μεγάλους αγώνες διάρκειας πάνω από 5 ώρες παίρνω εναλλάξ με τα τζελάκια και στερεά τροφή. Μπάρες, παστέλια, μπανάνες. Προσωπικά, αν και τα πρώτα χρόνια δεν είχα κανένα πρόβλημα με τα τζελάκια, έχω αρχίσει πια να τα σιχαίνομαι και τείνω να παίρνω μόνο στερεά τροφή.
Η σωστή πάντως ενυδάτωση με νερό και ηλεκτρολύτες, καθώς επίσης και η συ…[Περισσότερα] -
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλώς ήρθες Χρήστο!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Κρίμα, νόμιζα ότι θα τολμούσες και θα αξιολογούσες τις καφέ, τις buffalo.
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@mashine Δε το ειχε ρε συ στο νουμρρο μου. Λιγο πιο responsive μου ειπαν οτι ειναι. Δε χαθηκε ο κοσμος, ασ ξαναρχισω πρωτα και αυτο ειναι το λιγοτερο…
-
tazi σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Να καταθεσω λοιπον και εγω το κατιτις μου μια και απο εχτες δηλωνω κατοχος τον κινβαρα 8, υστερα απο επισκεψη στο αουτραν μαζι με τον γκουρου.
Εψαχνα ενα προπονητικο παπουτσι με αισθηση τελειως διαφορετικη απο αυτην που εχω συνηθισει και μικροτερο ντροπ.
Μεχρι στιγμης τρεχω κυριως με μποστον μπουστ που για εμενα ειναι και παραμενει κ…[Περισσότερα] -
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Νέα παραλιακή στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Πολιτικα τα αιτια που ο Νικος δεν ευδοκιμησε στο μαραθωνιο…😝
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Γυρος Πανεπιστημιουπολης Ζωγραφου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Ευχαριστω πολυ συντρεχτες!!
-
Ο/Η chamav απάντησε στο θέμα Γυρος Πανεπιστημιουπολης Ζωγραφου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
👨👦 🥇👏
-
Ο/Η tazi ξεκίνησε το θέμα Γυρος Πανεπιστημιουπολης Ζωγραφου 2018 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Καλησπερα.
Το Σαββατο το απογευμα ετρεξα στο Πανεπιστημιουπολη, στο πενταρι. Ειναι τι πιο δυσκολο ασφαλτινο πενταρι της Αθηνας, οπως και δεκαρι, αλλωστε ετσι διαφημιζεται κιολας.
Μαζι μου θα ετρεχε και ο γιος μου Ιασονας.
Εγω θα ετρεχα με σκοπο να δω που βρισκομαι, ο Ιάσονας με στοχο το βαθρο.
Ξεκινησαμε μαζι συντηρητικα, επειδη ηξερα τη διαδρομ…[Περισσότερα] -
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
Κορακοβούνι – κεραίες, για να νομίζουμε ότι κάνουμε βουνό…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 1 μήνα
@stratus Χρηστο δεν ειναι η ξεκουραση που μου ελειψε, αλλα η αλλαγη του στυλ προπονησης, καλο μοτερακι μεν αλλα τα περιφερειακα……., κατι σαν ανατολικου μπλοκ αυτοκινητο φαντασου ………..
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Keratea Night Run 17/6 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Τέτοιου ειδους αγωνες, απόλυτα μετρημενες διαδρομες, το απογευμα που συνηθως το σωμα ειναι φουλ ενεργο, και αν γινεται με συναγωνισμο πρεπει να τους κυνηγαει κανεις.
Μπραβο στο Δημο Θορικου -
chamav σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Χρήστο, σε αναγνώρισα!
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Η αμήχανη στιγμή του χρόνου, που το Olympus marathon “κληρώνει” 50 θέσεις, είσαι μέσα, και αναρωτιέσαι αν προλαβαίνεις ένα μήνα πριν να προετοιμαστείς. Μια ανηφορίτσα στις κεραίες σήμερα.
-
Για να μην ψάχνεις ποιος είναι ο τρελός που τρέχει γυμνός από τη μέση και πάνω και σε χαιρετάει, αυτός είμαι εγώ
-
Χρήστο, σε αναγνώρισα!
-
-
Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Μετά από αρκετό καιρό που είχα να φορέσω ρολόι…
-
Ο/η tazi έγραψε μια ενημέρωση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Kontos psalmos allilouia spiro, katebaino to epomeno sk athina kai tha trexo se agona!!!, sto pentari tis panepistimioupolis. Diskolos agonas, to dekari einai megalo palouki. Gia na doume. De trefo autapates bebaia, apla thelo na xanabretho me filous kau gnistous, na nioso ti xara tou agona. Alli mia mikri entasi tin epomeni ebdomada kai ta…[Περισσότερα]
-
… την αντοχή μου την αποκτάς … ενώ εγώ την ταχύτητα σου με τίποτα …! Είμαι βέβαιος ότι θα επανέλθεις εκεί που ήσουν … κι ακόμα καλύτερα …! Απλά, δώσε χρόνο … μη βιαστεις … !!! Θα προσπαθήσω να είμαι εκεί ως θεατής … αν και δεν το υπόσχομαι … για να σε δω … !!!
-
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Tempo intervals simera. 3dixiliara,sto 4 me tria lepta dialleima, logo elleipsis rologiou ekana tria oktalepta me antistoixi dialeimma, kourastika alla anekta. Episis mallon pigaina pio grigora. Ola auta sto hyde park se aniforokatifora me ilio meta apo broxi kai igrasia mpoliki
-
Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 8 έτη, 2 μήνες
Πρωτη ατοφια διαλλειματικη χτες μετα απο 8+ μηνες, ευκολη βεβαια αλλα βγηκε νερακι. Σημερα εξαιρετικα πιασμενος βγηκα για χαλαρωμα προκειμενου να ισιωσω.
3Χ(4χ1’/1′)/3′
- Φόρτωσε Περισσότερα
gtsig
